Herkes suyun sizin için iyi olduğunu bilir, ancak buna rağmen, yoğun yaşam tarzlarımız sayesinde bazen susuz kalmamak zordur. Ama görünüşe göre su içmeyi unutmanın hiçbir yolu yok. Bugün nasılsın güzel. En sevdiğim sağlıklı (ve lezzetli) dördü kontrol etmek için okumaya devam edin meyveli su tarifleri.
1. Yaban Mersini Naneli Su Tarifi
İçindekiler:
- Yaban mersini
- nane
Yaban mersini naneli suyu hazırlamak için talimatlar:
Bu, nane sayesinde biraz dünyevi bir tada sahip tatlıdır. Bir sürahi suya yarım bardak yaban mersini ekleyerek başlayın. Ardından naneyi ezin ve karışıma ekleyin. En az bir saat demlenmesine izin verin. Güçlü bir yaban mersini aromasına sahip olmak istiyorsanız, meyveleri suya demlenmelerine izin vermeden önce karıştırın.
2. Çilekli Fesleğenli Su Tarifi
İçindekiler:
- çilekler
- Fesleğen yaprakları
Çilekli fesleğenli suyu hazırlamak için talimatlar:
Bu tarifin talimatları yaban mersini naneli suya oldukça benzer. Sadece 10-12 çileği dilimleyin ve bir sürahi suya koyun, ardından bir avuç çürük fesleğen yaprağı ekleyin. Otlu fesleğen aroması, tart çileklerle mükemmel bir uyum sağlar.
3. Narenciye Zerdeçallı Su Tarifi
İçindekiler:
- Zerdeçal tozu
- Limon
- turuncu
Narenciye zerdeçallı suyu hazırlamak için talimatlar:
Zerdeçal, mükemmel anti-inflamatuar özellikleri ile bilinen şu anda sıcak bir baharattır. Bir sürahi suya bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin ve iyice karıştırın. Daha sonra yarım limon, misket limonu ve portakalı dilimleyin ve karışıma ekleyin.
4. Karpuz Kireçli Su Tarifi
İçindekiler:
- karpuz
- Misket Limonu
Karpuz kireçli suyu hazırlamak için talimatlar:
Karpuz, özlü bir yaz meyvesidir ve onu demlenmiş bir su tarifi için mükemmel bir seçim haline getirir. Yarım inç küpler halinde doğrayın ve bir sürahi suya ekleyin. Biraz limon dilimleri ekleyin ve tariflerin geri kalanı gibi her şeyi en az bir saat demlenmeye bırakın.
Su içmeyi sevseniz de sevmeseniz de, bu tarifler eminiz ki daha önce hiç olmadığı kadar çok seveceksiniz. Ve çocuklarınızın da bu tarifleri seveceğinden emin olabilirsiniz. Eğlence!
4 Lezzetli Meyveli Su Tarifi
Herkes suyun sizin için iyi olduğunu bilir, ancak buna rağmen, yoğun yaşam tarzlarımız sayesinde bazen susuz kalmamak zordur. Ama görünüşe göre su içmeyi unutmanın hiçbir yolu yok. Bugün nasılsın güzel.
Hazırlık zamanı5 dakika
Pişirme Süresi1 saat
Toplam zaman1 saat5 dakika
İçindekiler
yaban mersini nane
- Yaban mersini
- nane
çilek fesleğen
- çilekler
- Fesleğen yaprakları
narenciye zerdeçal
- Zerdeçal tozu
- Limon
- turuncu
karpuz kireç
- karpuz
- Misket Limonu
Talimatlar
Yaban Mersini Naneli Su Tarifi
- Bir sürahi suya yarım bardak yaban mersini ekleyerek başlayın.
- Ardından naneyi ezin ve karışıma ekleyin.
- En az bir saat demlenmesine izin verin.
- Güçlü bir yaban mersini aromasına sahip olmak istiyorsanız, meyveleri suya demlenmelerine izin vermeden önce karıştırın.
Çilekli Fesleğenli Su Tarifi
- Sadece 10-12 çileği dilimleyin ve bir sürahi suya koyun.
- Bir avuç ezilmiş fesleğen yaprağı ekleyin.
- Otlu fesleğen aroması, tart çileklerle mükemmel bir uyum sağlar.
Narenciye Zerdeçallı Su Tarifi
- Bir sürahi suya bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
- Daha sonra yarım limon, misket limonu ve portakalı dilimleyin ve karışıma ekleyin.
Karpuz Kireçli Su Tarifi
- Karpuzu yarım inç küpler halinde doğrayın ve bir sürahi suya ekleyin.
- Biraz limon dilimleri ekleyin ve tariflerin geri kalanı gibi her şeyi en az bir saat demlenmeye bırakın.
Beslenme bilgisi:
Teslim olmak:
4Hizmet boyutu:
1Porsiyon Başına Miktar:Kalori: 61Toplam yağ: 0gDoymuş yağ: 0gTrans yağ: 0gDoymamış yağ: 0gKolesterol: 0mgSodyum: 2mgkarbonhidratlar: 16gLif: 3gŞeker: 10gProtein: 1g