Bunlar Çikolatalı Graham Kraker ağzına kadar dolu çikolata aroması. Mükemmel ufalanan graham kraker dokusuna sahipler ve haftalarca dolabınızda iyi kalacaklar! Ayrıca, glutensiz ve süt içermeyen hafif ve sağlıklı ev yapımı bir versiyondur.
Her zaman graham krakerlerini mağazadan satın aldığın bir şey olarak dosyaladım. Onları evde yapmayı hiç düşünmedim. Listeye girdiler ve alışveriş sepetine atıldılar. Sonra kader bir öğleden sonra bir parti yaptım ve dünyanın en iyi krakerinin sınırsız evde tedarikinin kodunu açtım.
Şunu hayal edin: Bir bakkal çalışana kadar bir graham kraker atıştırması için beklemek yok. S'mores olmadan kamp ateşi yok ve graham kraker yapı taşlarımız bittiği için yarı tamamlanmış zencefilli ev yok.
Artık dünyada her şey yolunda.
Mükemmel graham kraker dokusunun sırrı gizli bir içerikte: badem unu. badem yemeği bu krakerleri kutulu çeşitte bulunan herhangi bir koruyucu madde olmadan nemli tutar. Badem unu neme ek olarak sağlıklı yağlar ve protein sağlar. Badem ayrıca cilt ve saç sağlığınızı artırabilecek en konsantre doğal biyotin kaynaklarından birini içerir. Bunun için bir graham kraker yiyeceğim!
Kesinlikle mükemmel sağlıklı Çikolatalı Graham Kraker için, takip edilmesi gereken birkaç ipucu var.
İpucu# 1: Çırpıldı.
Bu tarifin olmazsa olmazı badem unu topaklanma eğilimindedir. Topaklanmış graham krakerlerinden kaçınmak için, topakları parçalamak ve iyice birleştirmek için badem unu ve kahverengi pirinç ununu kuvvetlice çırptığınızdan emin olun.
2. İpucu: Bir azizin sabrına sahip olun.
Bu tarifin iki bekleme süresi vardır. İlk olarak, graham krakerlerini fırında 10 dakika soğumaya bırakmalısınız. Bu, krakerleri eşit şekilde gevrekleştirmek için hafif bir ısı sağlar. İkincisi, yemekten önce graham krakerlerinin fırın tepsisinde tamamen pişmesine izin vermelisiniz. Bu yine, mükemmel graham kraker dokusunu oluşturmak için çok önemlidir. Beklemeyi başarırsanız, mükemmel derecede gevrek olan graham krakerleriyle ödüllendirileceksiniz.
Çikolatalı Graham Kraker için Malzemeler:
- 3/4 su bardağı kahverengi pirinç unu
- 3/4 su bardağı badem yemeği
- 1/4 su bardağı kakao tozu
- 2 yemek kaşığı psyllium kabuğu
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/3 su bardağı akçaağaç şurubu
- 3 yemek kaşığı eritilmiş hindistan cevizi yağı
- 1 çay kaşığı vanilya
Bu basit Çikolatalı Graham Krakerleri hazırlamak için talimatlar:
- Fırını önceden 350 dereceye ısıtın.
- Bir kapta kahverengi pirinç unu, badem unu, kakao tozu, pisilyum kabuğu ve kabartma tozunu birlikte çırpın.
- Başka bir kapta akçaağaç şurubu, eritilmiş hindistancevizi yağı ve vanilyayı birlikte çırpın.
- Islak malzemeleri kuru malzemeye ekleyin ve iyice birleşene kadar karıştırın.
- Hamuru bir parşömen kağıdına yerleştirin.
- Üstüne başka bir parşömen yaprağı yerleştirin. Hamuru yaklaşık 1/8 inç kalınlığında büyük bir dikdörtgene yuvarlamak için bir oklava kullanın.
- Üst parşömeni çıkarın (ancak alt sayfayı bırakın). Bir pizza kesici veya bıçak kullanarak hamuru 2 × 2 inç kareler halinde kesin.
- Bir kürdan, dübel veya çatal alın ve graham krakerlerinin üstünü delin.
- Alt parşömen tabakasını kullanarak graham krakerlerini bir fırın tepsisine aktarın. 20 dakika pişirin. Fırını kapatın ve açın. Graham krakerlerini havalandırmalı fırında 10 dakika daha bırakın. Fırından çıkarın ve fırın tepsisine tamamen soğumaya bırakın.
Verim: 20
Çikolata Severler İçin Çikolatalı Graham Kraker Tarifi
Bunlar Çikolatalı Graham Kraker ağzına kadar dolu çikolata aroması. Mükemmel ufalanan graham kraker dokusuna sahipler ve haftalarca dolabınızda iyi kalacaklar!
Hazırlık zamanı15 dakika
Pişirme Süresi30 dakika
Toplam zaman45 dakika
İçindekiler
- 3/4 su bardağı kahverengi pirinç unu
- 3/4 su bardağı badem yemeği
- 1/4 su bardağı kakao tozu
- 2 yemek kaşığı psyllium kabuğu
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/3 su bardağı akçaağaç şurubu
- 3 yemek kaşığı eritilmiş hindistan cevizi yağı
- 1 çay kaşığı vanilya
Talimatlar
- Fırını önceden 350 dereceye ısıtın.
- Bir kapta kahverengi pirinç unu, badem unu, kakao tozu, pisilyum kabuğu ve kabartma tozunu birlikte çırpın.
- Başka bir kapta akçaağaç şurubu, eritilmiş hindistancevizi yağı ve vanilyayı birlikte çırpın.
- Islak malzemeleri kuru malzemeye ekleyin ve iyice birleşene kadar karıştırın.
- Hamuru bir parşömen kağıdına yerleştirin.
- Üstüne başka bir parşömen yaprağı yerleştirin. Hamuru yaklaşık 1/8 inç kalınlığında büyük bir dikdörtgene yuvarlamak için bir oklava kullanın.
- Üst parşömeni çıkarın (ancak alt sayfayı bırakın). Bir pizza kesici veya bıçak kullanarak hamuru 2 × 2 inç kareler halinde kesin.
- Bir kürdan, dübel veya çatal alın ve graham krakerlerinin üstünü delin.
- Alt parşömen tabakasını kullanarak graham krakerlerini bir fırın tepsisine aktarın. 20 dakika pişirin. Fırını kapatın ve açın. Graham krakerlerini havalandırmalı fırında 10 dakika daha bırakın. Fırından çıkarın ve fırın tepsisine tamamen soğumaya bırakın.
Beslenme bilgisi:
Teslim olmak:
20Hizmet boyutu:
1Porsiyon Başına Miktar:Kalori: 86Toplam yağ: 4gDoymuş yağ: 2gTrans yağ: 0gDoymamış yağ: 2gKolesterol: 0mgSodyum: 64mgkarbonhidratlar: 11gLif: 2gŞeker: 3gProtein: 2g