Kabak Baharatlı Fransız Tostu Tarifi

Bu kabak baharatı fransız tostu mükemmel bir sonbahar kahvaltısı tarifi. Lezzet yüklüdür ve gerektiğinde alerji dostu hale getirilebilir. Elmalar yüksek lif içeriği sayesinde kolesterolü düşürebilir, sindirim sistemimizi düzenli tutabilir ve sağlıklı bir kiloyu korumamıza yardımcı olabilir. Bu meyve ayrıca astım ataklarını azaltabilir, solunum sağlığını iyileştirebilir ve hatta beyin gücümüzü artırabilir.

Bu tarif, çift doz Sonbahar aromasıdır.

İlk olarak, kabak baharatlı Fransız tostu ile başlıyoruz. Kabuklu ekmek, sonbahar baharatları ile süslenmiş, kremsi, rüya gibi bir balkabağı muhallebisine batırılır. Ekmek, mükemmel bir altın kahverengiye kadar kızartılmadan önce tüm muhallebiyi emer. Çıtır kenarlar, hoş kokulu baharatlar ve bolca Sonbahar Lezzeti.

Kabak baharatlı Fransız tostu kendi başına ayakta duracak kadar harika, ancak çifte bir etki için Karamelli Elma Sosu ile dolduruyoruz. Bu sos, ipeksi bir karamel oluşturmak için hindistancevizi şekeri, akçaağaç şurubu ve tereyağı kullanır. Daha sonra, doğranmış elmaları ekleyip, lezzetlerini verene ve gevrek bir mükemmellik için pişene kadar sosu pişirin.

Bu kahvaltının tadı sadece rüya gibi değil, aslında daha sağlıklı!

Sonbaharın bir başka favorisi olan Balkabağı, balkabağı baharatlı Fransız tostumuza daha da fazla sağlık faydası katıyor. Havuç gibi kabak da turuncu rengini göz ve cilt sağlığını artırabilen A vitamininden alır. Kabak ayrıca bir antrenmandan daha hızlı iyileşmemize ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmemize yardımcı olabilir.

Ve bu Balkabağı Baharatlı Fransız Tostunu sevmek için daha da fazlası var. Kolaylıkla alerji dostu hale getirilebilir.

Glutensiz bir versiyon için, en sevdiğiniz glutensiz ekmeğin dilimlerini değiştirin.

Vegan veya süt içermeyen bir versiyon için, Karamel Elma Sosunda yüksek kaliteli bir vegan tereyağı kullanın. Muhallebi zaten yumurta ve süt içermez, bu nedenle orada herhangi bir değişiklik yapmanıza gerek yoktur.

Bu tarif de hızlı. Karamel Elma Sosu, Kabak Baharatlı Fransız Tostu yemek pişirirken yapılabilir ve mutfak zamanınızı kısaltır. Bu çökmekte olan kahvaltı, 30 dakika kadar kısa bir sürede masanın üzerinde olabilir.

Kabaklı Fransız tostu tarifi için malzemeler:

Fransız tostu için:

• 8 dilim ekmek (gerekirse glutensiz)
• 1/2 su bardağı kabak
• 1/2 su bardağı konserve hindistan cevizi sütü
• 1/4 su bardağı akçaağaç şurubu
• 1 tatlı kaşığı kabak tatlısı baharatı
• Yemek pişirmek için hindistan cevizi yağı

Karamel Elma Sosu için:

• 1/4 su bardağı hindistan cevizi şekeri
• 1/4 su bardağı akçaağaç şurubu
• 3 yemek kaşığı tereyağı
• 1 elma, doğranmış

Baharatlı balkabağı Fransız tostu yapmak için talimatlar:

1. Bir kapta balkabağı, hindistancevizi sütü, akçaağaç şurubu ve balkabağı turta baharatını birlikte çırpın.

1. Karışımı sığ bir tabağa dökün ve ekmeği ekleyin. Ekmeği muhallebi ile kaplayın ve muhallebi içinde ıslanması için 5 dakika bekletin.

1. Yapışmaz bir tavaya bir çay kaşığı hindistancevizi yağı ekleyin. Hindistan cevizi yağı eriyene kadar orta ateşte ısıtın. Bir parça Fransız tostunu ekleyin ve her iki tarafı altın kahverengi olana kadar, her bir tarafı yaklaşık 3-5 dakika pişirin. Tüm Fransız tostu pişene kadar tekrarlayın.

1. Fransız tostu pişerken başka bir tavaya akçaağaç şurubu ve hindistan cevizi şekerini ekleyin. Hindistan cevizi şekeri eriyene kadar orta ateşte pişirin. Tereyağını ekleyip eriyene kadar karıştırın.

1. Karışımı kaynatın ve elmaları ekleyin. Elmalar çatalla yumuşayana kadar pişirin, yaklaşık 3-4 dakika.

1. Fransız tostunu üstüne dökülen karamelli elma sosuyla servis edin.

Çözüm

Bu kabak baharatlı fransız tostu tarifi bir tabağa düşmek gibi tadı. Sıcak baharatların, zengin balkabağının ve parlak elmanın lezzetleri, bunu unutulmaz bir kahvaltı haline getiriyor. Bu sağlıklı (ish) ve alerji dostu kahvaltının hızlı yapılması iyi bir şey çünkü bunu haftanın her günü yemek isteyeceksiniz.