Kolay Meyveli Su Tarifi

Bir dakikalığına hidrasyondan bahsedelim arkadaşlar. Daha önce duymadıysanız, gövdelerimiz temelde sudan yapılmıştır. Yeterince aldığımızdan emin olmak için önemli bir maddedir. Ve yaz aylarında daha da önemlidir, çünkü bilirsiniz, daha çok terleme eğilimindeyiz. “Hayır! ben değilim!" tüm ekstra yaz sıcağı vücudumuzu kurutmak için yeterlidir, terlemeye gerek yoktur.

Yeterli H2O olmadan, her türlü rahatsızlık bize çarpabilir. Baş ağrısı Kuru cilt. uyku hali. Baş dönmesi. Kas krampları.

Ve yazın uzun günlerinde buna kimin vakti var ki?!

Yürüyüş yapılacak doğa yürüyüşleri, ızgara yapılacak hamburgerler ve yapılacak yolculuklar varken değil. Bizi hiçbir şey tutamaz arkadaşlar, çünkü bu tatsız duruma süper basit bir çarem var.

İnfüze edilmiş su. Tatlı olgun yaz meyvelerinin tüm lezzetlerini emen karşı konulmaz su. Aka aslında içmek istediğiniz su. Ve daha beri su içmek istiyorsun, ne kadar çok su içerseniz, bu dehidrasyon kovasını tekmelemenin kesin bir yoludur.

Mükemmel demlenmiş su için birkaç ipucu var:

1. İpucu: Ayrımcılık yapmayın.

Bu tarifler için taze meyve kullandım ve taze meyvenin lezzet katmanın en iyi yolu olduğunu düşünüyorum. Ancak, elinizde donmuşsa veya süper çalmışsa, burada da kullanmaktan çekinmeyin. Demlemeden önce meyvenin çözülmesine gerek yoktur. Dondurulmuş meyve aynı zamanda buz küpü görevi görecektir.

2. İpucu: Bu yaratıcı meyve sularını kullanın.

Size en sevdiğim üç demlenmiş suyu sunarken, lütfen zevkinize göre karıştırın / buzdolabınızda ne var / markette ne var. Demlenmiş su söz konusu olduğunda sonsuz olasılıklar vardır. Taze lavanta ve limon kazanan olurdu ve karpuz küpleri ve çilek dilimleri ile dolu bir bardağı geri çevirmezdim. Büyük düşün.

1 porsiyon meyve suyu için ihtiyacınız olan malzemeler:

Şeftali Nane için Malzemeler:

• 1/2 su bardağı doğranmış şeftali
• 6 nane yaprağı
• 1/2 bardak buz
• 12 oz. Su
• Portakallı Salatalık:
• 1/4 su bardağı doğranmış salatalık
• 1/2 küçük portakal, dilimlenmiş
• 1/2 bardak buz
• 12 oz. Su

Papaya Mango Ananas için Malzemeler:

• 1/4 su bardağı doğranmış papaya
• 1/4 su bardağı doğranmış mango
• 1/4 su bardağı doğranmış ananas
• 1/2 bardak buz
• 12 oz. Su

Meyve demlenmiş su nasıl yapılır:

Şeftali Nane suyu için:

1. Şeftalileri doğrayın ve nane yapraklarını saplarından çekin.

1. Şeftalileri ve naneyi bardağa ekleyin ve suyla doldurun. 2 saat buzdolabında bekletelim. Buzla doldurun ve servis yapın.

Portakallı Salatalık için:

1. Salatalığı ve portakalı dilimleyin.

1. Bir bardağa salatalık ve portakal dilimlerini ekleyin ve suyla kaplayın. 2 saat buzdolabında bekletelim. Buzla doldurun ve servis yapın.

Papaya Mango Ananas suyu için Demlenmiş Su:

1. Papaya, mango ve ananası doğrayın.

1. Doğranmış meyveleri bir bardağa ekleyin ve suyla kaplayın. 2 saat buzdolabında bekletelim. Buzla doldurun ve servis yapın.