Glutensiz yemeye başlama kararı vermek korkutucu gelebilir, ancak düşündüğünüz kadar zor olması gerekmiyor mu? Glutensiz bir diyete yeni başlayan kişilerin, lezzet seçimlerini sınırlamak veya her gün aynı şeyi yemek zorunda hissetmeleri gerektiğine kesinlikle inanmıyoruz. İster gıda alerjisi nedeniyle diyeti seçiyor olun, ister sadece daha sağlıklı beslenme arzusu olsun, sizi daha süslü glütensiz yemek pişirmeye teşvik edecek çok sayıda hızlı, kolay tarif seçenekler.
En sevdiğimiz glutensiz tarif kaynaklarımızdan biri Bana biraz fırın ver. Glutensiz yeni başlayanlar için mükemmel olan bu 15 hızlı, kolay tarife göz atın!
Tay tavuk salatası kulağa yeterince lezzetli gelmiyormuş gibi, bu tarif tam anlamıyla bir gökkuşağı-sebze içerir, yani! Güneşin altındaki hemen hemen her lezzetli sebzeyi içeren bu salataya, Tay lezzetini gerçekten ortaya çıkaran ev yapımı fıstık sosu gezdirilir.
Bazen ağız sulandıran bir yemek hazırlamak için ihtiyacınız olan tek şey basit bir içerik listesidir. Bu tacoları yapmak zor değil, ancak glütensiz ekmeği, diyetinizden ödün vermeden saf, sulu biftek lezzetinin tadını çıkarmanızı sağlar.
Glutensiz yemek yemek, tüm hırpalanmış şeylerden vazgeçmek anlamına gelmez! Sonuçta, herkes kendini tedavi etmeli. Normal hamur kullanmak yerine kenevir tohumlarını deneyin! Daha vücut dostu bir alternatiftirler ve bir meyilli kadar lezzetlidirler.
Bazen glütenden uzak durmanın en iyi yolu, yemeğinizin odak noktası söz konusu olduğunda, onu içeren şeyleri bir arada atlamaktır. Protein dolu şeyler bunu yapmanın iyi bir yoludur. En sevdiğimiz protein kaynağı deniz ürünleridir, bu yüzden limonlu karides kanalizasyon fikrinin bizi ne kadar heyecanlandırdığını hayal edebilirsiniz!
Glutenden kaçınmak asla lezzetten kaçınmak anlamına gelmez. Bu lezzetli enchilada tarifi bunun kanıtı! Tavuğun yanı sıra eritilmiş peynir, fasulye, mısır ve avokado tadına bayılacaksınız!
Bu glutensiz tarif o kadar kolay ki, kelimenin tam anlamıyla sadece beş malzemeye ihtiyacınız var! Biraz tavuk suyu, pişmiş ve kıyılmış tavuk, süzülmüş fasulye, salsa verde ve öğütülmüş kimyon alın ve işiniz bitti! Biraz daha heyecanlı hale getirmek istiyorsanız avokado, kişniş veya rendelenmiş peynir gibi isteğe bağlı malzemeleri düşünün.
Piyasada yaklaşık bir milyon tavuklu salata tarifi var ve her biri dengeli bir malzeme seti olduğu sürece muhtemelen kendinizi tok ve sağlıklı hissettirecek. Ancak, lezzet söz konusu olduğunda, bazen biraz benzersiz olmak eğlencelidir. İşte bu tarifteki yaban mersini burada devreye giriyor!
Hala glütensiz yan yemekleri nasıl seçeceğinizi ve pişireceğinizi düşünüyorsanız, sorun değil! Kendinizi ekstra lezzetli bir ana bileşen pişirmek, daha fazla yan denemeye hazır olana kadar çok fazla pirinç veya patates yediğinizi düşünüyorsanız, zihninizi dağıtacaktır. Bu elmalı tarçınlı domuz pirzolası tarifi, örneğin, o kadar lezzet dolu ki, tüm tabağı kesinlikle cezbedecek!
Glutensiz bir tariften bile daha iyi olan nedir? Yapması sadece 12 dakika sürecek kadar basit bir glutensiz tarif, tabii ki! Bundan daha iyi bir şey olduğuna inanır mısın? Pekala, bu tarif cevap, çünkü aynı zamanda tamamen lezzetli. Kolay susam sosu malzemelerinizi değiştirir.
“Tex Mex” kelimesini duyduğumuzda hemen lezzeti düşünüyoruz. Lezzetli migas için bu tarif, tüm glütensiz kahvaltılık yiyecek ihtiyaçlarınıza cevaptır ve kesinlikle sabahınıza bir tekme katacaktır!
Bize sorarsanız, temelde her şeye fesleğen eklemek iyi bir fikirdir. Bu açıklamanın yanında özellikle domates söz konusu olduğunda güçlü bir şekilde duruyoruz! Bu tavuk çorbasını biraz peynirle doldurmak, Caprese salatasını andırıyor, ancak etli.
Zencefilli sığır eti, neyle eşleştirirseniz eşleştirin kesinlikle lezzetlidir. Ancak mantar eklemek özellikle lezzetlidir çünkü tadı biftek akşam yemeğine benzer! Pirinç, Asya mutfağından ilham alan bu sos için harika bir garnitür yapar ve lahana sadece sağlıklıdır.
Paketlenmiş gıdalar söz konusu olduğunda glutensiz çorbalar bulmak zor olabilir, bu yüzden kesinlikle kendi çorbalarınızı yapma zorluğunun üstesinden gelmenizi öneririz! Özellikle lezzetli jambon ve lahana çorbası için bunun gibi tariflerle bu zor bir süreç olmak zorunda değil. Göbek dostu ve iyi besinlerle dolu!
Sadece bu tarifin başlığında listelenen kelimeler bile midemizi guruldatır. Ancak en iyi yanı, daha da fazlasının olmasıdır! Karides, kavrulmuş mısır ve avokado üzerine, çıtır pastırma parçalarının ve ayran pesto sosunun tadını çıkaracaksınız.
Önceki tarifteki “pesto” kelimesi gözünüze mi çarptı? İyi haberlerimiz var! Pesto glutensizdir ve bu nedenle yemeklerinize lezzet katmak için mükemmeldir. Bu basit pesto çorbası, yalnızca kısa bir malzeme listesi gerektirebilir, ancak lezzetinin eksik olmadığını size garanti ediyoruz.
Diyetini glutensiz olacak şekilde ayarlamaya çalışan birini tanıyor musunuz? Kolay akşam yemeği fikirleri konusunda onlara yardım etmek için bu gönderiyi onlarla paylaşın!
