Картопля хрусткі зовні і кремові зсередини роблять мене слабким у колінах. Ця "розбиваюча" техніка обіцяє тим, хто помре за результати. Ці укуси-це величезна кількість вуглеводів.
Забезпечення ідеально пухнастого/кремового інтер’єру та хрусткого зовнішнього вигляду-це двоетапний процес. По-перше, ми будемо відварювати картоплю в підсоленій воді, поки вона не стане м’якою виделкою. Це забезпечує соковитий і вершковий інтер’єр. Далі цю картоплю розбивають і запікають на сильному вогні. Розбивання створює всілякі зазубрені краї, а збільшена поверхня - це картопля підрум'яниться. Зубчасті краї = більш хрусткі краї = повне щастя.
Приготування їх з чавуну дійсно підвищує хрусткий фактор цієї картоплі. Крім того, ви можете відварити картоплю і запікати її в одній каструлі. Привіт, легке прибирання! Але використання чавуну не є абсолютно необхідним. Ви можете відварити картоплю в каструлі, а потім запікати її на печиві. У будь -якому випадку ви будете винагороджені смачними закусками.
Після того, як ми ідеально приготуємо вершкову і хрустку картоплю, ми піднімаємо цей рецепт на наступний рівень: намазуємо їх вершковим соусом з червоного перцю. Коли ти думав, що все не може бути краще…
Цей соус додає картоплі трохи тепла і чудового смаку. Для приготування соусу ми смажимо в духовці халапеньо і червоний перець, поки вони не стануть чорними і не підгорять. В принципі, якщо здається, що ви вбили свій перець, ви робите це правильно. Це вогняне обсмажування справді розкриває солодкість у перці та додає мега -смаку нашій страві. Далі перець змішується з квасолею гарбанцо та спеціями, щоб створити надзвичайно кремову та густу текстуру, яка також є ідеальною текстурою для заправки картоплі. Він досить густий, щоб чіплятися за всі маленькі тріщини та щілини картоплі.
Ця роздрібнена картопля нагадує мені кількох смачних малят, але з більш здоровим віджимом. Вони мають схожу текстуру, не обсмажуються у фритюрі. А хто б не захотів з’їсти здорового татера?
Інгредієнти для картоплі, нарізаної картоплею:
Для хумусу:
- Полийте олією авокадо
- 1 червоний болгарський перець
- 1 перець халапеньо
- 3 столові ложки лимонного соку
- 1 1/2 склянки квасолі гарбанзо
- 1/4 склянки тахіні
- 1/2 чайної ложки солі
- 1 чайна ложка порошку чилі
- 1 зубчик часнику, подрібнений
Для картоплі:
- 1 фунт. дитяча золота картопля Yukon АБО червона картопля дитини
- 2 чайні ложки солі, плюс ще для посипання
- 1/4 чайної ложки перцю
- 1/4 чайної ложки часникового порошку
Необов’язково для подачі:
- 1/4 склянки зеленого лука
- 1 нарізаний перець халапеньо
Як приготувати картоплю, розбиту:
- Збризніть печиво невеликою кількістю олії авокадо і розкладіть його навколо. Покладіть болгарський перець і халапеньо на лист для печива.
- Обсмажуйте на сильному вогні, поки перець не стане чорним і не пухириться, повертаючи їх у міру необхідності, щоб почорніти з усіх боків. Болгарському перцю, ймовірно, знадобиться більше часу в духовці, ніж халапеньо.
- Після того, як перець охолоне на дотик, зніміть з нього почорнілу шкірку і видаліть насіння. Відкласти.
- Додайте в кухонний комбайн або швидкісний блендер квасоля гарбанзо, сік лимона, тахіні, сіль, порошок чилі та часник. Обробляйте до однорідності, зіскрібаючи сторони по мірі необхідності.
- Грубо наріжте перець і додайте його в процесор. Обробляти до однорідності.
- Розігрійте духовку до 450 градусів.
- Додайте картоплю в чавунну сковорідку і залийте водою. Додайте сіль і доведіть до кипіння. Тушкуйте, поки картопля не стане м’якою виделкою.
- Картоплю злити і відкласти. Висушіть чавунну сковорідку і змастіть дно олією авокадо. Додайте картоплю назад у сковороду.
- За допомогою картопляної машинки або дна чашки розбийте картоплю.
- Змастіть їх олією і приправте сіллю, перцем і часниковим порошком.
- Запікайте картоплю протягом 25-30 хвилин або поки у неї не з’являться хрусткі та коричневі краї.
- Вийміть і зверху залийте соусом з червоного перцю, цибулею та нарізаним халапеньо.
Врожайність: 2
Як приготувати картоплю, розтерту - простий рецепт з соусом з червоного перцю
Ця "розбиваюча" техніка обіцяє тим, хто помре за результати. Ці укуси-це величезна кількість вуглеводів.
Підготовчий час15 хвилин
Час приготування1 година30 хвилин
Загальний час1 година45 хвилин
Інгредієнти
Хумус:
- Полийте олією авокадо
- 1 червоний болгарський перець
- 1 перець халапеньо
- 3 столові ложки лимонного соку
- 1 1/2 склянки квасолі гарбанзо
- 1/4 склянки тахіні
- 1/2 чайної ложки солі
- 1 чайна ложка порошку чилі
- 1 зубчик часнику, подрібнений
Для картоплі
- 1 фунт. дитяча золота картопля Yukon АБО червона картопля дитини
- 2 чайні ложки солі, плюс ще для посипання
- 1/4 чайної ложки перцю
- 1/4 чайної ложки часникового порошку
Необов’язково для подачі
- 1/4 склянки зеленого лука
- 1 нарізаний перець халапеньо
Інструкції
- Збризніть печиво невеликою кількістю олії авокадо і розкладіть його навколо. Покладіть болгарський перець і халапеньо на лист для печива.
- Обсмажуйте на сильному вогні, поки перець не стане чорним і не пухириться, повертаючи їх у міру необхідності, щоб почорніти з усіх боків. Болгарському перцю, ймовірно, знадобиться більше часу в духовці, ніж халапеньо.
- Після того, як перець охолоне на дотик, зніміть з нього почорнілу шкірку і видаліть насіння. Відкласти.
- Додайте в кухонний комбайн або швидкісний блендер квасоля гарбанзо, сік лимона, тахіні, сіль, порошок чилі та часник. Обробляйте до однорідності, зіскрібаючи сторони по мірі необхідності.
- Грубо наріжте перець і додайте його в процесор. Обробляти до однорідності.
- Розігрійте духовку до 450 градусів.
- Додайте картоплю в чавунну сковорідку і залийте водою. Додайте сіль і доведіть до кипіння. Тушкуйте, поки картопля не стане м’якою виделкою.
- Картоплю злити і відкласти. Висушіть чавунну сковорідку і змастіть дно олією авокадо. Додайте картоплю назад у сковороду.
- За допомогою картопляної машинки або дна чашки розбийте картоплю.
- Змастіть їх олією і приправте сіллю, перцем і часниковим порошком.
- Запікайте картоплю протягом 25-30 хвилин або поки у неї не з’являться хрусткі та коричневі краї.
- Вийміть і зверху залийте соусом з червоного перцю, цибулею та нарізаним халапеньо.
Інформація про харчування:
Врожайність:
2Розмір порції:
1Сума на порцію:Калорії: 821Загальний жир: 27гНасичених жирів: 4 гТранс-жири: 0 гНенасичені жири: 21гХолестерин: 0 мгНатрій: 2751 мгВуглеводи: 126 г.Волокно: 21гЦукор: 15 г.Білок: 27г