Усі люблять курка. Його легко готувати, і це безпечна зона для дітей. Незалежно від того, чи це бутерброд, чи запіканка, давайте поглянемо на 40 корисних рецептів курки, які сподобаються всій родині. Задовольте меню обіду цього тижня кількома ідеями нижче!
1. Подрібнене тако з курки Шрірача
Баночка з лимонами починає наші рецепти здорової курки на ура! Якщо родина любить трохи спецій, то вони неодмінно отримають нагоду від цих тако Шрірача. Перейдіть і дізнайтесь деталі зараз.
2. Курячий фритюр
Повністю повністю показує нам, як приготувати курку з рисом - це трохи здоровіше для сім’ї. Він насичений смаком, і малюки в цьому не будуть цуратися своїх овочів. Подавайте з соєвим соусом з низьким вмістом натрію!
3. Курячий пармезан
Існує навіть "правильний" спосіб зібрати партію здорової курячої парми. Кабачки допомагають і теж Щіпка ням оскільки вони містять усі деталі за рецептом. Подайте це у п’ятницю ввечері і нехай вся сім’я буде щасливою і задоволеною.
4. Курячі чаші з кіноа
Ці миски з кіноа - ідеальне частування на обід або, подаючи більшу порцію, на вечерю.
5. Лимонна курка зі спаржею
Щіпка ням у них також є ця легка та здорова їжа. Це чудова трапеза для теплого літнього вечора. Лимонна курка зі спаржевою стороною, вона загорнута в любові з чудовим смаком, але не відчує почуття провини після того, як тарілка буде вилизана.
6. Курка з тахіні
Курячий тахіні також має багато можливостей. Використовуйте його в обгортці, в салаті або самостійно - просто не забудьте лаваш або наанський хліб збоку. Перейдіть до HuffPost щоб схопити всі деталі за стравою. Це також чудово для приготування їжі!
7. Овочева запіканка з курки
Іскрові рецепти є поблажливий рецепт запіканки, від якого ми всі слиняємо. Хто знав, що запіканки можуть прийняти такий здоровий оборот? Звичайно, він наповнений овочами та куркою!
8. Курка та овочі на одній сковороді
Ось надзвичайно простий рецепт, який ви просто не можете зіпсувати, - який ми знайшли тут Брудний фартух Челсі. Все, що вам потрібно, це одна каструля і ніж, щоб порізати овочі, щоб почати. Не хвилюйтесь, хоча це просто, це не означає, що воно не наповнене смаком.
9. Курка Теріякі
Наповніть миску білим рисом, а зверху - куркою бок -чой та теріякі. Чаша наповнена корисними інгредієнтами та ароматизаторами, які сподобаються кожному за столом. Перевірте це о Чоухаунд і збери його на вечерю сьогодні ввечері!
10. Курка з кмином і гарбуз з теплою сальсою з нуту
Смак є також надзвичайно смачна страва з курки. Ця тарілка, натхненна осені, наповнена багатим гарбузом та пряним кмином-ідеальний спосіб завершити жовтневу ніч. Подавайте з гарніром і келихом вина.
11. Курячий фахітас і перець
Дізнайтесь, як творити миска, повна курки та перцю у стилі фахіта прямо зараз! Ви можете піти маршрутом з нижчим вмістом вуглеводів і зіпсувати тортильї. Ви можете створити салат з теплої начинки або навіть наповнити печену картоплю цією смачністю. Все залежить тільки від вас!
12. Брокколі та курка з арахісовим соусом
Щаслива здорова мама склав миску з брокколі та курки, яку також сподобається всім. Це безпечні інгредієнти, а арахісовий соус - чудовий! Ви навіть можете додати рис, якщо хочете щось ситніше.
13. Апельсинова курка
Якщо ви шукаєте для інших страв, натхненних азіатськими стравами, які відповідають законопроекту "здорове для вас", то це апельсинове куряче творіння також підійде! Знову ж таки, ви можете подати його з трохи білого рису, щоб він став ситнішим. І це також чудова тарілка для залишків їжі!
14. Куряча сковорідка з картоплею та овочами Каджуна
Рецепти сковороди настільки легко витягнути, що робить їх ідеальним способом завершити напружений робочий день, коли у вас немає багато часу на кухні. Цей рецепт курки та картоплі з каджуном - це чудовий спосіб задовольнити сім’ю та насититися до вечора. Перевірте це за адресою Солодкий горошок і шафран.
15. Курячий салат з соусом з винограду, яблук та естрагону та йогурту
Незалежно від того, готуєте ви їх на обід або на швидку та легку вечерю, цей курячий салат наповнений свіжими інгредієнтами та великою кількістю смаку. Рецепт можна переглянути за адресою Дві здорові кухні. І ми також любимо можливості тут, створюємо бутерброд, обгортку або доповнюємо сумішшю зелень.
16. Курячі миски Фахіта з рисом
Жовта блаженна дорога склали кілька чудових мисок з курячого фахіти - з рисом - і ми виявили, що вони також є ідеальним джерелом натхнення під час вечері. Свіжі інгредієнти, але ті, які сподобаються навіть дітям. Ви навіть можете приготувати їх як здоровий обід для сім’ї.
17. Смажена курка з часником
Смажена курка завжди стане чудовим способом подати здорову вечерю для себе та сім’ї. Дізнайтесь, як це зробити з ароматом часнику за адресою Смачно. Здорові страви або з салатом - це чудовий супровід до різноманітних страв.
18. Пиріг з курячим горщиком
Добре покриті подає здоровий пиріг з горщиком, в який ми закохалися. Ми самі це випробували і можемо засвідчити його смачність. Хто знав, що ця затишна їжа може закінчитися відчуттям - без дегустації - без почуття провини?
19. Соте з куркою з каррі
Мої рецепти пішли з каррі як основне джерело смаку. Карі сповнене спецій, і це також дуже добре для нас! Покрийте свою курку та овочі популярним смаком і навчіться готувати частування, якого кожен за столом захоче на секунди.
20. Запіканка з курячої кесальди з 4-х інгредієнтів
Ось ще одна запіканка, яку вам сподобається збивати у ніч, у яку у вас просто не так багато часу, але ви хочете зануритися у щось смачне - і здорове. Перейдіть до Досвідчена мама щоб зіпсувати рецепт. І не хвилюйтесь, список продуктів для цього не буде довгим, адже для початку вам знадобиться лише чотири інгредієнти.
21. Салат з курки з часникових трав
Щіпка ням знову вражає ще одним здоровим і смачним рецептом, натхненним куркою. Перевірте всі інгредієнти після стрибка, але знайте, що це чудовий салат, який можна взяти на роботу або зібрати речі до школи. Якщо вам подобаються всі ці смаки разом, то обов’язково варто спробувати.
22. Курка Тікка Масала
Курка тіккі масала це рецепт, який уже обожнює багато людей. Але з цим ми дізнаємось, як зробити його трохи здоровішим. Зробіть крок уперед і повідомте нам, як виходить ваш готовий продукт - і чим ви його подали!
23. Сковорода з курячої паприки
Здорові сезонні рецепти також пішов маршрутом сковороди. І ми любимо ці рецепти, тому що вони дуже прості! З приправами паприки та овочів вам також сподобається готове блюдо. Деякий рис також не завадить.
24. Смажені курячі стегна та овочі
Ось ситна страва це ідеальний спосіб закінчити осінню або зимову ніч. Курячі стегенця та овочі - все в одному горщику, ви будете насичені цією їжею і залишаєтесь у межах свого здорового способу життя. Просто сховайте додаткові овочі разом з картоплею для малюків.
25. Запечена курка, загорнена в бекон
Хто сказав, що бекон не може бути частиною здорового рецепту? Ну, над HoliCoffee вам буде дозволено включити його, не відчуваючи при цьому поганого почуття. Загорніть свою курку і насолоджуйтесь кожним шматочком.
26. Вальдорфський салат з куркою
І ось у нас є ще один рецепт салату з курки, який має нескінченні можливості. Смачно покаже вам, як це зробити. Незалежно від того, приготуєте ви на обід якісь корисні обгортання, на вечерю - бутерброди з круасанами або поповніть свою зелень ложкою, вам неодмінно сподобається цей рецепт.
27. Медово-гірчичні курячі стегна
Журнал «Чисте харчування» пішов і з курячими стегнами. Але цього разу є певна кількість аромату медової гірчиці, яка змусить вас закохатися в кожен шматочок. Овочі - найкращий спосіб супроводжувати трапезу.
28. Салат з нарізки з курки
Амбітна кухня створив салат, наповнений інгредієнтами, які ми всі вже любимо. Нут для протеїну, кукурудзи, помідорів та деяких смачних сирів, ви можете навіть додати всередину деякі власні ідеї. Готуйте їжу або подавайте до столу, вона така ж здорова та ситна, як і все інше у списку.
29. Кленовий дижонський курка та овочі
Клен має певну кількість поблажливих ароматів, в яких ми всі відчуваємо заспокоєння. І завдяки Добре покриті, ми дізнаємось, як включити його в корисну страву, яку нам не буде погано закінчувати вечерю. Перевірте цей рецепт курки та овочів після стрибка!
30. Курячий диван
Хто не любить хороший рецепт курячого дивана? На наше щастя, Здорові сезонні рецепти показує нам, як створити здорову версію того, що ми всі любимо їсти! Багато овочів і гарненько подається з гарніром, це чудовий рецепт, який потрібно тримати під рукою.
31. Курка Брускетта
Якщо ви любите брускетту, то вам точно сподобається ця страва. Візьміть улюблені смаки з закуски, якої ми всі прагнемо, і доповніть свою курку гарною дозою. Їжте себе худим покаже вам, як це зробити на сьогоднішній обід.
32. Помаранчевий медово -гірчичний Курячі грудки
Завдяки цьому ми маємо ще один рецепт, натхненний медовою гірчицею Чоухаунд. Але цього разу в нього додано трохи апельсинових смаків, щоб зробити на тарілці щось видатніше та унікальніше. Просто подумайте про деякі здорові сторони, які ви можете подати разом з цим.
33. Курка та вафлі
Світовий ринок демонструє рецепт курки та вафель, який нам подобається. І хоча, на перший погляд, ми припустили б, що курка та вафлі не можуть бути здоровими - на щастя, це може бути. Зробіть стрибок і перевірте всі смачні деталі.
34. Куряча піца
Усі люблять піцу. І всім любить здорову піцу трохи більше. Ця піца включає в себе кілька смачних курки, і ми не можемо чекати, щоб наші вечори в п’ятницю були такими ж смачними, але трохи більше на стороні меню «добре для вас».
35. Курка на грилі з барбекю
Добре їдять дав нам класичний барбекю на грилі рецепт курки які ми всі повинні мати у своїй коробці з рецептами. Замініть вечерю, створивши нові, сезонні сторони. Ви навіть можете приготувати його на грилі або запікати в залежності від власних уподобань.
36. Марокканська куряча грудка
Круасан середнього віку пішов з деяким марокканським натхненням для їх куряче блюдо. Якщо ви хочете потрясти ароматами за обіднім столом сьогодні ввечері, то це, безумовно, шлях, яким ви захочете піти. Будьте творчими та зробіть щось більш унікальне для сім’ї.
37. Курка з лимоном і часником з грибами
Лимон і часник чудово поєднуються, особливо якщо є певна частина грибів. Перегляньте всі деталі та рецепт цієї красуні за адресою Кулінарія NYT. Запечена картопля стане прекрасним доповненням до тарілки, чи не так?
38. «Смажений» курячий бутерброд
Якщо ви шукаєте якусь затишну їжу, то вам неодмінно захочеться спробувати цей «смажений» бутерброд з куркою земний смак. Ви отримаєте всі смаки, які вам подобаються, без усієї провини. І так, цей малюк теж сподобається.
39. Запечені курячі наггетси
Навчіться робити кілька курячих самородків для всієї родини з певною допомогою від Стильне приготування їжі. Візьміть кетчуп і задовольте всіх за столом - або у сніданку під час денної закуски дитини - цими смачними закусками. Розігрійте духовку і почніть зараз!
40. Вершковий салат з курки з грецького йогурту з авокадо
І, нарешті, ми завершуємо список ще одним рецептом здорового курячого салату, з якого можна створити найкращі бутерброди та начинки для салатів. Вершкове авокадо наповнене смаком та корисними властивостями. Просто перегляньте рецепт за адресою Здорова Лів.
SaveSaveSaveSave
