في بعض الأحيان ليس لدينا حتى 30 دقيقة لتجنيب العشاء. يبدو أننا جميعًا مشغولون جدًا في التوفيق بين جداولنا الزمنية وجداول أطفالنا أيضًا لدرجة أن تقليل الدقائق في المطبخ أمر ضروري للغاية. لا تقلق ، لقد أجرينا بحثنا. ووجدنا طرقًا لتقديم الوجبات اللذيذة في جزء بسيط من وقت تحضير العشاء العادي. تحقق من وصفات الوجبات هذه التي تبلغ مدتها 15 دقيقة لتستمتع بها في لمح البصر!
1. دجاج محمر مع صلصة كريمة الخردل
في غضون 15 دقيقة فقط ، يمكنك الحصول على وجبة دخول كاملة مليئة بالنكهات اللذيذة وصلصة تنافس جودة المطعم. تحقق من هذه الوصفة الخاصة بالدجاج المشوي مع صلصة الخردل الكريمية في صحي لذيذ. بعض البطاطس المهروسة أو سلطة خضراء ورقية سترافقها بشكل جيد.
2. بيتزا بيكون أفوكادو جريدل
هذه رائعة للتجميع بسرعة لتناول غداء عطلة نهاية الأسبوع ، أو إضافات صندوق الغداء ، أو كعشاء خفيف وسهل. الفنان المتردد سيرشدك خلال عملية صنع روائع لحم الخنزير المقدد والأفوكادو. إذا أضفت بيضة ، فإنها تصبح غداء!
3. سندويشات التاكو الأسماك
إيزابيل يأكل يمكنك حتى تحضير بعض سندويشات التاكو بالسمك في 15 دقيقة. وهذه ليست عضات مملة. يتم تقديمها مع كريما شيبوتلي بالليمون المطحون في الأعلى ومجموعة من المكونات الطازجة.
4. أطباق لحم السمسم
كيف يبدو صحن لحم البقر المصنوع منزليًا من السمسم لهذا المساء؟ قد يبدو الأمر متعدد الطبقات ومعقدًا ، لكننا نعدك بأن هذا أيضًا سيستغرق 15 دقيقة فقط للتحضير. تحقق من جميع التفاصيل في قرة عيني.
5. لفائف أرز القرنبيط السوشي
الثامن والبحيرة لديه شيء لعائلاتنا النباتية والنباتية. سوشي أرز القرنبيط هذا سريع التحضير ولكنه ممتع أيضًا! يمكنك إضفاء الطابع الشخصي بسهولة باستخدام نوبات من الأفوكادو أو إضافات الفلفل أو الخضار الأخرى ، بالإضافة إلى بعض الجبن الكريمي إذا كنت ترغب في ذلك.
6. شطائر الإفطار البيض في حفرة
وصفات الإفطار البسيطة واللذيذة رائعة في متناول اليد - خاصة إذا قررت تقديم وجبة الإفطار على العشاء! وهذا بريت + كو يمكن أن يكون الإبداع هو العنصر الأساسي الجديد الخاص بك. البيض في الحفرة خيالي وممتع للجميع.
7. الطماطم والريحان جنوكتشي
ملح و لافندر ذهب درب المعكرونة مع هذا الطبق الكريمي اللذيذ. إذا كنت بالفعل من محبي نكهات الطماطم والريحان ، فإن هذا سيجعل جواربك تنفجر على الفور. ومرة أخرى ، يبدو أن الأمر قد يستغرق وقتًا طويلاً للاستعداد للعائلة ولكنه لا يستغرق وقتًا! احصل على مقلاة واحدة (نعم ، واحدة فقط) وابدأ.
8. دجاج بالثوم والعسل
يمكن إقران بعض الدجاج بالعسل والثوم مع العديد من الأطعمة المفضلة للعائلة. قم بتناول السلطات أو الأرز أو حتى استخدامه كإضافة لبعض الأطباق إذا كنت ترغب في تناول شيء أكثر أهمية. طعام الأسرة على الطاولة
9. شوربة جوز الهند بالكاري والمعكرونة
مقالي الحياة ذهبت مع طبق قد يكون جديدًا بعض الشيء على مائدة العشاء العائلية التقليدية - ولا بأس بذلك. حتى إذا لم يكن لديك متسع من الوقت ، فلا يزال بإمكانك تجربة شيء جديد. والمزيج الحلو والحار مع جوز الهند والكاري يجعله رائعًا.
10. قطع لحم الخنزير القيقب المزجج
شرائح لحم الخنزير تحصل حقًا على ممثل سيئ ، ألا تعتقد ذلك؟ لكن في الواقع ، عليك فقط معرفة الوصفة الصحيحة. وهذا هو المكان الرشات والبراعم تأتي مع هذه الشريحة المستوحاة من القيقب.
11. دجاج و بروكلي
ساحة أودري يعلم أنه يمكنك تحضير وصفة الدجاج والبروكلي بشكل أسرع مما يمكنك طلب نفس الشيء أثناء تناول الطعام بالخارج. يذهب بشكل جيد مع بعض الأرز الأبيض أو الأرز البني أو المعكرونة الرئيسية. اقلي بعض لفائف البيض في المقلاة الهوائية بينما يطبخ كل شيء!
12. حساء كريمة طماطم
لدينا حساء آخر! يتناسب حساء الطماطم الكريمي بشكل جيد مع الجبن المشوي الكلاسيكي الذي يمكن أن يذوب جيدًا في الفرن أثناء غليانه على الموقد. يأكل خطيرة سيرشدك خلال العملية برمتها.
13. Eggrolls الكوبي المقرمش
اجعل هذه الطيور أكبر أو أصغر. واغمسها في صلصة الخردل بالعسل لإنهاء قضماتك. هذه مثالية كخيارات غداء أو عشاء. فقط قفز إلى لدغة منعشة للاستيلاء على الوصفة.
14. بروكلي ماك اند تشيز
بلدي صعب الأكل سوف يعرف كيف يتسلل بعض الخضروات إلى نظامك الغذائي - أسهل قليلاً من الرشوة المطلقة. يمكن تقديم هذا القدر كوجبة عشاء بمفرده - وبقايا الطعام رائعة - ولكن ، بالطبع ، يتناسب بشكل جيد مع مقبلات الدجاج بالإضافة إلى قطع الدجاج القديمة الجيدة!
15. روبيان بالعسل والثوم
وأخيرًا ، قم بزيارة أصدقائنا في القضم والقطع الصحية لمعرفة كل شيء عن وصفة الروبيان بالعسل والثوم. يمكن تقديم هذا أيضًا على السلطة ، بمفرده مع الخضار المقلية ، أو فوق الأرز الأبيض أو البني. اجعلها في المنزل بدلاً من إنفاق المزيد من المال والوقت على تناول الطعام في الخارج!
