عندما يتعلق الأمر باختيار الأطعمة البسيطة في متجر البقالة ، فنحن معجبون بشدة بالأشياء التي يمكن استخدامها في صنع كل من المقبلات و وجبات خفيفة. لهذا السبب نحن نحب الخبز كثيرا! يمكننا أن نصنع لأنفسنا لفائف بيتا لذيذة أو شطيرة لوقت الغداء ثم نتناول قطع البيتا والحمص مع الأطفال عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة طالبين وجبة خفيفة. من حسن حظنا أن الأطفال يحبون الفطائر تمامًا مثلما نحبها ، لذلك نحن نبحث دائمًا عن وصفات جديدة يمكننا صنعها معهم. بعد كل شيء ، بمجرد أن تجد طعامًا أساسيًا سيأكله أطفالك بسعادة دون إقناع ، فإن الأمر يستحق دائمًا استخدامه بقدر ما تستطيع قبل أن يمرضوا منه ، أليس كذلك؟
فقط في حالة حبك أنت وعائلتك للبيتاس بقدر ما تحبهم ولكنك لا تعرف كيف تجعلها ممتعة حتى يتمكن أطفالك احتفظ أحبهم ، إليك 15 وصفة بسيطة ولذيذة للوجبات وأفكار للوجبات الخفيفة نصنعها طوال الوقت!
1. جيوب بيتزا متوسطية سهلة
نحن من عشاق الطعام الذين سيتناولون أي نوع من الوجبات خلال أي موسم ، ولكن هناك شيء ما عن شطائر البيتا التي تجعلنا نشعر وكأننا في الصيف. لن تتفاجأ عندما تعلم ، إذن ، أننا نجعلها أكثر وأكثر الآن مع ارتفاع درجة حرارة الطقس! تتمثل إحدى طرقنا المفضلة لإضافة الكثير من النكهة إلى خبز البيتا البسيط في صنع ما هو أساسًا سلطة متوسطية كاملة في الداخل. تحقق من كيفية القيام بذلك
2. فاهيتا بيتا الدجاج اللذيذة
ربما تكون معجبًا كبيرًا بفكرة شطيرة البيتا ولكنك تفضل إعداد وصفة تحتوي على القليل من اللحم لأنك تعلم أن أطفالك يحبون الدجاج؟ بعدها نحن إطلاقا أعتقد أنه يجب عليك إلقاء نظرة على كيفية القيام بذلك الحياة والحب والطعام الجيد ابتكرت فطائر فاهيتا الدجاج الشهية. توضح لك وصفتهم كيفية صنع حشوات فاهيتا مكسيكية كلاسيكية (يمكنك التحكم في مستويات التوابل) لكنهم يقترحون ضعها في نصف خبز بيتا لسهولة الإمساك بها وقضم أقل فوضى مما لو قمت بلف الدجاج والخضار في غلاف كلاسيكي.
3. طباخ بطيء بيتا الدجاج اليوناني
هل لفتنا انتباهك حقًا بفكرة خبز بيتا محشو بالدجاج اللذيذ ولكنك تعمل أيامًا طويلة هذا أسبوع وأنت تعلم أنه لن يكون لديك الوقت لتحضير وجبة جيدة وشهية من الصفر بعد العمل قبل أن تسقط نائما؟ في هذه الحالة ، نقترح البحث عن قدر الطهي البطيء والسير في هذا الاتجاه بدلاً من ذلك! 2 ما طبخ يوضح لك كيفية صنع دجاج يوناني لا يقاوم يتم طهيه في قدر الطبخ البطيء ، لذلك كل ما عليك فعله عندما تصل إلى المنزل هو إدخاله في خبز البيتا. حتى أنها محنك بالفعل ومرفقة بالخضار اللذيذة!
4. بيتزا البيتا على الطريقة اليونانية لمدة 15 دقيقة
نحن نعلم أننا تحدثنا عن أ قطعة أرض حول شطائر البيتا على طراز الجيب حتى الآن (إذا كنت تعرف مدى روعة هذه السندوتشات ، فنحن على يقين من أنك لن تلومنا) ، لكن السندويشات ليست الشيء الوحيد الذي يمكنك صنعه بالبيتا! أحد أطفالنا جدا الوجبات المفضلة في العالم كله هي بيتزا بيتا ، ويسعدنا إعدادها كثيرًا كما يريدون لأن البيتزا خفيفة وصحية أكثر من البيتزا العادية وسريعة وسهلة بشكل مدهش صنع! اكتشف كيف أن هذه البيتزا ذات الطراز اليوناني العطرة من طبق يوناني تم صنعه في 15 دقيقة فقط.
5. غموس الليمون مع الأفوكادو بخبز البيتا
عندما يعود أطفالنا إلى المنزل من المدرسة ، يكونون كذلك دائما جائعًا ، لذلك نتأكد من وجود وجبة خفيفة جاهزة والانتظار حتى يتمكنوا من تناول الطعام أثناء قيامهم بأداء واجباتهم المدرسية ولا يزالون جائعين لتناول العشاء في وقت لاحق من الليل. في الآونة الأخيرة ، لم يرغبوا في شيء سوى لقيمات البيتا ، لذلك كنا نحاول العثور على العديد من أنواع الصلصات المختلفة والممتعة لهم للاستمتاع بقطع صغيرة الحجم ، فقط لإبقاء الأمور ممتعة وسهلة. منذ ذلك الحين. بالنسبة لعشاق الأفوكادو الضخمين أيضًا ، فقد حقق غمس الأفوكادو بالليمون نجاحًا كبيرًا في منزلنا! تعرف على كيفية صنعها الطبخ والطبخ
6. جيوب بيتا الفاصوليا السوداء مع جواكامولي
هل كنت تبحث بالفعل عن حشوات مختلفة لسندويشات البيتا التي ستساعدك على الانتقال إلى نظام غذائي نباتي دون فقدان أي من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك حقًا؟ ثم نعتقد أنك ستجد أشياء مثل الذرة والفاصوليا مفيدة ، ونحن أيضا تعتقد أنك ستفاجأ عندما تعلم كيف يمكن أن يكون هؤلاء مرضيًا في خبز بيتا بالفلفل والطماطم وجواكامولي محلي الصنع! احصل على قائمة المكونات الكاملة طعم المنزل.
7. خضار مشوي نباتي وحمص بيتا مع البرسيم
الفاصوليا والذرة ليسا الشيء الوحيد الذي يمكنك صنع حشوات شطيرة نباتية رائعة (وصحية جدًا)! لطالما كنا معجبين بالكوسا والباذنجان ، لذلك ساندويتش الخضار المشوي اللذيذ أزواج تلك التي تحتوي على شرائح كبيرة لطيفة من الفلفل الأحمر هي المفضلة على الرغم من أننا لسنا كذلك في الواقع نباتي! نحن نحب الطريق أفضل شيء أكلته ثم بعض يزيد من عامل التذوق بإضافة الحمص والبرسيم.
8. جيوب بيتا الدجاج مع الفلفل الأحمر
هل تبحث فعلاً عن شيء أسرع وأسهل مما رأيته حتى الآن ، بطعم كلاسيكي تعرف بالفعل أن أطفالك يحبونه دائمًا؟ عندها لن تخذلك حشوة القيصر أبدًا. نحن نحب الطريق لايت هاوس فودز أضافوا الفلفل الأحمر إلى خليط السيزر ثم ، لتوفير وقت أكثر من شطيرة بسيطة ، قم بطي خبزهم إلى النصف بدلاً من تقطيعه!
9. لحم الخنزير المطحون وصلصة الزبادي البيتاس اليوناني
لقد عرضنا لك عددًا من الوصفات اليونانية بالفعل ، ولكن ماذا لو كنت تبحث عن وصفات أكثر من ذلك بقليل مرضي في قسم اللحوم وأقل ثقلاً على الخضار لأنك تعلم أن أطفالك لا يأكلون دائمًا الخضر؟ في هذه الحالة ، نشعر بأن حشوة بيتا لحم الخنزير المطحونة ظهرت على وعاء المطبخ سيكون نجاحًا كبيرًا في منزلك! أفضل من لحم الخنزير المتبل هو صلصة الزبادي التي يوضحون لك كيفية صنعها. نقوم بتحميل هذا كالمجانين عندما نصنع هذه الفطائر!
10. سندويتشات كابريزي ميني بيتا
إذا كنا صادقين معك تمامًا ، فهذه الوصفة من وصفات بسيطة هي في الواقع وجبتنا المفضلة في هذا الشأن كامل قائمة ونصنعها لأنفسنا طوال الوقت. إنها ليست واحدة سيتخلف عنها أطفالنا حقًا ، ولكنها تقدم وجبة غداء صحية مثالية لنا وهي سريعة بما يكفي لأن نحتفظ بالأشياء في متناول اليد حتى نتمكن من تناولها وقتما نريد. إذا كنت قد تناولت من قبل سلطة موتزاريلا وطماطم كابريزي واستمتعت بالنكهة ، فأنت ذاهب إلى ذلك أعشق بالطريقة التي تتذوق بها شطائر البيتا الصغيرة المحمصة مع كل قضمة!
11. دجاج معطر بالكاري
سوف نعترف تمامًا بأننا لم ننجح أبدًا في تناول الطعام الحار جدًا ، لكننا ما زلنا نجد وصفات كاري لذيذة للغاية لدرجة أننا سنأكلها سواء كانت معتدلة أو الحار. بالطبع ، عندما نطبخ لأنفسنا في المنزل ، سنخطئ في جانب اللطافة. هذا هو السبب في أننا كنا سعداء للغاية للعثور على وصفة شطيرة الحمص المحمص بالكاري طعم المنزل! أضف بعض الخس لمنحه القليل من القرمشة ونحن على استعداد للمراهنة على أنك ستأكل أكثر من خبز بيتا من هذه الحشوة اللذيذة.
12. خبز بيتا مثالي للبيض والجبن ولحم الخنزير المقدد
هل تعلم أن البيتا هي نوع الوجبة الخفيفة التي يمكنك استخدامها لصنع السندويشات أي وجبة بدلا من مجرد غداء؟ تحظى شطائر البيتا اللذيذة المحشوة بالبيض ولحم الخنزير المقدد بشعبية كبيرة في منزلنا لدرجة أننا في الأساس اعتدنا على الوصول إلى الأشياء التي نحتاجها لجعلها تعمل بالطيار الآلي يوم السبت صباح. نحن نحبهم لأننا نستطيع تسليم خبز بيتا مغذي لأطفالنا الأكبر سنًا وهم ينفدون من باب التدريبات الرياضية وبروفات الرقص. نحن ممتنون تمامًا لـ السيد الغذاء لمساعدتنا على إطعامهم حتى أثناء التنقل.
13. فطيرة فلافل مع طحينة وخيار وطماطم
هل فعلنا هل حقا اجذب انتباهك مع كل وصفات شطائر البيتا المليئة بالدجاج والمستوحاة من الشاورما ، لكن البديل النباتي المفضل لديك لم يكن مدرجًا في قائمتنا حتى الآن؟ حسنًا ، لا مزيد من البحث ، لأننا ربطناك أخيرًا بوصفة الفلافل المنزلية المفضلة لدينا! تحقق من كيفية القيام بذلك عدن فودز صنعوا الفلافل اللذيذة الخاصة بهم من الحمص وملأوا خبز البيتا بصلصة الطحينة اللذيذة محلية الصنع ، وحتى بعض الخضار للفيتامينات والنكهة والقرمشة.
14. بيتزا لحم الضأن والسبانخ
عندما بدأنا الحديث عن بيتزا بيتا ، هل كنت تأمل في رؤية خيار قليل بالفعل أكثر من كونها سريعة وسهلة مثل معظم الوصفات التي شاركناها معك بعيد؟ حسنًا ، إذا كنت من محبي اللحوم الذين يستمتعون بصنع شيء آخر غير الدجاج أو لحم الخنزير من حين لآخر ، وجدنا خيارًا من لحم الضأن سيسيل لعابك قبل أن تتناوله لدغة أولى! الدفع اكلات مغذية لنرى كيف تم صنع هذه البيتزا الصغيرة اللذيذة من لحم الضأن والسبانخ.
15. سندويتشات البروكلي والحمص والأفوكادو بيتا
فقط في حال كنت لا تزال تبحث عن خيارات نباتية أو نباتية ، أو حتى مجرد البحث عن طرق بسيطة ولذيذة لزيادة استهلاكك للخضروات ، فإليك حشوة شطيرة بيتا أخرى في احسن الاحوال لك! كوكي وكيت يقترح تقطيع وخلط البروكلي والحمص والأفوكادو مع بعض صلصة الطماطم المجففة بالشمس لإضفاء نكهة رائعة مع كل قضمة. حتى أنها توضح لك كيفية طي الخبز بشكل مثالي للحد الأدنى من الفوضى أثناء تناول الطعام.
هل لديك وصفة أخرى مفضلة للبيتا أو طريقة للاستمتاع بالبيتا وهي مشهورة جدًا في منزلك حتى أن أطفالك يحبونها ، لكنك لا ترى شيئًا مشابهًا تمامًا في قائمتنا؟ أخبرنا جميعًا عن كيفية صنعها أو اربطنا بالوصفات والصور في قسم التعليقات!
