Nejprve chceme zdůraznit, že v žádném případě neobhajujeme koncept, že kdokoli má utrácet peníze za novou péči o pleť s každými narozeninami. Realita je taková, i když kosmetické značky by nás rády nechaly myslet na to, že potřebujeme nový arzenál péče o pleť pokaždé, když narazíme na nový milníkem, přání a potřeby naší pleti zůstávají víceméně konstantní po většinu našeho dospělého života (s několika úpravami zde a tam).
Problém spočívá v tom, že v našich mladších letech až příliš často zanedbáváme svou pokožku, takže se později musíme vypořádat s následky. A bohužel, stejně jako u většiny věcí v životě, nejlepší způsob, jak se vypořádat s kožními problémy, je přes prevence. Nechápejte nás špatně –stárnutí kůže je jedním z přirozených procesů života, ale to neznamená, že výběr životního stylu nemá moc určovat jeho závažnost.
Když vstoupíme do padesátky, naše tělo začne procházet přirozenými procesy, které nastartují proces stárnutí pokožky. „Průměrný věk menopauzy ve Spojeném království je 53 let. Jak se průměrná délka života prodlužuje, znamená to, že velká část ženské populace tráví čas v období nedostatku estrogenu. Estrogen je klíčovým hormonem pro řadu kožních funkcí a běžně se setkáváme s řadou problémů, od vrásek po suchost,“ říká Anjali Mahto, konzultantka dermatologa společnosti
A vlastně kvůli těmto změnám se ukazuje, že naši padesátníci skutečně je čas začít přehodnocovat naše rutiny péče o pleť. I když můžeme pokračovat v používání většiny našich oblíbených ingrediencí a produktů, odborníci ano nějaké rady ohledně věcí, které s větší pravděpodobností zlepší (nebo zhorší) vaši pleť padesátá léta. Pokračujte ve čtení jejich nejlepších rad.
Fotografie:
@VENSWIFESTYLEVrásky mohou být nejdrtivějším vizuálním efektem stárnutí pleti, ale suchost je hlavní příčinou většiny problémů. „Metabolismus kůže se snižuje jako celek. Bariérová funkce pokožky se stává méně účinnou a to má za následek transepidermální ztrátu vody, což znamená, že se z pokožky ztrácí více vody. Dochází také k celkovému snížení tvorby mazu a lipidů,“ vysvětluje Mahto.
Je proto důležitější než kdy jindy používat obnovující hydratační krémy a séra. Vzhledem k tomu, že se přirozená produkce kožního mazu snižuje, dramaticky se snižují i šance na tvorbu kožního mazu. „Kůže potřebuje více vlhkosti, aby zlepšila povrchovou bariérovou ochranu před ztrátou hydratace. Ceramidy, peptidy, kyselina hyaluronová a glycerin jsou všechny složky, které pomohou,“ říká Maryam Zamani, obličejová estetika a okuloplastická chirurgička Cadoganská klinika.
Fotografie:
@GRECEGHANEMŘekli jsme to jednou a řekneme to znovu: Retinol je jednou z mála osvědčených složek v péči o pleť, která skutečně pomáhá snižovat výskyt jemných linek. „Retinol pomůže obnovit vzhled pokožky a urychlí buněčnou výměnu. Jeho používání pomůže zlepšit tonus a zvýšit produkci kolagenu (něco, co se s přibývajícím věkem snižuje, což přispívá k tvorbě vrásek,“ říká Zamani.
Pokud jste již retinol důsledně používali, je důležité v jeho aplikaci pokračovat. Pokud se však s produkty s retinolem ještě nepustíte, Zamani radí, že nyní je skvělý čas začít, ale určitě to dělejte pomalu. „Pokud nejste obeznámeni s používáním produktů na bázi retinolu, začněte s nižší koncentrací, aby si na ně pokožka mohla zvyknout. Pak pomalu zvyšujte frekvenci a procento,“ říká.
Fotografie:
@THATSNOTMYAGEZatímco po celý život nám odborníci říkali, že exfoliace je klíčem k dosažení mladistvé, zářící pleti, po padesátce by mohl být čas skončit. „Estrogen má ochrannou roli při hojení ran a jeho snížená hladina po menopauze znamená, že kůži trvá déle, než se hojí zranění,“ vysvětluje Mahto. Co to tedy znamená pro naši exfoliační rutinu? V podstatě, když provádíme peeling, vytváříme v pokožce mikroslzy, které zase nastartují proces hojení pokožky. Jak se však pokožka stává sušší a méně schopná se sama opravovat, peeling se stává méně účinným. „Mnoho lidí zjišťuje, že jejich pokožka je s věkem suchá, což znamená, že některé exfolianty, jako je kyselina salicylová, snáší hůře. Může být užitečné se tomu vyhnout,“ říká Mahto.
Fotografie:
Hill House VintageVraťte se zpět ke zvýšené suchosti pokožky a upravte produkty ve vaší řadě tak, abyste se ujistili, že k této záležitosti nepřispíváte, stojí za to. Jednou z nejdůležitějších věcí, na kterou byste měli dávat pozor, je použití pěnotvorných látek ve vašich produktech. Je známo, že pěny přispívají k vysoušení a mohou ve skutečnosti zvýšit citlivost. „Spíše než pěnící přípravky doporučuji používat čistící balzámy nebo dokonce krémové čisticí prostředky, zvláště pokud je pleť citlivá nebo se sklonem k zarudnutí. Pokožka často vyžaduje zvýšenou hydrataci spolu s aktivními složkami, které pomáhají zvýšit produkci kolagenu,“ říká Mahto.
Fotografie:
@MSORRIGOchrana před sluncem je často zbičována „ochrannými šňůrami proti stárnutí“. Nicméně, i když stárneme, každodenní aplikace SPF zůstává nezbytností. „Komulativní UV záření v průběhu let poškozuje elastinová vlákna v kůži. Jeho rozpad má za následek uvolněnou kůži a neschopnost vrátit se do tvaru, jakmile se natáhne,“ říká Mahto.
Kromě vrásek však existuje mnoho dalších kožních problémů, které se objevují v padesátých letech a které těží z výhod aplikace SPF. Mahto odhaluje: „Růžovka postihuje hlavně ženy a je běžná během menopauzy. Může způsobit zarudnutí, citlivost kůže, zrudnutí a rozšířené krevní cévy.“ Širokospektrální SPF hraje velkou roli při snižování vzplanutí růžovky, podráždění a zánětu.
„Nikdy nezapomínejte na SPF! Je to jeden z klíčových faktorů, které pomáhají předcházet poškození způsobenému fotografií. Víme, že přibližně 70–80 % poškození kůže pochází z UV záření,“ říká Zamani. Vzhledem k tomu, že přirozený obranný mechanismus naší pokožky je po menopauze narušen, je důležité zachovat UV ochranu jako nejvyšší prioritu péče o pleť.
