Lahodný pomerančový smoothie recept se zeleninou

Potřebujete po dlouhé, suché zimě oživit své tělo? Dopřejte si lahodné smoothie s pomerančovou zeleninou a ovocem a trochou zázvoru. Má jen několik přísad, takže tuto hustou, delikátní šťávu budete brzy pít.

Zde je to, co budete potřebovat pro tento recept na pomerančové smoothie:

• 1 pomeranč
• 1/2 šálku mrkve
• 1/2 pomerančové papriky
• 1/2 sladkých brambor, vařených
• 1/2 lžičky zázvorového prášku

Jak připravit recept na smoothie z pomeranče:

Začněte odstraněním jádra pepře a nakrájením na velké plátky. Budete potřebovat jen asi polovinu, takže zbytek odložte na večeři.

Umístěte papriky do mixéru (nebo v mém případě Magic Bullet) spolu s hrstí dětské mrkve, polovinou vařených sladkých brambor a zázvorem. Poté nakrájejte pomeranč a vytlačte šťávu z každé části do mixéru. Zavřete a míchejte na střední nebo vysoké úrovni, dokud se důkladně nespojí.

Výsledné smoothie bude husté a chutné, plné marmelád se všemi druhy živin a antioxidantů. Vitamín C z pomeranče pomůže posílit váš imunitní systém, zatímco batáty obsahují železo, hořčík, vitamín D a samozřejmě spoustu vlákniny.

Na zdraví!