Přejít na recept

Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní - připravte si zelenou s tímto jednoduchým a chutným vegetariánským jídlem.

Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní - připravte si zelenou s tímto jednoduchým a chutným vegetariánským jídlem.

Když jdete na kari, jaké je vaše oblíbené jídlo na objednávku? Můj je saag paneer (nebo palak paneer - saag znamená zeleň a palak znamená špenát). Někdy mám pocit, že bych měl být dobrodružnější a zkusit pokaždé jiný pokrm, ale pak si vzpomenu, jak dobrý je saag paneer, a já si to znovu zopakuji. Dobrou zprávou je, že je také docela snadné udělat si ho doma, takže si ho můžete kdykoli užít!

Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní - připravte si zelenou s tímto jednoduchým a chutným vegetariánským jídlem.

Pokud nevíte, co je to saag paneer, ve zkratce jde o kostky smaženého sýra paneer ve smetanové, kořeněné špenátové omáčce. Je opravdu chutný a chutný, ale není příliš pikantní, takže je skvělým vegetariánským jídlem pro celou rodinu. Udělal jsem tady něco trochu jiného a použil jsem saag paneer, abych nacpal nějaké bylinkově slané palačinky. Je to opravdu lahodný způsob, jak to podávat, a je to skvělé společné jídlo - stačí dát vše na stůl a nechat každého, aby si sestavil vlastní palačinky. Samozřejmě byste mohli zapomenout na palačinky a dát si náplň s rýží nebo chlebem naan (nebo obojí!), Pokud dáváte přednost, ale myslím, že palačinky to opravdu vezmou.

Palačinky je také skvělé mít s jakoukoli jinou slanou, kořeněnou náplní, kterou máte rádi, a jsou také opravdu dobré jen pro namáčení v chutney. Mohou být použity v podstatě stejným způsobem, jako byste jedli chléb naan, ale jsou podstatně rychlejší a snadnější na přípravu!

Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní - připravte si zelenou s tímto jednoduchým a chutným vegetariánským jídlem.

Dělá 6.

Plnicí:

  • 21 oz rozmrazený mražený špenát
  • 1 lb paneer, nakrájíme na kostky ½ palce
  • 1 lžička hořčičných semínek
  • 1 lžička kmínu
  • 1 cibule, oloupaná a najemno nakrájená
  • 2palcový kus čerstvého zázvoru
  • 4 stroužky česneku
  • 1 polévková lžíce kari
  • 6 lžic těžké smetany
  • vymačkejte citronovou šťávu
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • sůl a pepř
Pikantní palačinky se špenátem a přísadami paneer

Pikantní palačinky:

  • 2 šálky univerzální mouky
  • 1/2 lžičky mletého kmínu
  • 1/4 lžičky kurkumy
  • 1/2 lžičky soli
  • 3 velká vejce
  • 1 1/4 šálků mléka
  • 1 lžíce rozpuštěného másla
  • 3 mušle
  • malá hrst čerstvého koriandru
  • malá hrst čerstvé máty
  • 2 zelené chilli papričky
  • přírodní jogurt, čatní a nakrájené chilli k podávání (volitelně)
Pikantní přísady na palačinky

1.Začněte přípravou náplně: Špenát rozšlehejte v kuchyňském robotu, dokud není nahrubo rozmixován; dát stranou.

Pikantní palačinky krok 1

2.Ve velké široké pánvi rozehřejte 1 polévkovou lžíci oleje a přidejte paneer. Smažte pár minut, dokud nebude zlatavý, poté ho přeneste do mísy a dejte stranou.

Pikantní palačinky krok 2

3.Na stejnou pánev na mírném ohni přidejte zbylé 2 lžíce oleje. Přidejte hořčici a kmín a jemně smažte asi 30 sekund, dokud nezačne vonět. Přidejte cibuli a pokračujte v vaření asi 5 minut, dokud nezměkne.

Pikantní palačinky krok 3

4.Zázvor a česnek oloupeme a najemno nastrouháme, poté přidáme na pánev spolu s kari. Vařte další minutu, poté přidejte špenát a vařte ještě pár minut.

5.Vmíchejte smetanu a paneer, poté přidejte podle chuti šťávu z citronu a hodně soli a pepře. Odložte stranou a udržujte v teple.

Pikantní palačinky krok 4

6.Palačinky připravíte tak, že do velké mísy dáte mouku, kmín, kurkumu, sůl a vejce. Postupně zašlehejte mléko, poté zašlehejte rozpuštěné máslo.

Pikantní palačinky krok 5

7.Strouhanku nakrájejte na tenké plátky, jemně nasekejte koriandr a mátu a chilli papričky zbavte semen a najemno. Vše vyšlehejte do těsta.

Pikantní palačinky krok 6

8.Pánev lehce potřete tukem a vložte na střední teplotu. Přidejte naběračku těsta a krouživým pohybem pánve rozetřete těsto a tence potřete základnu. Vařte pár minut, dokud neztuhne, pak palačinku obraťte stěrkou a vařte pár minut na druhé straně dozlatova.

Pikantní palačinky, krok 7

9.Opakujte se zbytkem těsta, měli byste dostat asi 6 palačinek. Palačinky podávejte naplněné špenátem a paneerem.

Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní - připravte si zelenou s tímto jednoduchým a chutným vegetariánským jídlem.
Pokračovat na obsah

Výtěžek: 6

Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní

Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní - připravte si zelenou s tímto jednoduchým a chutným vegetariánským jídlem.

Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní - připravte si zelenou s tímto jednoduchým a chutným vegetariánským jídlem.

Čas přípravy10 minut

Čas na vaření30 minut

Celkový čas40 minut

Ingredience

Plnicí:

  • 21 oz rozmrazený mražený špenát
  • 1 lb paneer, nakrájíme na kostky ½ palce
  • 1 lžička hořčičných semínek
  • 1 lžička kmínu
  • 1 cibule, oloupaná a najemno nakrájená
  • 2 palcový kus čerstvého zázvoru
  • 4 stroužky česneku
  • 1 polévková lžíce kari
  • 6 lžic těžké smetany
  • vymačkejte citronovou šťávu
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • sůl a pepř

Pikantní palačinky:

  • 2 šálky univerzální mouky
  • 1/2 lžičky mletého kmínu
  • 1/4 lžičky kurkumy
  • 1/2 lžičky soli
  • 3 velká vejce
  • 1 1/4 šálků mléka
  • 1 lžíce rozpuštěného másla
  • 3 mušle
  • malá hrst čerstvého koriandru
  • malá hrst čerstvé máty
  • 2 zelené papriky
  • přírodní jogurt, čatní a nakrájené chilli papričky k podávání (volitelně)

Instrukce

  1. Začněte přípravou náplně: Špenát rozšlehejte v kuchyňském robotu, dokud není nahrubo rozmixován; dát stranou.
  2. Ve velké široké pánvi rozehřejte 1 polévkovou lžíci oleje a přidejte paneer. Smažte pár minut, dokud nebude zlatavý, poté ho přendejte do mísy a dejte stranou.
  3. Na stejnou pánev na mírném ohni přidejte zbylé 2 lžíce oleje. Přidejte hořčici a kmín a jemně smažte asi 30 sekund, dokud nezačne vonět. Přidejte cibuli a pokračujte v vaření asi 5 minut, dokud nezměkne.
  4. Oloupejte a jemně nastrouhejte zázvor a česnek a poté je přidejte do pánve spolu s kari. Vařte další minutu, poté přidejte špenát a vařte ještě několik minut.
  5. Vmíchejte smetanu a paneer a poté přidejte podle chuti šťávu z citronu a hodně soli a pepře. Odložte stranou a udržujte v teple.
  6. K výrobě palačinek; do velké mísy dejte mouku, kmín, kurkumu, sůl a vejce. Postupně zašlehejte mléko a poté zašlehejte rozpuštěné máslo.
  7. Strouhanku nakrájíme na tenké plátky, jemně nasekáme koriandr a mátu a zbavíme semínek a najemno nasekáme chilli papričky. Vše vyšlehejte do těsta.
  8. Pánev lehce potřeme tukem a dáme na střední oheň. Přidejte naběračku těsta a krouživým pohybem pánve rozetřete těsto a tence potřete základnu. Vařte pár minut do ztuhnutí, pak palačinku otočte stěrkou a pár minut vařte na druhé straně dozlatova.
  9. Opakujte se zbytkem těsta, měli byste dostat asi 6 palačinek. Palačinky podávejte naplněné špenátem a paneerem.

Výživové informace:

Výtěžek:

6

Velikost porce:

1

Množství na porci:Kalorie: 654Celkový tuk: 38 gNasycený tuk: 17 gTrans tuky: 1 gNenasycené tuky: 16 gCholesterol: 173 mgSodík: 1027 mgSacharidy: 51 gVlákno: 7 gCukr: 7 gProtein: 30 g

Kategorie: Jídlo