Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní - připravte si zelenou s tímto jednoduchým a chutným vegetariánským jídlem.

Když jdete na kari, jaké je vaše oblíbené jídlo na objednávku? Můj je saag paneer (nebo palak paneer - saag znamená zeleň a palak znamená špenát). Někdy mám pocit, že bych měl být dobrodružnější a zkusit pokaždé jiný pokrm, ale pak si vzpomenu, jak dobrý je saag paneer, a já si to znovu zopakuji. Dobrou zprávou je, že je také docela snadné udělat si ho doma, takže si ho můžete kdykoli užít!

Pokud nevíte, co je to saag paneer, ve zkratce jde o kostky smaženého sýra paneer ve smetanové, kořeněné špenátové omáčce. Je opravdu chutný a chutný, ale není příliš pikantní, takže je skvělým vegetariánským jídlem pro celou rodinu. Udělal jsem tady něco trochu jiného a použil jsem saag paneer, abych nacpal nějaké bylinkově slané palačinky. Je to opravdu lahodný způsob, jak to podávat, a je to skvělé společné jídlo - stačí dát vše na stůl a nechat každého, aby si sestavil vlastní palačinky. Samozřejmě byste mohli zapomenout na palačinky a dát si náplň s rýží nebo chlebem naan (nebo obojí!), Pokud dáváte přednost, ale myslím, že palačinky to opravdu vezmou.
Palačinky je také skvělé mít s jakoukoli jinou slanou, kořeněnou náplní, kterou máte rádi, a jsou také opravdu dobré jen pro namáčení v chutney. Mohou být použity v podstatě stejným způsobem, jako byste jedli chléb naan, ale jsou podstatně rychlejší a snadnější na přípravu!

Dělá 6.
Plnicí:
- 21 oz rozmrazený mražený špenát
- 1 lb paneer, nakrájíme na kostky ½ palce
- 1 lžička hořčičných semínek
- 1 lžička kmínu
- 1 cibule, oloupaná a najemno nakrájená
- 2palcový kus čerstvého zázvoru
- 4 stroužky česneku
- 1 polévková lžíce kari
- 6 lžic těžké smetany
- vymačkejte citronovou šťávu
- 3 lžíce rostlinného oleje
- sůl a pepř

Pikantní palačinky:
- 2 šálky univerzální mouky
- 1/2 lžičky mletého kmínu
- 1/4 lžičky kurkumy
- 1/2 lžičky soli
- 3 velká vejce
- 1 1/4 šálků mléka
- 1 lžíce rozpuštěného másla
- 3 mušle
- malá hrst čerstvého koriandru
- malá hrst čerstvé máty
- 2 zelené chilli papričky
- přírodní jogurt, čatní a nakrájené chilli k podávání (volitelně)

1.Začněte přípravou náplně: Špenát rozšlehejte v kuchyňském robotu, dokud není nahrubo rozmixován; dát stranou.

2.Ve velké široké pánvi rozehřejte 1 polévkovou lžíci oleje a přidejte paneer. Smažte pár minut, dokud nebude zlatavý, poté ho přeneste do mísy a dejte stranou.

3.Na stejnou pánev na mírném ohni přidejte zbylé 2 lžíce oleje. Přidejte hořčici a kmín a jemně smažte asi 30 sekund, dokud nezačne vonět. Přidejte cibuli a pokračujte v vaření asi 5 minut, dokud nezměkne.

4.Zázvor a česnek oloupeme a najemno nastrouháme, poté přidáme na pánev spolu s kari. Vařte další minutu, poté přidejte špenát a vařte ještě pár minut.
5.Vmíchejte smetanu a paneer, poté přidejte podle chuti šťávu z citronu a hodně soli a pepře. Odložte stranou a udržujte v teple.

6.Palačinky připravíte tak, že do velké mísy dáte mouku, kmín, kurkumu, sůl a vejce. Postupně zašlehejte mléko, poté zašlehejte rozpuštěné máslo.

7.Strouhanku nakrájejte na tenké plátky, jemně nasekejte koriandr a mátu a chilli papričky zbavte semen a najemno. Vše vyšlehejte do těsta.

8.Pánev lehce potřete tukem a vložte na střední teplotu. Přidejte naběračku těsta a krouživým pohybem pánve rozetřete těsto a tence potřete základnu. Vařte pár minut, dokud neztuhne, pak palačinku obraťte stěrkou a vařte pár minut na druhé straně dozlatova.

9.Opakujte se zbytkem těsta, měli byste dostat asi 6 palačinek. Palačinky podávejte naplněné špenátem a paneerem.

Výtěžek: 6
Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní

Pikantní palačinky se špenátem a paneerovou náplní - připravte si zelenou s tímto jednoduchým a chutným vegetariánským jídlem.
Čas přípravy10 minut
Čas na vaření30 minut
Celkový čas40 minut
Ingredience
Plnicí:
- 21 oz rozmrazený mražený špenát
- 1 lb paneer, nakrájíme na kostky ½ palce
- 1 lžička hořčičných semínek
- 1 lžička kmínu
- 1 cibule, oloupaná a najemno nakrájená
- 2 palcový kus čerstvého zázvoru
- 4 stroužky česneku
- 1 polévková lžíce kari
- 6 lžic těžké smetany
- vymačkejte citronovou šťávu
- 3 lžíce rostlinného oleje
- sůl a pepř
Pikantní palačinky:
- 2 šálky univerzální mouky
- 1/2 lžičky mletého kmínu
- 1/4 lžičky kurkumy
- 1/2 lžičky soli
- 3 velká vejce
- 1 1/4 šálků mléka
- 1 lžíce rozpuštěného másla
- 3 mušle
- malá hrst čerstvého koriandru
- malá hrst čerstvé máty
- 2 zelené papriky
- přírodní jogurt, čatní a nakrájené chilli papričky k podávání (volitelně)
Instrukce
- Začněte přípravou náplně: Špenát rozšlehejte v kuchyňském robotu, dokud není nahrubo rozmixován; dát stranou.
- Ve velké široké pánvi rozehřejte 1 polévkovou lžíci oleje a přidejte paneer. Smažte pár minut, dokud nebude zlatavý, poté ho přendejte do mísy a dejte stranou.
- Na stejnou pánev na mírném ohni přidejte zbylé 2 lžíce oleje. Přidejte hořčici a kmín a jemně smažte asi 30 sekund, dokud nezačne vonět. Přidejte cibuli a pokračujte v vaření asi 5 minut, dokud nezměkne.
- Oloupejte a jemně nastrouhejte zázvor a česnek a poté je přidejte do pánve spolu s kari. Vařte další minutu, poté přidejte špenát a vařte ještě několik minut.
- Vmíchejte smetanu a paneer a poté přidejte podle chuti šťávu z citronu a hodně soli a pepře. Odložte stranou a udržujte v teple.
- K výrobě palačinek; do velké mísy dejte mouku, kmín, kurkumu, sůl a vejce. Postupně zašlehejte mléko a poté zašlehejte rozpuštěné máslo.
- Strouhanku nakrájíme na tenké plátky, jemně nasekáme koriandr a mátu a zbavíme semínek a najemno nasekáme chilli papričky. Vše vyšlehejte do těsta.
- Pánev lehce potřeme tukem a dáme na střední oheň. Přidejte naběračku těsta a krouživým pohybem pánve rozetřete těsto a tence potřete základnu. Vařte pár minut do ztuhnutí, pak palačinku otočte stěrkou a pár minut vařte na druhé straně dozlatova.
- Opakujte se zbytkem těsta, měli byste dostat asi 6 palačinek. Palačinky podávejte naplněné špenátem a paneerem.
Výživové informace:
Výtěžek:
6Velikost porce:
1Množství na porci:Kalorie: 654Celkový tuk: 38 gNasycený tuk: 17 gTrans tuky: 1 gNenasycené tuky: 16 gCholesterol: 173 mgSodík: 1027 mgSacharidy: 51 gVlákno: 7 gCukr: 7 gProtein: 30 g