V našem domě nedávno došlo k dramatické změně stravy pro celou rodinu. Jednomu z našich dětí byla v létě diagnostikována celiakie a nyní na podporu celé naší rodiny pracujeme na tom, abychom co nejčastěji a bez lepku jedli. Proto jsme hledali úžasnou chuť bezlepkových jídel, která se snadno připravují, zvláště v době večeře, kdy jsme všichni spolu!
1. Snadné bezlepkové mac a sýr
Jsou vaše děti tím typem vybíravých jedlíků, kteří zbožňují mac a sýr, a téměř o ničem jiném? Možná to nezní jako něco, co můžete snadno přeměnit na zdravější jídlo, než na jaké jste zvyklí, ale jsme rádi, že to můžeme oznámit jsou řada receptů, které vám ukážou, jak si vyrobit dietní verze vašich oblíbených věcí. Tento recept od Všechny recepty to vám ukáže, jak vyrobit neodolatelné bezlepkové mac a sýr, které chutnají stejně dobře jako všechny, které jsme kdy vyzkoušeli.
2. Veganské bezlepkové lasagne s pomalým sporákem
Opravdu jsme upoutali vaši pozornost touto myšlenkou výroby těstovin, které jsou bezlepkové, přestože obsahují nudle, ale opravdu nejste na trhu s recepty na mac a sýr? V takovém případě rozhodně doporučujeme podívat se na to, jak
3. Rustikální bezlepkový ratatouille
Jelikož konečně přišlo podzimní počasí, hledáte v chladném období něco trochu vydatnějšího a zdravějšího než průměrné těstoviny, bez ohledu na to, jak skvělé jsou? V takovém případě máme pocit, že byste se mohli trochu lépe sžít s něčím takovým, jako je tento bezlepkový rustikální ratatouille, nastíněný krok za krokem a zeleninou po zelenině na Naše oprava jídla. Klíčem je, že přísady v omáčce jsou všechny věci, které jsou skutečně bezlepkové a nemají žádné záludné stopy.
4. Krémové máslové kuře s květákovou rýží
Zbavilo vás jedna z nejtěžších částí bezlepkového vzdání se některých z vašich oblíbených mezinárodních sponek, které byste si objednali v pátek večer nebo jako pamlsek? Pokud je toto jídlo lahodně krémové kuře z indického másla, pak jsme si docela jisti touto domácí bezlepkovou verzí, která Ten čistý život vám ukáže, jak se spárovat s květákovou rýží pro ještě zdravější odstřeďování, může být přímo ve vaší uličce.
5. Bezlepková pizza z květákové krusty
Opravdu jsme upoutali vaši pozornost, když jsme začali mluvit o myšlence zahrnout do vašeho receptu květák? protože bez ohledu na to, zda vyrábíte něco bez lepku nebo ne, je to jen jeden z vašich oblíbených zelenina? Co kdybychom vám řekli, že tu úžasnou zeleninu můžete skutečně použít nahradit části některých jídel, které obsahují lepek, které vy nebo váš milovaný nemůžete mít? Tato vynikající květáková krustová bezlepková pizza se objevila na Síť potravin je dokonalým příkladem toho, co máme na mysli.
6. Paleo, bezlepkové, bezmléčné medové česnekové kuře
Kromě toho, že se snažíte jít bez lepku, snažíte se také jíst zdravěji všude kolem a také bez mléčných výrobků? Pokud se také nepokoušíte být vegetariánem nebo plně veganem, pak tento další recept obsahuje téměř vše, co hledáte! Milujeme chuť tohoto paleo, bezlepkového, bezmléčného medovo-česnekového kuře na medu, které je uvedeno Opravdu jednoduché, dobré.
7. Smažte zázvorový pomeranč s tofu
Líbila se vám myšlenka vyrobit něco s velkým množstvím ingrediencí vařených společně s brokolicí, ale dáváte přednost tomu, aby vaše jídlo neobsahovalo maso? Pak máme pocit, že si s něčím takovým, jako je tento bezlepkový zázvorový pomeranč, který byl místo toho vyroben s tofu, budete trochu lépe rozumět! Získejte všechny podrobnosti, abyste si to mohli sami vyzkoušet Fíkovník.
8. Hustá, krémová polévka bez mléčných výrobků
Možná, protože začalo padat podzimní počasí a chlad, který přináší, hledáte něco trochu srdečnějšího, co vás určitě zahřeje zevnitř? Lahodné krémové polévky jsou na to obvykle skvělou odpovědí, ale každý, kdo má dietní omezení řekne vám, že toto je jedno z těch záludných pokrmů, které někdy mají ve vývaru skrytý lepek směs. Proto jsme byli tak rádi, že jsme narazili na tento bezlepkový, bez víl hustý a krémový zeleninový polévku Sondi Bruner!
9. Cuketový fettuccine se smetanovou omáčkou z bílých fazolí alfredo
Opravdu jsme upoutali vaši pozornost, když jsme začali mluvit o báječných receptech na těstoviny, které se staly bezlepkovými, ale nejste si jisti? že chcete pracovat s bezlepkovými nudlemi, pokud existují jiné, ještě zdravější alternativy, které jste nikdy nedali šance? Pokud jste někdy byli fanouškem toho, jak cuketa chutná, pak bychom rozhodně navrhuji podívat se na to, jak Smlouva o kuchyni vyrobil tuto cuketu fettuccine se smetanovou omáčkou z bílých fazolí alfredo!
10. Enchiladas s salsou z dýňových semínek
Těstoviny z těstovin nejsou jedinou věcí, která obvykle obsahuje lepek, ale kterou můžete nahradit bezlepkovou variantou, která je v obchodech snadno dostupná. Pita zábaly jsou skvělým příkladem toho, co máme na mysli! Pokud vás to zajímá, podívejte se na tento recept z Den žen pro enchilady vyrobené z lahodné salsy z dýňových semen.
11. 12minutové kuře a brokolice
Mít nápady, které dosud upoutaly vaši pozornost na tomto seznamu, byly ty nejlepší, které zahrnovaly jednoduchou brokolici a kuřecí nápady, ale vy jste ten typ zaneprázdněného člověka, který opravdu hledá rychlé a snadné nápady, které můžete zaneprázdnit noc? V takovém případě byste mohli být dokonalým člověkem, který vyzkouší tento 12minutový recept na bezlepkové kuře a brokolici popsaný krok za krokem, jednoduchým krokem Dej mi nějakou troubu.
12. Bezlepkový a mléčný krůtí Sheperdův koláč
Pokud se chystáte vyrábět něco, co zahrnuje maso, chtěli byste také zajistit, aby obsahovaly brambory, protože jste tradičnější kuchař, který zbožňuje výrobu klasiky? Pak si myslíme, že se dostanete z cesty The Pretty Bee našel hezký, jednoduchý a naprosto lahodný způsob, jak vyrobit Sheperdův koláč bez lepku a mléčných výrobků, který je vyroben z mletého krocana místo hovězího masa, pro trochu štíhlejší chuť.
13. Krevetový salát s klobásou chorizo a mandlemi
Víme, že většina saláty jsou bezlepkové, ale věděli jste, že existuje mnoho salátových dresinků, které ve skutečnosti nejsou, i když si myslíte, že by mohly být? Proto se nám tento recept a návod opravdu líbil Den žen! Ukazuje vám nejen, jak připravit salát, který ve skutečnosti nepotřebuje zálivku, ale také jejich krevetový salát s klobásou chorizo a mandle jsou také dostatečně zabaleny se skvělými přísadami, takže se cítí jako celé sypké jídlo a ne jen jako příloha nebo předkrm.
14. Křupavé bramborové tacos
Stále se cítíte úplně zamilovaní do myšlenky na výrobu těžkého bramborového pokrmu, protože víte, že jsou téměř vždy bez lepku, ale pokud již vynaložíte veškeré úsilí na nalezení něčeho, co je pro vás nové, raději něco opravdu vyzkoušíte unikátní? Důrazně doporučujeme, abyste se podívali na cestu Má ráda jídlo vyrobili tato báječná bezlepková křupavá bramborová tacos!
15. Bezlepkové suflé ze sladkých brambor
Ať už děláte něco sladkého nebo slaného, jste typ člověka, který si dokonce téměř užije pečení více než tě baví vaření? Víme, že to může být obtížné, když se snažíte zbavit lepku, protože tolik věcí zahrnuje mouku. Proto nás tak potěšilo, že jsme narazili na tuto úžasnou bezlepkovou sladkou bramborovou suflé načrtnutou krok za krokem Jíst dobře.
Máte další oblíbený recept na bezlepkovou večeři, kterého se vy a vaše rodina nemůžete nabažit, ale který zde v našem seznamu nevidíte? Řekněte nám o tom všechno nebo nás propojte s receptem v sekci komentáře, abychom to mohli také vyzkoušet!
