Jeder liebt Hähnchen. Es ist einfach zuzubereiten und eine sichere Zone für die Kinder. Ob Sandwich oder Auflauf, werfen wir einen Blick auf 40 gesunde Hühnchenrezepte, die der ganzen Familie schmecken werden. Erfüllen Sie die Abendmenüs dieser Woche mit einigen der folgenden Ideen!
1. Sriracha Shredded Chicken Tacos
Glas mit Zitronen beginnt unsere gesunden Hühnchenrezepte mit einem Knall! Wenn die Familie ein bisschen Würze mag, dann werden sie definitiv einen Kick von diesen Sriracha-Tacos bekommen. Steigen Sie ein und holen Sie sich jetzt die Details.
2. Huhn Stir Fry
Ganz voll zeigt uns, wie man ein Hühnchen-Pfanne zubereitet – mit Reis – das ist etwas gesünder für die Familie. Es ist voller Geschmack und die Kinder werden in diesem Fall nicht vor ihrem Gemüse zurückschrecken. Servieren Sie es mit natriumarmer Sojasauce!
3. Pamesan Hühnchen
Es gibt sogar einen „richtigen“ Weg, um eine Portion gesunden Hähnchenparms zuzubereiten. Zucchini hilft und tut es auch Prise Yum da sie alle Details hinter dem Rezept haben. Servieren Sie dies an einem Freitagabend und haben Sie die ganze Familie glücklich und zufrieden.
4. Hühnchen-Shawarma-Quinoa-Schalen
Diese Quinoa-Schalen sind der perfekte Mittagssnack oder in größeren Portionen auch zum Abendessen. Erbsen und Buntstifte teilt alle frischen und köstlichen Zutaten hinter der Zubereitung. Und denken Sie nur an die Reste hier, mit dieser Schüssel voller Güte werden Sie sich auf der Arbeit oder in der Schule freuen.
5. Zitronenhähnchen mit Spargel
Prise Yum hat diese leichte und gesunde Mahlzeit auch im Ärmel. Es ist ein tolles Essen für einen warmen Sommerabend. Zitronenhähnchen mit einer Spargelseite, es ist umhüllt von großartigem Geschmack, aber Sie werden sich nicht schuldig fühlen, wenn der Teller sauber geleckt wird.
6. Hühnchen mit Tahini
Hühnchen-Tahini hat auch viele Möglichkeiten. Verwenden Sie es in einem Wrap, auf einem Salat oder allein – vergessen Sie nur das Pita- oder Naan-Brot als Beilage nicht. Hüpfen Sie rüber zu HuffPost um alle Details hinter dem Gericht zu erfassen. Es eignet sich auch hervorragend für die Zubereitung von Mahlzeiten!
7. Hähnchen-Gemüse-Auflauf
Funkenrezepte hat ein nachsichtiges Auflaufrezept, über das wir alle sabbern. Wer hätte gedacht, dass Aufläufe eine so gesunde Wendung nehmen können? Natürlich ist es auch voller Gemüse und Hühnchen!
8. One-Pan Huhn und Gemüse
Hier ist ein super einfaches Rezept – eines, das Sie einfach nicht vermasseln können – das wir bei gefunden haben Chelseas unordentliche Schürze. Alles, was Sie brauchen, ist eine Pfanne und ein Messer, um das Gemüse zu schneiden, um loszulegen. Keine Sorge, nur weil es einfach ist, heißt das nicht, dass es nicht voller Geschmack ist.
9. Teriyaki Hähnchen
Füllen Sie die Schüssel mit etwas weißem Reis und garnieren Sie sie mit Pak Choy und Teriyaki-Hühnchen. Die Schüssel ist voller gesunder Zutaten und Aromen, die jeder am Tisch genießen wird. Schaut vorbei unter Chowhund und schlage es heute Abend zum Abendessen auf!
10. Kreuzkümmel-Huhn und Kürbis mit warmer Kichererbsen-Salsa
Geschmack hat auch ein super würziges Hühnchengericht. Gefüllt mit reichhaltigem Kürbis und würzigem Kreuzkümmel ist dieser vom Herbst inspirierte Teller der perfekte Abschluss einer Oktobernacht. Servieren Sie es mit einem Beilagensalat und einem Glas Wein.
11. Hühnchen-Fajitas und Paprika
Erfahren Sie, wie Sie erstellen eine Schüssel voller Hühnchen und Paprika nach Fajita-Art! Sie können die Low-Carb-Route gehen und die Tortillas vernichten. Sie können aus dem warmen Belag einen Salat zubereiten oder sogar eine Ofenkartoffel mit dieser Leckerei füllen. Es hängt alles von dir ab!
12. Brokkoli und Hühnchen mit Erdnusssauce
Glückliche gesunde Mama eine Brokkoli-Hühnchen-Schüssel zusammengestellt, die auch jeder lieben wird. Es sind sichere Zutaten und die Erdnusssauce ist köstlich! Sie können sogar Reis hinzufügen, wenn Sie etwas sättigender möchten.
13. Orangenhuhn
Wenn Sie suchen für andere asiatisch inspirierte Gerichte, die der Rechnung „gesund für dich“ entsprechen, dann funktioniert diese Orangen-Hähnchen-Kreation auch! Auch hier können Sie es mit etwas weißem Reis servieren, um es sättigender zu machen. Und es ist auch ein toller Teller für Reste!
14. Hähnchenpfanne mit Cajun-Kartoffeln und Gemüse
Pfannenrezepte sind so einfach zuzubereiten, was sie zum perfekten Abschluss eines arbeitsreichen Wochentages macht, wenn Sie nicht viel Zeit in der Küche haben. Dieses Cajun-Hühnchen-Kartoffel-Rezept ist eine großartige Möglichkeit, die Familie bis zum Ende der Nacht zufrieden und erfüllt zu haben. Schau es dir an Süße Erbsen und Safran.
15. Hähnchensalat mit Trauben, Äpfeln und Estragon-Joghurt-Dressing
Ob zum Mittagessen oder als schnelles und leichtes Abendessen, dieser Hähnchensalat ist mit frischen Zutaten und viel Geschmack gefüllt. Das Rezept gibt es bei Zwei gesunde Küchen. Und auch hier lieben wir die Möglichkeiten, ein Sandwich, einen Wrap zu kreieren oder ein Grünbett mit der Mischung zu toppen.
16. Chicken Fajita Bowls mit Reis
Gelbe Glücksstraße haben einige wunderschöne Hühnchen-Fajita-Schalen – mit Reis – zusammengestellt und wir fanden, dass sie auch die perfekte Inspirationsquelle für das Abendessen sind. Frische Zutaten, die aber auch den Kleinen schmecken. Sie können diese sogar als gesundes Mittagessen für die Familie zubereiten.
17. Gebratenes Knoblauchhähnchen
Gebratenes Hühnchen ist immer eine großartige Möglichkeit, ein gesundes Abendessen für Sie und die Familie zu servieren. Schau dir an, wie man es mit einem Hauch von Knoblauchgeschmack macht Es ist lecker. Gesunde Beilagen oder mit Salat, es ist ein toller Begleiter für eine Vielzahl von Gerichten.
18. Chicken Pot Pie
Gut plattiert serviert einen gesunden Topfkuchen, in den wir uns verliebt haben. Wir haben es selbst ausprobiert und können seine Köstlichkeit bestätigen. Wer hätte gedacht, dass sich dieses Komfortessen am Ende – ohne zu schmecken – schuldfrei fühlen könnte?
19. Curry-Hähnchen-Sauté
Meine Rezepte ging mit Curry als Hauptgeschmacksquelle. Curry ist voller Würze und tut uns auch richtig gut! Bedecken Sie Ihr Hühnchen und Gemüse mit dem beliebten Geschmack und lernen Sie, wie Sie einen Leckerbissen zubereiten, von dem jeder am Tisch Sekunden haben möchte.
20. Hühnchen-Quesadilla-Auflauf mit 4 Zutaten
Hier ist ein weiterer Auflauf, den Sie gerne an einem Abend zubereiten werden, an dem Sie nicht viel Zeit haben, aber etwas Leckeres – und Gesundes – zum Eintauchen möchten. Hüpfen Sie rüber zu Die erfahrene Mama um das Rezept zu ergattern. Und keine Sorge, die Einkaufsliste wird dafür nicht lang sein, denn alles, was Sie brauchen, sind vier Zutaten, um loszulegen.
21. Knoblauch-Kräuter-Hühnersalat
Prise Yum schlägt wieder zu mit einem weiteren gesunden und leckeren Hühnchen-inspirierten Rezept. Schauen Sie sich nach dem Sprung alle Zutaten an, aber wissen Sie, dass dies ein großartiger Salat ist, den Sie auch zur Arbeit mitnehmen oder für die Schulzeit einpacken können. Wenn Sie all diese Geschmacksrichtungen zusammen lieben, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert.
22. Chicken Tikka Masala
Chicken Tikki Masala ist ein Rezept, das viele Leute bereits lieben. Aber mit diesem lernen wir, wie man es ein bisschen gesünder macht. Machen Sie den Sprung und lassen Sie uns wissen, wie Ihr fertiges Produkt herauskommt – und womit Sie es serviert haben!
23. Hähnchen-Paprika-Pfanne
Gesunde saisonale Rezepte ging auch die Pfannenroute. Und wir lieben diese Rezepte, weil sie so einfach sind! Auch mit Paprika und Gemüse werden Sie das fertige Gericht hier lieben. Etwas Reis würde ihm auch nicht schaden.
24. Gebratene Hähnchenschenkel und Gemüse
Hier ist ein herzhaftes Essen das fühlt sich an wie der perfekte Abschluss einer Herbst- oder Winternacht. Hähnchenschenkel und Gemüse in einem Topf, mit diesem Gericht werden Sie satt und bleiben im Rahmen Ihres gesunden Lebensstils. Verstecke einfach das zusätzliche Gemüse neben ein paar Kartoffeln für die Kinder.
25. Gebackenes Hühnchen im Speckmantel
Wer sagt, dass Speck nicht Teil des gesunden Rezepts sein kann? Nun, vorbei um HoliKaffee Sie dürfen es integrieren, ohne sich deswegen schlecht zu fühlen. Wickeln Sie Ihr Huhn ein und genießen Sie jeden einzelnen Bissen.
26. Hühnchen-Waldorf-Salat
Und hier haben wir ein weiteres Rezept für Hühnersalat, das endlose Möglichkeiten bietet. Es ist lecker wird Ihnen zeigen, wie es geht. Egal, ob Sie gesunde Wraps zum Mittagessen, Croissant-Sandwiches zum Abendessen oder Ihr Grünzeug mit einer Kugel vollenden, Sie werden dieses Rezept auf jeden Fall genießen.
27. Honig-Senf-Hähnchenschenkel
Clean Eating Magazin ging auch mit Hähnchenschenkel. Aber dieses Mal gibt es eine gewisse Menge Honig-Senf-Geschmack, in die Sie sich bei jedem Bissen verlieben werden. Gemüse passt am besten zum Essen.
28. Hühnchen-Kichererbsen-Gehackter Salat
Ambitionierte Küche einen Salat voller Zutaten kreiert, die wir alle schon lieben. Kichererbsen für Protein, Mais, Tomaten und einige köstliche Käsesorten, Sie können sogar einige Ihrer eigenen Ideen hinzufügen. Meal Prep oder Servieren im Potluck, es ist genauso gesund und sättigend wie alles andere auf der Liste.
29. Ahorn-Dijon-Hühnchen und -Gemüse
Ahorn hat ein gewisses Maß an nachsichtigem Aroma, in dem wir uns alle wohl fühlen. Und danke an Gut plattiert, lernen wir, wie man es in ein gesundes Gericht einbaut, das wir beim Abendessen nicht schlecht machen. Schauen Sie sich dieses Hühnchen- und Gemüserezept nach dem Sprung an!
30. Hühnchen Diwan
Wer liebt nicht ein gutes Hühnchen-Divan-Rezept? Zum Glück für uns, Gesunde saisonale Rezepte zeigt uns, wie wir eine gesündere Version dessen kreieren können, was wir alle schon gerne essen! Viel Gemüse und gut serviert mit einem Beilagensalat, es ist ein großartiges Rezept, um es zur Hand zu haben.
31. Bruschetta Hühnchen
Wenn Sie Bruschetta lieben, werden Sie dieses Gericht auf jeden Fall lieben. Nehmen Sie die Aromen, die Sie lieben, aus der Vorspeise, nach der wir uns alle sehnen, und runden Sie Ihr Hühnchen mit einer guten Dosis ab. Iss dich dünn zeigt Ihnen, wie Sie es für das heutige Abendessen umsetzen können.
32. Orangen-Honig-Senf-Hähnchenbrust
Wir haben hier ein weiteres Honig-Senf-inspiriertes Rezept dank Chowhund. Aber dieses Mal gibt es ein bisschen Orangenaromen, um etwas Außergewöhnlicheres und Einzigartiges auf dem Teller zu machen. Denken Sie nur an einige gesunde Seiten, die Sie vielleicht dazu servieren möchten.
33. Hühnchen & Waffeln
Weltmarkt zeigt ein Rezept für Hühnchen und Waffeln, das wir lieben. Und obwohl wir auf den ersten Blick vermuten würden, dass Hühnchen und Waffeln nicht wirklich gesund sein können – können sie es zum Glück sein. Machen Sie den Sprung und sehen Sie sich alle köstlichen Details an.
34. Hühnchen-Pizza
Jeder liebt Pizza. Und alle liebt gesunde Pizza ein kleines bisschen mehr. Diese Pizza enthält einige leckere Hühnchen und wir können es kaum erwarten, unsere Freitagabende genauso lecker zu machen, aber ein bisschen mehr auf der "Gut für Sie"-Seite der Speisekarte.
35. Gegrilltes Hähnchen vom Grill
Gut essen gab uns einen Klassiker, BBQ gegrillt Hühnchen-Rezept die wir alle in unserer Rezeptbox haben müssen. Wechseln Sie das Abendessen, indem Sie neue, saisonale Seiten kreieren. Sie können es sogar grillen oder backen, je nach Ihren eigenen Vorlieben.
36. Marokkanische Hähnchenbrust
Mid-Life-Croissant ging mit marokkanischer Inspiration für ihr Hühnchengericht. Wenn Sie heute Abend am Esstisch ein paar Aromen aufrütteln möchten, dann ist dies definitiv der Weg, den Sie gehen möchten. Werden Sie kreativ und machen Sie etwas Einzigartiges für die Familie.
37. Zitronen-Knoblauch-Huhn mit Champignons
Zitrone und Knoblauch passen ganz gut zusammen, besonders wenn es eine Seite von Pilzen gibt. Holen Sie sich alle Details und das Rezept hinter dieser Schönheit bei NYT Kochen. Eine Ofenkartoffel wäre eine schöne Bereicherung für den Teller, findest du nicht?
38. “Gebratenes” Hühnchen-Sandwich
Wenn Sie auf der Suche nach Komfortessen sind, sollten Sie sich dieses „gebratene“ Hühnchen-Sandwich von auf jeden Fall ansehen irdischer Geschmack. Sie erhalten alle Aromen, die Sie lieben, ohne alle Schuldgefühle. Und ja, das wird auch den Kindern gefallen.
39. gebackene Chicken Nuggets
Erfahren Sie, wie man macht ein paar Chicken Nuggets für die ganze Familie mit etwas Hilfe von Kochen mit Stil. Schnapp dir den Ketchup und sättige alle am Tisch – oder an der Frühstückstheke während der Kindernachmittagsjause – mit diesen leckeren Häppchen. Backofen vorheizen und loslegen!
40. Cremiger griechischer Joghurt-Hühnersalat mit Avocado
Und schließlich beenden wir die Liste mit einem weiteren gesunden Hühnchensalat-Rezept, aus dem Sie die besten Sandwiches und Salat-Toppings herstellen können. Cremige Avocado steckt voller Geschmack und gesunder Vorteile. Schau dir einfach das Rezept an unter Gesundes Leben.
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