Υπέφερα από άγχος υψηλής λειτουργικότητας από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου. Οτιδήποτε από ένα χαοτικό πρόγραμμα εργασίας μέχρι μια ακύρωση σχεδίων την τελευταία στιγμή είναι αρκετό για να προκαλέσει Άυπνες νύχτες. Επομένως, είναι δίκαιο να πούμε ότι τα τελευταία 20 περίπου χρόνια, έχω αφιερώσει τεράστιο χρόνο στην εύρεση μικρών τρόπων για να μειώσω το άγχος μου, έστω και λίγο.
Και ενώ σε καμία περίπτωση δεν έχω βρει μια μόνιμη λύση, έχω τελειοποιήσει μια σειρά από τελετουργίες για να με βοηθήσει να αντιμετωπίσω και να αντιμετωπίσω τα καθημερινά άγχη. Ως beauty editor, θα έλεγα ότι περίπου το 80% του χρόνου μου αφιερώνεται στη σκέψη για προϊόντα ομορφιάς. Υπάρχουν λοσιόν και φίλτρα σχεδόν παντού κοιτάζω—το καθένα πρέπει να δοκιμαστεί και να δοκιμαστεί. Είναι λογικό, λοιπόν, ότι η ομορφιά έχει τεράστιο ρόλο να διαδραματίσει όταν πρόκειται για τη διαχείριση των αγωνιών μου.
Μπορεί να φαίνεται λίγο επιφανειακό στην αρχή, αλλά αποδεικνύεται ότι στην πραγματικότητα υπάρχει ένας τεράστιος όγκος αποδεικτικών στοιχείων που δείχνουν η διοχέτευση κάποιας μορφής αυτοφροντίδας μέσω της ρουτίνας ομορφιάς σας μπορεί να έχει εντυπωσιακά συναισθηματικά οφέλη, τόσο μέσω του αρώματος όσο και αφή. Η Δρ Tara Swart, νευροεπιστήμονας και
Και φαίνεται ότι δεν είναι μόνο το άρωμα που μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό. Kirsty Eaton, εθνική προπονήτρια στο Σχέδιο δέρματος λέει, «Η δύναμη της αφής μπορεί να μειώσει το στρες και το άγχος ακόμα και όταν κάνετε μασάζ στο δέρμα σας. Ακολουθήστε περισσότερο μια προσεκτική προσέγγιση μασάζ επιβραδύνοντας και βιώνοντας πραγματικά τις ευχάριστες υφές και αισθήσεις από την εφαρμογή των προϊόντων σας.»
Έτσι, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να ανακαλύψετε μερικά από τα προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιώ για τα καταπραϋντικά τους αποτελέσματα.
Αυτό το νέο pillow mist από τον Jo Malone μπορεί απλώς να χτυπήσει το σπρέι μαξιλαριού μου από το κομοδίνο. Με ηρεμιστική λεβάντα και ανακουφιστικό μόσχο, αυτό το όμορφο σπρέι είναι το τέλειο αντίδοτο για άγρυπνες νύχτες.
Αναμειγνύεται με ροζ γκρέιπφρουτ, δεντρολίβανο και μούρο αρκεύθου, για μέρες που δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, αυτό το λάδι μπάνιου και ντους αποδεικνύεται ότι είναι το πιο διεγερτικό από την αφύπνιση. Απλώς κάντε μασάζ στο δέρμα πριν από το πρωινό σας ντους ή προσθέστε μια βουτιά σε τρεχούμενο νερό μπάνιου.
Τίποτα δεν ηρεμεί το μυαλό μου όσο αφιερώνω χρόνο για να πραγματοποιήσω ένα πολυτελές τελετουργικό περιποίησης. Αυτό το πολυτελές βάλσαμο καθαρισμού ακολουθεί μια διττή προσέγγιση στο στρες και το άγχος, επιτρέποντας το πιο χαλαρωτικό μασάζ προσώπου και μυρίζοντας όμορφα λουλουδάτα.
Δεν ξέρω ούτε ένα άτομο που να έχει δοκιμάσει αυτό το καταπραϋντικό ελιξίριο και δεν έχει ερωτευμένος. Δεν είμαι σε καμία περίπτωση λάτρης του λαδιού προσώπου, αλλά το ηρεμιστικό λάδι λεβάντας και νυχτολούλουδου σε αυτό το συγκεκριμένο προϊόν έχει αισθανθεί εντελώς ζεν.
Αν και δεν είναι αυστηρά ένα προϊόν ομορφιάς, κανένα τελετουργικό ομορφιάς που καταπολεμά το στρες δεν είναι ολοκληρωμένο χωρίς κερί. Το συγκεκριμένο από το Rituals είναι διακριτικά λουλουδάτο και απίστευτα ηρεμιστικό.
Εάν βιώνετε συχνά πόνους άγχους ενώ βρίσκεστε έξω, βρίσκω ότι μια αρωματική κρέμα χεριών μπορεί να λειτουργήσει ως η τέλεια ηρεμιστική. Η συγκεκριμένη φόρμουλα μυρίζει σαν νερολί που τονώνει τη διάθεση και προσφέρει στα κουρασμένα χέρια σοβαρή ενυδάτωση όταν κάνετε μασάζ.
Δίνοντας λίγη ανάλαφρη διασκέδαση σε ένα χαλαρωτικό τελετουργικό μπάνιου, αυτές οι βόμβες μπάνιου με άρωμα γιασεμιού και τριαντάφυλλου όχι μόνο μυρίζουν θεϊκά, αλλά περιβάλλουν επίσης τα άκρα με ανακουφιστικά, θρεπτικά έλαια.
Κάνοντας ακριβώς αυτό που λέει στο κασσίτερο, αυτό το βάλσαμο ενσταλάζει πραγματικά μια αίσθηση απίστευτης ηρεμίας όταν εφαρμόζεται στους κροτάφους και τους καρπούς.
Ένα μπουκάλι από αυτό κάθεται μόνιμα δίπλα μου. Όποτε νιώθω λίγο συγκλονισμένος, το πιάνω, το ψεκάζω στον αέρα και παίρνω μερικές βαθιές ανάσες. Η δύναμή του είναι πραγματικά εκπληκτική.
Τι καλύτερο για να κάνετε στα άκρα σας ένα χαλαρωτικό μασάζ με ένα πολυτελές scrub σώματος; Όχι μόνο αφήνει την επιδερμίδα μεταξένια λεία, αλλά το ηρεμιστικό βοτανικό άρωμα γεμίζει όλο το δωμάτιο.
Η τέλεια προσθήκη σε κάθε τσάντα, αυτό το εύχρηστο rollerball αξιοποιεί ένα αρωματικό μείγμα από ευκάλυπτο, λιβάνι και λεβάντα για να ανακουφίσει τη συναισθηματική ένταση.
Με ένα από τα πιο όμορφα χαλαρωτικά αρώματα εκεί έξω, αυτή η πλούσια θρεπτική κρέμα σώματος καταπραΰνει επίσης φυσικά τα κουρασμένα άκρα και το στρεσαρισμένο δέρμα.
Αυτό το ζοφερό πλύσιμο χεριών και σώματος είναι δυναμικά αναζωογονητικό. Μου αρέσει να το σκέφτομαι ως ευτυχία σε ένα μπουκάλι.
Σε στρεσογόνες στιγμές, ορκίζομαι σε ένα γρήγορο ψεκασμό ομίχλης προσώπου για μια στιγμιαία παραλαβή. Το συγκεκριμένο μπουκάλι όχι μόνο μυρίζει σαν σπα αλλά και ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα ως πρόσθετο πλεονέκτημα.
Μετά από μια ιδιαίτερα γεμάτη άγχος μέρα, τίποτα δεν με βοηθά να προετοιμάσω για έναν νυχτερινό ύπνο χωρίς άγχος, όπως αυτό το αφρόλουτρο με άρωμα λεβάντας. Περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη φόρμουλα που έχω δοκιμάσει, το άρωμα είναι χωρίς κανένα ίχνος τεχνητού αρώματος, αποδεικνύοντας ότι είναι πολύ πιο χαλαρωτικό και αποτελεσματικό.
Αυτή η θρεπτική κρέμα καθαρισμού αφαιρεί όλο το άγχος από την περιποίηση της επιδερμίδας και αφήνει το δέρμα απαλό και ελαστικό.
Όπως τα πορτοκάλια, το νερόλι και όλες οι πιο χαρούμενες μυρωδιές που έχει να προσφέρει το καλοκαίρι, αυτό το όμορφο άρωμα είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα αναζωογονητικά αρώματα μου.
