Αντί να ρίξετε πολλά χρήματα για την τελευταία τάση καθαρισμού χυμών, γιατί να μην κάνετε τις δικές σας υγιεινές γουλιές στο σπίτι; Με αυτούς τους 5 καθαρισμούς χυμού DIY θα μπορείτε να ξεκινήσετε γρήγορα τη διατροφή σας και να διατηρήσετε ανέπαφο τον τραπεζικό σας λογαριασμό επίσης. Είτε θέλετε να ξεκινήσετε ένα νέο καθεστώς υγείας είτε θέλετε να περάσετε ένα Σαββατοκύριακο για να αποτοξινώσετε το σύστημά σας, οποιοσδήποτε από αυτούς τους καθαρισμούς θα σας βοηθήσει να επιχειρήσετε. Ρίξτε μια ματιά στα αγαπημένα μας και ενημερώστε μας πώς λειτουργούν για εσάς!
1. 3 Day Juice Cleanse από Έιμι Θησαυρός
Εάν δεν έχετε ξανακάνει καθαρισμό χυμού, ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε με κάτι μικρό. Μία έως τρεις ημέρες θα ήταν το σωστό χρονικό διάστημα και αυτή η έκδοση DIY από Έιμι Θησαυρός είναι στο σημείο! Πιάστε το μπλέντερ σας και μάθετε πώς να φτιάχνετε όλους αυτούς τους φρέσκους και νόστιμους χυμούς για να ξεκινήσετε ξανά το υγιεινό σας καθεστώς. Και παρέχει τη λίστα αγορών που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε τη δουλειά!
2. Φυσικός & Οργανικός Πράσινος Καθαρισμός από Το εμπνευσμένο σπίτι
Πάνω στο Το εμπνευσμένο σπίτι, θα μάθετε πώς να φτιάχνετε αυτόν τον φυσικό και βιολογικό πράσινο χυμό με τον οποίο μπορείτε να καθαρίσετε ή να επαινέσετε τον υγιεινό τρόπο ζωής σας. Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να γεμίσετε τη δίαιτά σας με περισσότερα λαχανικά, ειδικά αν δεν είστε τόσο μεγάλος οπαδός. Σπάει επίσης καθαρίζει για εμάς. Θα μάθετε πώς να προετοιμάζετε, τι να κάνετε κατά τη διάρκεια και να δημοσιεύετε επίσης χυμό!
Αυτός ο καθαρισμός 6 χυμών από Ολιβιέ και Κίνγκσλεϊ είναι ο τρόπος που πρέπει να ακολουθήσετε εάν θέλετε να τολμήσετε κάτι με μεγαλύτερο χρονικό πλαίσιο. Συσκευάστε την ημέρα σας με όλες αυτές τις γουλιές και επεκτείνετέ το για αρκετές περισσότερες ημέρες από τον κλασικό καθαρισμό 1, 2 ή 3 ημερών. Or απλά διασκεδάστε δοκιμάζοντας αυτές τις διασκεδαστικές, νέες συνταγές. Μπορείτε ακόμη να μάθετε πώς να φτιάχνετε μόνοι σας λίγο γάλα κάσιους - η βανίλια και το μοσχοκάρυδο είναι απαραίτητα!
4. Σπιτικός Χυμός & Smoothie Καθαρισμός από Μέτρια τέρψη
Με αυτόν τον καθαρισμό DIY παίρνετε και μερικά smoothies στο μείγμα! Μέτρια τέρψη θα σας δώσει όλες τις λεπτομέρειες και όλα τα συστατικά που χρειάζεστε για να το πραγματοποιήσετε. Διαμορφώνεται σύμφωνα με τον καθαρισμό με μπλε εκτύπωση, ώστε να ακολουθείτε κάτι που έχει ήδη τεθεί σε κίνηση και έχει αποδειχθεί ωφέλιμο. Αλλά έχετε το πρόσθετο όφελος να φτιάξετε τα πάντα με το χέρι!
5. 3 Day Juice Cleanse with Schedule από Περιέργως συνειδητό
Και τέλος, τελειώνουμε με έναν άλλο καθαρισμό χυμού 3 ημερών που συνοδεύεται από πρόγραμμα. Ολοκλήρωση παραγγελίας Περιέργως συνειδητό και μάθετε πώς υποτίθεται ότι κυλά κάθε μέρα μαζί με τις γουλιές σας. Μην ανησυχείτε, θα σας παράσχει επίσης μια λίστα αγορών, καθημερινό μενού για να ακολουθήσετε το πρόγραμμά σας, καθώς και μερικές επιπλέον συμβουλές και κόλπα για να τα ξεπεράσετε όλα.
