Ένα υπέροχο μπολ με αλμυρό ή γλυκό πλιγούρι βρώμης τα πρωινά, ή ακόμα και τα βράδια ως σνακ μετά τη δουλειά ή το σχολείο, μπορεί να είναι πολύ πιο νόστιμο και γεμάτο ιδιαίτερες γεύσεις από ό, τι συνειδητοποιείτε. Το πλιγούρι βρώμης μπορεί και έρχεται σε διάφορα στυλ, και ένας τρόπος για να πειραματιστείτε είναι να τα φτιάξετε στο σκεύος.
Ας ρίξουμε μια ματιά στα 25 συνταγές από πλιγούρι βρώμης να πειραματιστείτε και να βουτήξετε όλη η οικογένεια!
1. Κανέλα μήλου
Δείτε αυτή τη συνταγή νυχτερινής βρώμης από Η γευστική ζωή που συνδυάζει δύο από τις αγαπημένες μας, γεύσεις άνεσης: μήλο και κανέλα!
2. Ζεστή σοκολάτα
Πώς ακούγεται η ζεστή σοκολάτα το πρωί; Nosh On It μας δείχνει πώς να φέρουμε το αγαπημένο μας γλυκό στη ρουτίνα πρωινού νωρίς το πρωί.
3. ιρλανδικός
Θα χρησιμοποιήσετε βρώμη κομμένη σε ατσάλι και λίγη κανέλα για να φτιάξετε αυτό το πρωινό μπολ. Vegan στην κατάψυξη προτείνει να προσθέσετε λίγο σιρόπι σφενδάμου από πάνω πριν το σερβίρετε.
4. Ψωμί μπανάνας
τρώω καρδιά μας δίνει ένα χορταστικό μπολ με πλιγούρι βρώμης με τις ίδιες ζεστές ιδιότητες της ζεστής φέτας φρεσκοψημένου ψωμιού μπανάνας.
5. Κανέλα Σταφίδα
Δείτε αυτή τη συνταγή βρώμης για μια νύχτα από το Το μαγικό της κουζίνας. Αυτό χρησιμοποιεί επίσης κανέλα αλλά με την προσθήκη σταφίδας για ένα υγιεινό αλλά ικανοποιητικό δάγκωμα για εσάς και τα παιδιά.
6. Κολοκυθόπιτα
Φαγητό Doodles μας δίνει ό, τι αγαπάμε για το φθινοπωρινό επιδόρπιο και σερβίρει για πρωινό! Πιάστε όλες τις λεπτομέρειες και πείτε μας πώς περνάει η βρώμη από κολοκυθόπιτα με την οικογένεια.
7. Μάφιν βατόμουρου
Simple Hacks δημιούργησε ένα πανέμορφο πλιγούρι βρώμης muffin από βατόμουρο που θα σας κάνει να σαλιώσετε κοιτάζοντας τη φωτογραφία. Αυτή είναι μια εξαιρετική ιδέα γεύματος για όλο το χρόνο, ειδικά για τους λάτρεις των βατόμουρων!
8. Cranberry Apple
Τα μήλα και τα κράνμπερι συνδυάζονται σαν φυστικοβούτυρο και ζελέ και Αργό ψητό ιταλικό μας δείχνει πώς να χρησιμοποιήσουμε αυτό το ζευγάρι για μια πρωινή απόλαυση δημιουργώντας πλιγούρι βρώμης μαζί τους!
9. Φυστικοβούτυρο & Μπανάνα
Αυτό είναι ένα άλλο υπέροχο ζευγάρι όταν πρόκειται για σνακ και ακόμη καλύτερο όταν πρόκειται για πρωινό. Φυσικά, μπορείτε να έχετε ένα μπολ με πλιγούρι βρώμης μετά τη δουλειά, ως σνακ μελέτης για εργασία ή μετά από μια νύχτα στο γυμναστήριο! Ελέγξτε τις λεπτομέρειες στο Η Julie’s Eats and Treats.
10. Μπαχαρικά αχλάδι βανίλιας
Αγόρια Αχόι έφτιαξε ένα πλιγούρι βρώμης βανίλια-αχλάδι που ακούγεται εξίσου υπέροχο με τη γεύση του. Προσωπικά, το δοκιμάσαμε και η οικογένεια δεν χόρτασε! Είναι μια ξεχωριστή απόλαυση ανεξάρτητα από την περίσταση.
11. Κέικ καρότου & ψωμί κολοκυθιού
86 Λεμόνια παίρνει δύο γευστικές λιχουδιές και φτιάχνει ένα πλιγούρι βρώμης από αυτά. Και το καλύτερο μέρος είναι ο παράγοντας υγείας και ευπροσάρμοστο εδώ, καθώς είναι χωρίς σόγια, χωρίς γλουτένη και επίσης vegan!
12. Γερμανική σοκολάτα
Εδώ είναι ένας υπέροχος τρόπος για να ξυπνήσετε την οικογένεια για την πρώτη μέρα του σχολείου, γενέθλια, διακοπές ή οποιαδήποτε ειδική περίσταση. Είναι γλυκό που μπορείτε να φάτε το πρωί! Ελέγξτε τις λεπτομέρειες στο τρώω καρδιά.
13. Φασόλι βανίλιας
Η θρεπτική κουζίνα κάνει ένα φονικό φασόλι βανίλιας για μια νύχτα πλιγούρι βρώμης. Και το καλύτερο μέρος είναι όλα τα συμπληρώματα που έχετε τη δυνατότητα να προσθέσετε και να εξατομικεύσετε!
14. Αμύγδαλο Βούτυρο & Μέλι
Εδώ είναι ένα ελαφρύ μείγμα που θα σας χορτάσει, θα ικανοποιήσει τις γεύσεις σας και θα κάνει τα πρωινά σας πολύ καλύτερα. Πηγαίνετε για να Η θέα από το μεγάλο νησί και πιάσε τη συνταγή για αυτό το βούτυρο αμυγδάλου και πλιγούρι βρώμης.
15. Ροδάκινα και κρέμα
Τα ροδάκινα και η κρέμα κάνουν το τέλειο δάγκωμα της άνοιξης του καλοκαιριού. Συγκεντρώστε την οικογένεια και βοηθήστε τα πάντα να τα συνδυάσετε και ξυπνήστε με κάτι λίγο ξεχωριστό για να απολαύσετε για πρωινό. Βρείτε τα όλα στο Το Healthy Maven.
16. Αυγολέμονο
Μια υπέροχη συνταγή για τις γιορτές, αλλά αυτή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί όλο το χειμώνα χωρίς ντροπή ή ενοχές, αυτό το πλιγούρι βρώμης με αυγολέμονο μπορεί να είναι ένα πραγματικό showstopper. Συγκεντρώστε τα συστατικά και τις οδηγίες στο Επιστροφή στις ρίζες της.
17. Μπαχαρικό κολοκύθας
Το Skinny Fork φτιάχνει ένα πλιγούρι βρώμης από μπαχαρικό κολοκύθας που θα κάνει όποιον αγαπά τις φθινοπωρινές γεύσεις να λιώσει τελείως. Και τα προστιθέμενα κομμάτια μαύρης σοκολάτας ενισχύουν μόνο τον πλούτο και τη ζεστασιά όλων.
18. Σοκολάτα μπανάνας
Επιτρέπω Cosy Country Living για να σας μεταφέρει στον παράδεισο με αυτό το σοκολατένιο πλιγούρι βρώμης και μπανάνα που θα σας ρίξει απολύτως τις κάλτσες. Αφεθείτε λίγο!
19. Ροδάκινο
Yummy Health Easy μας δίνει μια απλή, εύκολη συνταγή για πλιγούρι βρώμης ροδάκινου χωρίς φασαρία. Είναι υγιεινό, εύκολο να γίνει όλο το χρόνο και σίγουρα αγαπημένο σε κάθε μέλος της οικογένειας.
20. Maple Brown Sugar
Εδώ είναι μια άλλη κλασική γεύση πλιγούρι βρώμης που μπορείτε να δημιουργήσετε εύκολα στο σπίτι. Απλά πηγαίνετε για να Μπριάνα Τόμας και ελέγξτε το.
21. Μπανάνα φράουλα
Μαμάδες με Crockpots αναμιγνύει δύο αγαπημένα φρούτα για μια έκρηξη πρωινής γεύσης. Αυτή είναι μια άλλη υπέροχη συνταγή που μπορεί να τροποποιηθεί και να χρησιμοποιηθεί όλο το χρόνο.
22. Καρυδόπιτα
τρώω καρδιά ξέρει πραγματικά πώς να κάνει πλιγούρι βρώμης, σε μια ποικιλία εκπληκτικών γεύσεων. Και αυτή η συνταγή με πεκάν για μια νύχτα θα σας ξυπνήσει πραγματικά το πρωί!
23. Μπανάνα καρύδα
Γλυκό και ελαφρύ, πρέπει να περάσετε Το πάθος της Ιλόνα και δοκιμάστε το χέρι σας για να φτιάξετε αυτό το πλιγούρι βρώμης καρύδας με μπανάνα για την οικογένεια. Θα λατρέψετε την ευκολία και τη μοναδική γεύση για τα πρωινά σας.
24. Βατόμουρο
Μαγειρεύοντας με Jax παίρνει το προσωπικό μου αγαπημένο φρούτο και το χρησιμοποιεί για να κάνει το πλιγούρι βρώμης λίγο πιο διασκεδαστικό! Ελέγξτε τα εύκολα βήματα και μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το αγγείο για αυτό το πιάτο.
25. Πορτοκάλι Cranberry
Εδώ είναι μια συνταγή που προσθέτει λίγο πορτοκάλι στη διασκέδαση με πλιγούρι βρώμης. Προχωρήστε προς το Η Έιμι στην Κουζίνα για να πάρετε όλα τα συστατικά και τις λεπτομέρειες.
