Parece como si todos estuviéramos corriendo durante nuestros días de la semana. Y alimentar a la familia a tiempo y con una pizca de tendencias libres de culpa puede ser una verdadera hazaña. Pero, afortunadamente, hay formas de hacer el trabajo con facilidad, sin ocupar demasiadas horas del día y con muchos ingredientes saludables, sabrosos y aptos para los niños. Echemos un vistazo a algunas de nuestras 15 recetas favoritas para cenas de 30 minutos para cualquier noche de la semana.
1. Pollo al limón con penne cremoso de ajo
Amasar para comer combina un delicioso pollo empanizado con un penne cremoso. Ambos son aptos para niños. Ambos son deliciosos. Y puede infundir sabores ligeramente nuevos en la rutina de su familia con esta comida de bajo riesgo.
2. Salchicha y Arroz en una Sartén
Siempre que se trate de una sola sartén, sabrá que es una receta que no causará mucho alboroto. Un poco de salchicha, un poco de arroz y mucho sabor se pueden encontrar dentro de este Diethood receta. Una ensalada verde sería el acompañamiento perfecto.
3. Tacos de pollo molido al horno
Juntos como familia da un giro fácil al Taco Tuesday con esta receta de tacos horneados. Tiene un toque más saludable que sus tacos estándar y, después de hornear, tenga sus ingredientes listos para que la familia le dé sus propios bocados. Pico fresco, crema agria y lechuga extra o aguacate picado son excelentes opciones.
4. Pollo Stroganoff
El chef fornido ¡También dale un giro más saludable a esta comida tradicional al ir con pollo en lugar de carne de res! Es una comida cálida y reconfortante que fácilmente se convierte en el favorito de la familia. Tampoco hay mucho para prepararlo, por lo que es completamente libre de estrés.
5. Filete de pimienta con especias de la India
Food Network agregará un poco de sabor a tu vida con esta combinación de arroz y filete a la pimienta de la India. Parece un poco más intrincado que algunas otras recetas de la lista, pero no dejes que eso te engañe; todavía se necesitan menos de 30 minutos para conjurarlo para la familia.
6. Salmón asiático
Para las familias que aman el salmón, definitivamente querrán ver esta receta de Maldita sea delicioso. Tiene una gran cantidad de excelentes sabores de inspiración asiática, pero con un toque picante de Sriracha que creemos que apreciará. Sírvelo con tu arroz blanco o integral favorito.
7. Pavo molido Sloppy Joes
Si buscas algo sencillo e innovador, no busques más que estos elegantes y descuidados Joes. Haga ediciones con pavo, incluidos todos los aderezos, con la ayuda de Vida en el campo. Sírvelo con unas papas fritas caseras que puedes echar en la freidora.
8. Ensalada de camarones al ajillo y cuscús con hierbas
Los camarones y el cuscús son abundantes, saludables y fáciles de preparar en caso de apuro. ¡También es un gran plato para las sobras! Consulta todos los detalles en Vida sureña.
9. Espaguetis cremosos en una olla
A todo el mundo le encanta una buena receta de espaguetis y eso es exactamente lo que encontramos mientras examinamos a los genios en Pillsbury. Todo lo que necesitas es una olla y obtendrás esta deliciosa y cremosa dosis de la que todos los miembros de la familia querrán segundos. ¡No tenga miedo de agregar algunas albóndigas a la mezcla!
10. Pajares hawaianos
Los sabores hawaianos seguramente pueden hacer que una comida entre semana sea un poco más divertida para todos los involucrados. Muchas verduras frescas, piña, por supuesto, y rachas de arroz hacen que este cobre vida. Consigue la receta en Sabe mejor desde cero pero tenga en cuenta que aquí se puede agregar cualquier tipo de proteína.
11. Wraps de hamburguesa de California
¡Nix los contenedores y ve con un poco de lechuga iceburg como tu vuelo de paso de hamburguesas esta noche! Es una forma más saludable de disfrutar de las hamburguesas y una excelente manera de hacer que los niños coman verde sin demasiada intimidación. Sabor a casa le dará todo el conocimiento detrás de estas bellezas.
12. Sartén para tacos cargada
La noche de tacos siempre es divertida, pero es bueno aportar algo de innovación a esa noche. Esta comida sartén hará precisamente eso. Es un giro diferente pero tiene todos los sabores que amamos de los tacos. Compruébalo en Cocina limpia de Lexi.
13. Pollo Caprese
Los antojos de Kirbie creó una comida de pollo de la que todos se enamorarán. Mozzarella, tomates y llovizna balsámica también. Hay muchas variaciones diferentes de este plato, ¡y cada variación parece deliciosa!
14. Mini panes de carne
Es como si las albóndigas y el pastel de carne tuvieran un bebé e hicieran esto Comida plato cobra vida. ¡Y nos encanta! A los niños les encantará la noche de pastel de carne aún más cuando reciban un plato de "minis". ¡Sírvelo con puré de papas casero!
15. Pizza a la pimienta
Y finalmente, la noche de pizza siempre es una excelente manera de servir una cena fácil. Pero sigue la ruta casera y haz que esto sea un poco más saludable para la familia. Inspírate, como esta pizza rellena de pimientos, de Luz de cocción.
