Con dosis saludables de aminoácidos y maravillosos episodios de proteína, las recetas de semillas de cáñamo son una forma de subir de nivel tantas recetas clásicas y crear una versión aún mejor, para usted y sus necesidades dietéticas. Hemos buscado en Internet solo lo mejor de lo mejor en este departamento. Y estas 10 recetas de semillas de cáñamo son puramente alucinantes. ¡Desplácese por nuestros hallazgos a continuación!
20 deliciosas recetas de semillas de cáñamo que debes probar
1. Salsa Alfredo Cremosa De Coliflor De Cáñamo
Tiene el beneficio adicional de las semillas de cáñamo, pero también está hecho con coliflor. Esta salsa es una elección libre de culpa en todos los sentidos. Úselo para arreglar un plato de pasta entre semana o sofocar sobre un trozo de pollo a la parrilla magro.
“Coliflor Hemp Alfredo: solo 10 ingredientes y 30 minutos para una salsa Alfredo saludable que está llena de vitaminas y proteínas. ¡Sin lácteos y sin nueces! " - Haciendo tomillo para mi salud
2. Nuggets de verduras, cáñamo y mijo
Vaya con la mejor versión de nuggets de pollo veganos que hayamos tenido y prepare un lote de estos sabrosos nuggets de verduras, cáñamo y mijo. Todas las salsas coinciden muy bien y sentimos que todos en la casa pueden obtener el tipo correcto de satisfacción con una porción de estos crujientes bocados.
“Habiendo dicho eso, por lo general me encuentro deseando esos bocados empanizados cuando tengo un día horrible. Pepitas de confort. ” – Primer lío
3. Muffins veganos de cáñamo y plátano
Ciertamente, hay algunos ingredientes adicionales en este lote de muffins de plátano, pero en realidad solo agregan las cosas buenas para usted que su cuerpo anhela. ¡Estos bocados son saludables, son veganos y son un desayuno o merienda fácil para llevar durante la semana!
“¡Esta receta saludable de muffins de plátano también estimula el cerebro! La mayoría de los ingredientes son excelentes para la salud del cerebro, ¡justo lo que necesita para comenzar el día! " - Ella pura
4. Albóndigas De Lentejas, Quinua, Semillas De Cáñamo
Sírvelos en un sub. Sírvelos en un plato de pasta. Sírvelos solos como el aperitivo más perfecto. Estas albóndigas lo dejará con ganas de más, pero sin sentirse avergonzado por desviarse de su estilo de vida saludable basado en plantas.
“Estas albóndigas veganas son tan deliciosas y llenas de sabor que nunca adivinarías que también estaban llenas de nutrición. ” – Alimenta tu belleza
5. Pudín de chía con pastel de zanahoria y cáñamo rico en proteínas
Nos encanta esta opción como un refrigerio por la tarde o una sugerencia de desayuno preparada previamente. ¡Agregue su fruta fresca y salga por la puerta sin un bocado bueno para usted!
“Este pudín de chía con pastel de zanahoria es la manera perfecta de comenzar el día. Con un alto contenido de proteínas, 12 g por ración, ¡te mantendrá con energía toda la mañana! " - Simplemente quinua
6. Pasta de calabacín con salsa de semillas de cáñamo
Por lo tanto, el nombre de este plato puede ser un bocado, pero le prometemos que una vez que tenga un bocado de esta pasta para probar, agradecerá la función. ¡Aprenda a preparar fideos vegetarianos pero también a infundir semillas de cáñamo en su Alfredo!
"Esta pasta cruda de calabacín con salsa alfredo de semillas de cáñamo tiene un gran valor nutricional y es increíblemente divertida de comer". - Albahaca dichosa
7. Tabulé de corazón de cáñamo
Aprenda a crear un refrigerio tradicional pero con un impulso adicional de conciencia sobre la salud. Sirva esto con un poco de pan de pita fresco y tibio o haga unos chips de pita crujientes para hacer el trabajo.
“Un giro divertido del tabulé tradicional, este tabulé de cáñamo está cargado de hierbas frescas, verduras y proteínas. Además, es vegano, sin cereales y sin gluten ". - Comer comida para pájaros
8. Granola de cáñamo y dátil de arce
Esta granola será tan versátil para ti. Haga barras caseras para tomar y llevar por la mañana, o tritúrelas para cubrir su yogur por las mañanas. O, cuando te golpeen los bocadillos nocturnos, echa un poco en un tazón y vierte un poco de leche de avena.
“Una receta fácil de granola con dátil de arce que te hará volver por más. Endulzado naturalmente con jarabe de arce y dátiles Medjool y cargado con avena, almendras, semillas de cáñamo y semillas de lino sin gluten. Sin gluten y vegano ". – Llanuras saladas
9. Hummus ranchero de cáñamo
Eleve su amor por el rancho con este delicioso y satisfactorio refrigerio. Llene sus envolturas o sumerja sus papas fritas en este hummus de rancho con semillas de cáñamo entretejidas también.
“Hemp Ranch Hummus: las semillas de cáñamo reemplazan el aceite en esta receta para obtener un hummus súper cremoso que está lleno de proteínas y ácidos grasos omega 3 saludables. ¡Menos de 10 ingredientes para hacer! “ – Haciendo tomillo para mi salud
10. Batido de avena con chocolate y cáñamo durante la noche
Encontramos otro delicioso desayuno para que lo prepares. Este batido de avena durante la noche se sentirá como el mejor regalo pero sin toda la culpa.
"Este batido de avena de cáñamo y chocolate saludable durante la noche sabe como helado de chocolate derretido mientras contiene un impresionante 15 g de proteína de origen vegetal y contiene el requerimiento mínimo diario de omega-3! Vegano, sin gluten y sin azúcar refinado, ¡es un desayuno o un refrigerio perfecto para cualquier amante del chocolate! " – Corriendo con cucharas
11. Aderezo de hierbas de semillas de cáñamo
¿Qué tal si creas tu propio aderezo en casa? Esta delicia de semillas de cáñamo satisfará sus ensaladas de pasta o verduras sin todos los conservantes que han incluido las mezclas compradas en la tienda.
Toda la porción
12. Bocaditos de proteína de chocolate con semillas de cáñamo
Eche un vistazo a estos pequeños bocados de proteínas, ya que ciertamente tienen un gran impacto. Coge algunos de estos por la mañana o cuando necesites un estímulo rápido después de un largo día.
“Siéntase libre de usar mini chispas de chocolate amargo o chocolate amargo picado si lo prefiere. Las sobras están listas en el congelador para cualquier ataque de bocadillos y son geniales cuando sales corriendo por la puerta por la mañana ". - Oh ella brilla
13. Barritas energéticas Cinnamon Tumeric Super Seed
Más opciones de bocadillos vienen en forma de estas deliciosas y nutritivas barras. Prepare un lote de estos el fin de semana y coma un refrigerio durante toda la semana.
“Muchas grasas saludables en estas barras energéticas de semillas de canela y cúrcuma sin hornear. ¡Baja en carbohidratos y solo 5 gramos de azúcar por barra! Vegano, sin gluten y sin nueces ". – Cocina Fit Mitten
14. Galletas de avena con chispas de chocolate y cáñamo
Haz estas avena galletas con chispas de chocolate no se ve increible? Y tienen todo lo que necesitas para asegurarte de que incluso tu postre esté trabajando duro para tu cuerpo.
“No puede ser mejor que esto. Estas son galletas empaquetadas de proteínas, con suficiente dulce y maravillosa combinación de semillas saludables ". - Melangery
15. Ensalada Cremosa De Pasta De Pesto De Cáñamo
Aquí está otra creación de pasta que funciona para el almuerzo o una cena de verano. Nos encanta la combinación de pesto y pasta, ¡y nos encanta cómo estamos aprendiendo a agregar con éxito semillas de cáñamo a todo tipo de platos!
“Ensalada de pasta cremosa con pesto de cáñamo: ensalada de pasta fría mezclada con pesto cremoso de cáñamo y albahaca, tomates secos y rúcula. Repleto de proteínas y ácidos grasos omega-6 gracias a las semillas de cáñamo descascaradas. Vegano, sin nueces, sin aceite y sin gluten ". – Haciendo tomillo para mi salud
16. Batido de cáñamo
Aquí hay otra receta de batido que deberá marcar. Es una manera rápida y sin problemas de empacar su día con rachas de proteína extra.
“En este batido he traído plátano maduro y arándanos para darle dulzor junto con tahini y lino para una dosis extra poderosa de proteínas, grasas esenciales, antioxidantes y sabor. ” – Tierra amable
17. Hamburguesa de cáñamo y remolacha
A nuestros vegetarianos les va a encantar esto. receta de hamburguesa! La remolacha y el cáñamo van bastante bien juntos. Incluya todos los aderezos que le gustan y sirva con gajos de papa fresca.
“Una hamburguesa vegetariana deliciosa y súper saludable hecha con remolacha, semillas de cáñamo y semillas de girasol. Fácil y rápido de hacer debajo de la parrilla (asador) ". - Tierra amable
18. Queso de cáñamo con ajo y eneldo
¿Qué tal si buscas una nueva forma de rematar tu tostada? ¡Este queso de cáñamo con ajo y eneldo se convertirá en un favorito fácil del que querrás unos segundos!
"Este lujoso queso vegano de cáñamo está hecho de una mezcla cremosa de semillas de cáñamo y aromatizado con ajo enérgico y eneldo fresco". – Conocedor Veg
19. Granola de cáñamo, chocolate y cereza sin hornear
Nos encanta todo sobre esta granola y su versatilidad. Nuevamente, agregue yogur, tome un poco como refrigerio o vierta un poco de leche. ¿Pero la mejor parte? ¡Es una receta sin hornear!
"Esta granola cumple todos los requisitos para un campista, excursionista, conductor o bañista hambriento porque es crujiente, masticable, dulce, salada, chocolate y una gran cantidad de nutrientes en los que no tendrás que pensar mientras disfrutas de la explosión de yum en tu boca." - Veganosidad
20. Gachas de cáñamo
¡Y por último, nos vamos con unas gachas ricas en proteínas! Cubra con sus trocitos y dulces favoritos para el bocado matutino perfecto.
"Agregue los ingredientes que desee y, por supuesto, si no está siguiendo una dieta súper baja en carbohidratos o sin azúcar, puede cambiar la stevia (ya que a algunos no les gusta el sabor o quieren un bocadillo más dulce) por una cucharada de jarabe de su elección ". – Diseñado para el bienestar
