Una de las mejores formas de combinar la cocción rápida con una buena nutrición es hacer un salteado. Además de ser totalmente deliciosos, los salteados son rápidos de hacer y puedes incluir casi cualquier ingrediente que ya esté en tu refrigerador.
Eche un vistazo a estas deliciosas recetas de salteados que están llenas de nutrientes y son fáciles de preparar.
1. Salteado de pollo con miel, limón y jengibre
¡La miel, el jengibre y el limón forman una combinación fresca y deliciosa que se adapta tanto a las verduras como a la carne! (Fuente: Pierde el peso del bebét)
2. Salteado de pollo y espárragos
¡A veces, el mejor salteado solo tiene un par de ingredientes! El pollo y los espárragos forman una pareja deliciosa y saludable. (Fuente: El tazón de melón)
3. Salteado de carne y verduras
Algunas personas prefieren jugosos trozos de carne de res en lugar de pollo en sus salteados. ¡Agregue un poco de arroz y verduras y obtendrá una comida deliciosa! (Fuente: Gusto)
4. Salteado de pollo con cítricos
Quizás hayas oído hablar del pollo a la naranja antes, pero si nunca has probado el pollo con cítricos y verduras cítricas todas juntas, ¡entonces te estás perdiendo! (Fuente: Cocinero de hombres en forma)
5. Salteado de ternera con miel y pimienta
No siempre es necesario un montón de verduras cuando se trata de un buen salteado. ¡A veces, cebollas, salsa y arroz son todo lo que necesitas para dejar énfasis en tu deliciosa carne! (Fuente: El chef fornido)
6. Salteado de camarones al curry verde
¿Prefieres el marisco a la carne? El sofrito de camarones es el camino a seguir, especialmente cuando está condimentado con un delicioso curry verde. (Fuente: Planes de alimentación)
7. Salteado de coliflor asado
¡Las papas fritas también se pueden convertir en platos veganos y vegetarianos! Esta receta de coliflor asada es nutritiva y no contiene carne. (Fuente: Los woks de la vida)
8. Salteado de repollo al estilo chino
Al igual que los rollos de repollo, esta receta de repollo salteado es el tipo de cosa que demuestra a las personas lo delicioso que puede ser realmente el repollo. Libro de cocina de Omnivore)
9. Salteado de pollo agridulce
La salsa agridulce es una receta clásica de salteados. ¿Cómo podríamos dejarlo fuera de nuestra lista? (Fuente: Simplemente rasca)
10. Fideos salteados con pollo
A veces tienes demasiada hambre solo por carne y verduras. ¡Los fideos salteados son la respuesta! (Fuente: Vida sana de Jeannette)
11. Salteado de ternera a la naranja
Si te gustó la idea del pollo con cítricos, ¡estamos dispuestos a apostar a que también te encantará esta receta de carne de res a la naranja! (Fuente: Cena en el zoológico)
12. Salteado de berenjena y cerdo de Szechwan
No dejes que tus salteados se vuelvan demasiado repetitivos. El emocionante sabor a berenjena y szechwan es un delicioso descanso de la norma. (Fuente: Kevin está cocinando)
13. Salteado de pollo bok choy
El bok choy es saludable y sabroso sin ser demasiado abrumador si se trata de una experiencia de sabor. Combínalo con pollo para obtener una bondad salteada. El cocinero de Brook)
14. Fideos de calabacín salteados
Ya sea que esté evitando los fideos regulares porque está viendo sus calorías contar o porque no tiene gluten, los fideos de berenjena son un excelente sustituto del salteado. (Fuente: Los antojos de Kirbie)
15. Salteado de ternera Tex Mex
¡Dale sabor a tu salteado con un toque de delicioso sabor mexicano que es totalmente único! (Fuente: Los antojos de Nancy)
¿Tiene otra receta increíble de salteados que no ve en nuestra lista? ¡Cuéntanoslo en la sección de comentarios!
