Cherry Bakewell Tart Smoothie (kirsimandel)

Cherry Bakewelli hapukas smuuti (kirsimandel) - klassikaline Briti tort tervisliku smuuti kujul!

Kas olete kunagi saanud Bakewelli kooki? Need on Suurbritannias absoluutne klassikaline teeaeg, kuid ma ei tea, kas nad on jõudnud üle tiigi USA -sse või mitte. Kui te pole neist kuulnud, koosneb see lühidalt muretainast, mis on kaetud kihiga moosi, mandli frangipane'i ja kas piserdatud helvestega mandleid või kihti glasuuri ja glasuuri kirss.

Tasub otsida üks või lihtsalt ise valmistada, sest need on uskumatult maitsvad ning kirsi- ja mandlimaitsed sobivad nii hästi kokku. See pole siiski just kõige tervislikum maiuspala, nii et otsustasin muuta klassikalised maitsed tervislikuks smuutiks, et saaksite seda iga päev nautida.

Ilmselgelt on see smuutiretsept vaevalt retsept - lööge kõik blenderisse, lööge ja nautige! Kasutan külmutatud kirsse osaliselt mugavuse huvides ja osaliselt seetõttu, et see tähendab, et te ei pea lisama jääd, mis alandaks maitset. Lisan kaera, chia seemneid ja mandlivõid valgu saamiseks ja smuuti täidlasemaks muutmiseks, et saaksite seda rõõmsalt hommikusöögiks süüa. Mulle meeldib kasutada mandlipiima, kuna ilmselgelt on see kirsimandli smuuti ja see tähendab ka, et see sobib veganitele.

Magususe andmiseks kasutan veidi vahtrasiirupit, soovi korral võiksite kasutada mett, kuigi sel juhul poleks smuuti ilmselt enam vegan. Mulle meeldib lisada tilk mandliekstrakti, et mandli maitset pisut tugevdada; 1/8 tl on piisav, et muuta see mandliks, ilma et see mõjutaks kirssi, kuid võite selle kuni p tl, kui soovite rohkem mandlipurki.

Teeb 1 smuuti.

• 1 tass külmutatud kivideta kirsse
• 1 tass magustamata mandlipiima
• 2 spl putru kaera
• 1 spl chia seemneid
• 1 spl mandlivõid
• 1 spl vahtrasiirupit
• 1/8 tl mandli ekstrakti

1. Asetage kõik koostisosad segistisse ja pühkige, kuni see on täiesti ühtlane. Vala klaasi ja naudi!