Kas sul on sünnipäev tulemas, mida sa loodad koogiga tähistada nagu tavaliselt, kuid tegelikult proovite praegu olla tavalisest pisut kaloriteadlikum? Võib -olla loodate tegelikult teha kooki üllatuseks kellelegi, keda armastate, kuid teate, et tal on mõned toitumispiirangud, millest soovite lugu pidada. Mõlemal juhul on meil tunne, et te saate sama palju kasu kui meil heast põhjalikust Internetist otsige sünnipäevatortide retsepte, mis on sama maitsvad kui kunagi varem, kuid samas ka tervislikumad tavaline!
Siin on parimad ideed, maitseõpetused ja retseptid, millega oleme inspiratsiooni ja juhiste otsimisel siiani kokku puutunud.
1. Suhkruvaba porgandi- ja datlitort
Me teame, et sünnipäevatordi kirjeldus suhkruvabaks ei pruugi tunduda liiga ahvatlev, kuid lubame teile, et see on ikka sama mõnusalt magus ja maitsev nagu peaaegu kõik teised koogid, mis meil on olnud enne! Vaadake retsepti ja õpetust paremini Asjad poistele et näha, kuidas see suhkruvaba porgandi- ja datlikook kenasti ja lihtsalt koos koostisosade täieliku loendiga välja joonistati.
2. Mustika ombre kook
Võib -olla olete võtnud kohustuse olla sellel aastal oma kooki lisatavate koostisosadega üsna ettevaatlik, kuid see on nii mitte see tähendab, et serveerides ei saa kook ikka nii ilus välja näha kui kunagi varem! Oleme sellest mustika ombre koogist täiesti armunud Sidrunid päevadeksnäiteks see on täis hämmastavat marjamaitset ja jäätunud päris sinises gradiendis allapoole.
3. Marja, piimaohaka ja kibuvitsa tervislik sünnipäevatort
Kui kavatsete oma sõpradele serveerida koogitükki, mida (muidugi peale „maitsva”) saab kirjeldada ainult kui tervislikku, siis kas eelistavad seda kindlasti gurmeetoidule võimalikult lähedale teha, veendumaks, et nad on endiselt piisavalt muljet avaldanud, et proovida ja näha, kuidas suurepärane on? Sel juhul arvame, et saate lihtsalt jumaldama see retsept pärit Siberi seedermaa mis õpetab teile, kuidas valmistada maitsvat marja, piimaohakat ja kibuvitsa sünnipäevatorti!
4. Vürtsikas hummustort vanillijogurtiga
Kui olete kunagi olnud fänn kookidele, mis on käsnas peaaegu soolase maitsega ja siis glasuuris või glasuuris magusad, nagu mõned kohvikoogid, siis tõesti arvake, et teile meeldib see viis Amy tervislik küpsetamine valmistas selle vürtsika hummusekoogi, mille ülaosa ja keskmes on sujuvalt magus vaniljejogurti glasuur! Jah, see retsept on tegelikult valmistatud hummusega; proovisime seda päriselus ja meil on hea meel teatada, et see on täiesti suussulav.
5. Vegan tervislik sünnipäevatordi smuuti
Niikaua kui plaanite juba oma sünnipäevatordi koostisosi vahetada, siis miks mitte muutuda natuke loomingulisemaks kogu kontseptsiooniga, kuidas seda kõike koos serveerida? Tegelikult me tõesti tegime endale need maitsvad ja šokeerivalt tervislikud vegan sünnipäevatordi smuutid sünnipäevad sel aastal ja need olid nii head, et tegime kohe teise partii, kui meie kuradid olid esimese lõpetanud. Parim osa oli see, et keegi ei tundnud end selles süüdi! Vaadake üksikasjalikumalt, kuidas neid tehakse Elaine sööb.
6. Šokolaadist suvikõrvitsakook
Võib -olla on teie lapsed tegelikult pisut valivad sööjad ja te otsite väga peent viisi vahetamiseks välja mõned koostisosad oma lemmikkoogist millegi tervislikuma jaoks, ilma et nad märkaksid maitset või tekstuur? No see šokolaadist suvikõrvitsakook pärit Ela Vegan on nii pagana hea, et oleksime valmis kihla vedama, et neile ei maitse ükski asi teisiti.
7. Banaanist šokolaaditükike maasika toorjuustukreemiga
Kas teie jaoks võrdub mõte teha endale tavapärasest tervislikum sünnipäevatort lihtsalt rohkemate puuviljade kaasamisega, kuna olete kokku puuviljasõber isegi siis, kui sa kaloreid ei loe? Sellisel juhul on meil varjatud kahtlus, et see tervislik banaanist šokolaaditükk koogiga maasika toorjuustukreemiga kattis samm -sammult maitsva Õnnelik terve ema saab õige oma alleele!
8. Täistera vanilje sünnipäevatort
Kui teie lapse lemmik sünnipäevatort on tegelikult juba tore ja lihtne vaniljebiskviit, siis meil on suurepärane uudis teile! See retsept pärit Väikesed tükid on siin selleks, et näidata teile, kuidas teha täistera versiooni sellest täpsest asjast, mis hoolimata sellest, et see on teie kehale parem, ei maitse mis tahes erinev, isegi lapse koolitatud suhkrurikka maitsega.
9. Värske ja puuviljane arbuusikook
Kui kavatsete tervisliku sünnipäevatordi valmistamiseks endast välja minna, kas te eelistaksite seda teha kõik ja jätke küpsetamine vahele? Noh, lihtsalt sellepärast, et te ei valmista kooki klassikalises mõttes, ei tähenda see, et te ei saaks ikkagi läbi lõigata ja serveerida lõbusaid sünnipäevatraditsioone! Intensiivsed puuviljasõbrad peaksid seda tegema kindlasti vaata kuidas Minge piimavabaks tegi sellest lõbusalt petliku, kuid täiesti vastupandamatu puuvilja, pähkli ja glasuuriga kaetud arbuusikoogi.
10. Tervislik küpsisetort
Kas olete meie, nagu meiegi, küpsetamise entusiastid, kes jumaldavad kombineeritud retseptide tegemist, kus kaks magustoitu kohtuvad ühes kalas, et anda neile, kes seda söövad, mõlemast maailmast parima? Siis oleme kindlad, et olete juba tuttav, kui fantastiline küpsisetort on, kuid see pole alati kõige tervislikum valik. Sellepärast olime nii rõõmsad, et leidsime selle kauni maitsva ja palju tervislikuma küpsisekoogi versiooni Lõuna seadus.
11. Tervisliku sünnipäevatordi energiahammustused
Kui te pole kunagi proovinud valmistada omatehtud küpsetamisvastaseid energiahammustusi, mis on täis igasuguseid toitumisalased asjad, mis annavad teile loomulikku energiat, siis on meil kahju, kui ütleme teile, et olete seda tõesti teinud jääb ilma! Nüüd me teame, et need ei pruugi olla heli nagu palju maiuspala, kui me neid nii kirjeldame, kuid see retsept, mida me nii armastame, on sünnipäevakoogi versioon tegelikult üks maitsvamaid peosnäkke, mida oleme proovinud pikk samas. Vaadake, kui kiiresti ja lihtsalt neid saab teha Chelsey Amer!
12. Tervislik koogitaigna kastmine
Igaks juhuks köitsime teie tähelepanu, kui hakkasime rääkima teie sünnipäeva maiustamise vahetamisest serveeritakse kõik koos, kuid piimakokteilid pole kunagi teie jaoks olnud, siin on teie jaoks veel üks alternatiiv kaalutlus! Me armastame teed 40 põlled juhendab teid samm -sammult selle šokeerivalt tervisliku koogitaigna valmistamise protsessi kohta, mis maitseb suurepäraselt grahami kreekeritel või isegi lihtsalt lusikal.
13. Mustika ja chia seemne kašupähklikook
Kas me tegelikult tõesti köitke teie tähelepanu, kui hakkasime rääkima ideest valmistada tervislik mustikakook, sest see on nii teie lemmikmaitse, kuid eelmine retsept, mida me teile näitasime, polnud lihtsalt nii tihe, kui teie kook teile meeldib olla? Sellisel juhul on meil tugev tunne sellest värskendavast mustika- ja chia -seemne kašupähklikoogist Tagarella võib -olla on teie tee ääres!
14. Tervislik apelsini- ja mandlitort
Kas olete tegelikult tohutu tsitruseliste armastaja, kes on meie nimekirja sirvinud ja loodab oma lemmikute järgi midagi tervislikku ja mahlakat leida? Meil on hea meel teile teatada, et teie kannatlikkus on vilja kandnud! Vaadake paremini õpetust ja retsepti Toitumine Gina Rose poolt näha, kuidas see apelsini ja mandli sünnipäevatort üllatavalt väheste lihtsate sammudega valmis sai.
15. Tervislik sünnipäevatort
Võib -olla on see tegelikult mitte sünnipäev ja sa oled just selline suupistete armastaja, kes jumaldab sünnipäevatordi maitset nii väga, et sina peavad sageli vastu seisma soovile pärast tööd endale individuaalse suurusega kruusikook valmistada ja kogu see ära süüa asi? Noh, kui see on tegelikult see tervislikum versioon sünnipäeva kruusikoogist Dieetkokk et te piitsutate, ei pruugi te end aeg -ajalt ihaldades nii halvasti tunda!
Kas teil on veel üks lemmik tervisliku sünnipäevatordi retsept, mis on teie majas alati suur hitt, kuid mida te meie nimekirjas ei näe? Räägi meile sellest kõigest või lingi meile retsept, et saaksime ka seda proovida!
