Lihtne puuvilja infundeeritud vee retsept

Räägime korraks hüdratsioonist, sõbrad. Kui te pole seda varem kuulnud, on meie boodid põhiliselt valmistatud veest. See on üks oluline aine tagamaks, et saame piisavalt. Ja suvel on see veelgi olulisem, sest meie, teate, kipume rohkem higistama. Isegi kui sa ütlesid: "Ei! mitte mina!" kogu suvesoojusest piisab meie keha dehüdreerimiseks, higistamine pole vajalik.

Ilma piisava H2Ota võivad meid tabada igasugused vaevused. Peavalud. Kuiv nahk. Unisus. Pearinglus. Lihaskrambid.

Ja suve pikkadel päevadel, kellel on selleks aega ?!

Mitte siis, kui tuleb matkata, burgereid grillida ja maanteesõite ette võtta. Mitte miski ei hoia meid tagasi, sõbrad, sest mul on selle lihtsa olukorra jaoks ülilihtne lahendus.

Infundeeritud vesi. Aka vastupandamatu vesi, mis on imenud kõik magusate küpsete suviviljade maitsed. Aka vesi, mida sa tegelikult tahad juua. Ja kuna rohkem tahad vett juua, mida rohkem te tegelikult vett joote, on see kindel viis dehüdratsiooni ämbri löömiseks.

Täiusliku infundeeritud vee saamiseks on mõned näpunäited:

Nõuanne nr 1: ärge diskrimineerige.

Nende retseptide jaoks kasutasin värskeid puuvilju ja arvan, et värske on parim viis maitse lisamiseks. Kui aga olete käe külmetanud või leiate selle supervarast, kasutage seda julgelt ka siin. Enne infusiooni ei ole vaja puuvilju sulatada. Külmutatud puuviljad toimivad ka jääkuubikutena.

Vihje 2: kasutage neid loomingulisi mahlu.

Kuigi ma tutvustan teile oma kolme lemmikveega täidetud vett, palun segage see vastavalt oma maitsele / see, mis teil külmkapis on / mis turul müügil. Infundeeritud vee osas on lõputud võimalused. Värske lavendel ja sidrun oleksid võitjad ning ma ei loobuks arbuusi kuubikute ja maasikaviiludega täidetud klaasist. Unista suurelt.

Koostisosad, mida vajate puuvilja infundeeritud vee kohta 1 portsjoni kohta:

Peach Mint koostisosad:

• 1/2 tassi hakitud virsikut
• 6 piparmündi lehte
• 1/2 tassi jääd
• 12 untsi vesi
• Apelsini kurk:
• 1/4 tassi hakitud kurki
• 1/2 väikest apelsini, viilutatud
• 1/2 tassi jääd
• 12 untsi vesi

Papaia mango ananassi koostisosad:

• 1/4 tassi hakitud papaiat
• 1/4 tassi hakitud mangot
• 1/4 tassi hakitud ananassi
• 1/2 tassi jääd
• 12 untsi vesi

Kuidas puuvilju infundeerida:

Peach Mint vee jaoks:

1. Haki virsikud ja tõmba varre küljest piparmündilehed.

1. Lisage virsikud ja piparmünt klaasile ja täitke veega. Lase külmkapis 2 tundi seista. Kata jääga ja serveeri.

Apelsini kurgi jaoks:

1. Viiluta kurk ja apelsin.

1. Lisa kurgi- ja apelsiniviilud klaasi ning kata veega. Lase külmkapis 2 tundi seista. Kata jääga ja serveeri.

Infundeeritud vesi papaia mango ananassiveele:

1. Haki papaia, mango ja ananass.

1. Lisage tükeldatud puuviljad klaasi ja katke veega. Lase külmkapis 2 tundi seista. Kata jääga ja serveeri.