Ükskõik, kas teile meeldib seda süüa seetõttu, et väldite toitumisest tingitud süsivesikuid või gluteenivabalt, on kinoa suurepärane asendus paljudele teistele lisanditele. Lisaks on seda lihtne valmistada ja see on täiesti maitsev!
Kui olete suur kinoa fänn nagu meie, peaksite seda tegema kindlasti vaadake neid 15 maitsvat retsepti, mis hõlmavad teie lemmiktoitu parimal viisil.
1. Palsamic kana salat sidruniga kinoa
Kohvik Delites tuletab teile meelde, et quinoa lisamine salatile on suurepärane võimalus anda sellele rohkem ainet, nii et tunnete end pisut täisväärtuslikumana, lisamata oma muidu tervislikule roale lisakaloreid.
2. Kinoa maisiga ja kammkarbid meevõikastmega
Lihtsalt Maitse soovitab kombineerida kinoa ja maisi, et luua söök, mis on täiuslik tasakaal terade ja köögiviljade vahel, muutes selle suurepäraseks lisandiks. Kuigi retsept nõuab serveerimist, kui kinoa on veel soe, teeb see roog meie arvates ka suurepärase külma salati!
3. Kreemjas Caprese quinoa küpsetis
See, et kinoa on suhteliselt tervislik toiduvalik, ei tähenda, et te ei saaks seda aeg -ajalt maitsva juustuga lämmatada! See maitsev retsept pärit
4. Quinoa täidisega küpsetatud tomatid
Kvinoa küpsetamine tomati sees paneb selle tomati maitsed delikaatselt omandama, kuid see on ka hea mõte, sest see loob mõistliku individuaalse serveeringu, mis aitab teil ülearu vältida söömine. Tutvuge retseptiga Lihtsalt tõeline tervis!
5. Küüslauguvõi krevetid ja kinoa
Küüslauguvõi on maitsev, olenemata sellest, mida te seda panete, kuid meil on eriti hea meel selle üle sulada krevettide üle. Nende krevettide puhkamine kinoa voodil muudab roogi rahuldavaks ja täidiseks lisaks sellele, et see on maitsev. Näputäis Yumit näitab teile, kuidas seda teha.
6. Quinoa kooritud kanaribad grillitud meesinepiga
Kas teile meeldivad kanaribad, kuid te ei saa neid enam süüa, sest avastasite, et olete gluteenitalumatus või tsöliaakia? Pool küpsetatud saak on siin, et päästa päev! Kui panete oma kana jahu asemel quinoasse, saate sama maitsva „paneeritud” maitse, kuid ilma paneeritud osata!
7. Quinoa burgerid omatehtud Tzatziki kastmega
Quinoa on suurepärane alternatiiv ka veganitele ja taimetoitlastele! Meile meeldib see quinoa burgeripatja idee alternatiivina tavalistele hamburgeritele või kanaburgeritele. Rabarberid õpetab neid valmistama.
8. Kinoa ja porgandi seesamise salat
See värske maitsega salat Purbody toitumine on suurepärane võimalus aasia seesamise salati maitse saamiseks, kuid ilma klassikalise retsepti kõrgema suhkrusisaldusega, mis hõlmab miniapelsine. Porgandi, kinoa ja edamame ubade maitsekombinatsioon on praktiliselt suussulav.
9. Tumeri abil röstitud lillkapsas, kinoa ja kikerherned
Selles retseptis on peaaegu kõik, mida vajate toidukorra rahuldamiseks, eriti kui te ei söö liha! Tuumer annab teile maitse, mis erineb teistest, ja me hakkame selle pärast postitades nälga jääma. Tutvuge selle küpsetamise juhistega Veinikelder.
10. Cajuni krevettide kinoa pajaroog
See Gal kokkab juhatab teid läbi ühe maitsvama kinoa roa valmistamise protsessi, mida võite kunagi kohata! Lisaks sellele, et seda sulatatakse maitsvalt kreemjas soojas juustus, on see pajaroog täiuslikult vürtsitatud cajun -vürtsidega, mis täiendavad krevette nagu ükski teine.
11. Kinoa-, kana- ja aedviljapann
iFood Real annab teile panniretsepti, mille valmistamine on kiire ja lihtne ilma tervislikke koostisosi ohverdamata või mis tahes maitsvat maitset. See on üks neist retseptidest, kus saate selle lihtsalt pannile visata, nagu praadida, ja nautida seda mõni minut hiljem. Need on meie lemmikud!
12. Quinoa kooritud parmesani kana
Kas teile meeldis eelmine idee katta kana jahu või saiapuru asemel quinoaga, kuid lootsite midagi pisut maitsvamat kui tavalised kanaribad? Kuradi maitsev kas olete selle suurepärase parmesani kana retseptiga kaetud, mis on dieediga sõbralik inimestele, milliste piirangutega!
13. Laetud quinoa nachos
Kas olete tohutu nachosõber, kuid otsite lisaks köögiviljadele ka täidise alternatiivi kana- või veiselihakatetele. Kõik on paremini idanenud soovitab mõlema maitse jaoks kinoa ja kõhutäidis! Me oleme juhuslikult nõus.
14. Vürtsikas Korea mesilaste kauss kimchi ja bok choyga
Kui sööte väga maitsvaid toite, on mõnikord tasakaalu saavutamiseks tore neid siduda võrgulisema küljega. Yankee Kitchen Ninja soovitab kvinoat kimchi ja vürtsika veiseliha partneriks!
15. Pico de Gallo Quinoa burgerid
Kas teile meeldis varasem idee teha quinoast burgeripatlette, kuid te ei armasta tzatsiki kastet kui lisandit? Proovige seda hämmastavat pico de gallo retsepti, mis on valmistatud avokaadodega! Meil on Elu Ambrosia tänan selle maitsva idee eest.
Kas teate kedagi, kes otsib alati uusi võimalusi kinoa kasutamiseks, sest nad lihtsalt ei saa küllalt! Aidake neid, jagades seda postitust!
