Polenta, mis on sündinud Itaalia südamest, on maitsev roog, mis pakub maitsete ja retseptide osas nii palju erinevusi, et me pole isegi hakanud neid kõiki proovima. Traditsiooniliselt võite seda hammustust tunda kui teatud tüüpi kuuma putru. Kuid tegelikult on nii palju võimalusi maisijahu kasutamiseks ja selle tõeliseks kunstiteoseks muutmiseks - meie maitsemeelte nautimiseks. Teeme nädalavahetusel süüa nende 17 -ga taimetoitlaste polenta retseptid, teeme?
17 maitsvat taimetoitlase Polenta retsepti
1. Polenta pannkoogid suvemarjadega
Ärka mõnega võitatud polenta ja värskeid suvemarju. Kas see ei tundu kõige maitsvam pühapäevane hommikusöök? Selle retsepti hämmastav on see, kui lihtne see tegelikult on. Algajad rõõmustavad! Leidsime teie jaoks erilise!
"Mõned pannkoogid on seotud marjadega või šokolaadiga või võib -olla isegi midagi enamat, mida ma lihtsalt ei suuda praegu mõelda, sest mu meelest on võitud polenta hetk." - Poole küpsetatud saak
2. Vegan Polenta virnad squashi ja kašupähkli kreemiga
Need ilusad ja maitsvad polenta -virnad - täidetud squashi ja kašupähklikreemi kihtidega - on need, millest veganite sügisunenäod on tehtud. Kasutage neid igal perekonna loosimisel või tänavu tänupüha komplimendiks. Ja seal võib olla vegan BBQ -kaste või mitte.
“Virnastatud toidus on midagi, mis lihtsalt karjub väljamõeldud. Need vegan polenta korstnad muudavad pilkupüüdva eelroa pühadelauale või õhtusöögile. Vegan ja gluteenivaba. ” - Cadry köök
3. Grillitud Polenta ringid salsa ja mustade ubadega
Valgustage suviseid sündmusi nende mini -ringidega värske salsaga. Mõni jalapeno või kuum kaste võiks need kaunistused ja ka vegan hapukoor peale panna!
„Grillitud Polenta ringid musta oa ja avokaado salsaga-see lihtne suvine eelroog sobib suurepäraselt meelelahutuseks! ” –Kaks hernest ja nende kaun
4. Spinati ja seente Polenta virnad
Parmesan võib leida nende maitsvate, köögiviljadega täidetud maiuspalade nurkadest! Ja me kõik tegeleme täna juustuga, inimesed.
"Need spinati ja seente Polenta virnad on nii maitsvad kui taimetoit võiks kunagi olla ja sama muljetavaldavad kui kõik, mida teile restoranis serveeritakse!" – Maitsepainutaja
5. Polenta koogid punase veini seentega
Võite olla üllatunud, kui saate teada, et see väljamõeldud kõlav retsept on tegelikult valmistatud eelnevalt valmistatud polentaga. Jah, te kuulete seda õigesti - see tähendab - sõna otseses mõttes võib KÕIK selle järgmisel õhtusöögipeol seda teha ja sõpradele muljet avaldada.
“Maitsesin neid punase veini seente ja riivitud juustuga! Algul olin polentast väsinud, kuid nüüd olen selle kreemja tekstuuri ja kergelt magusa maitsega täiesti haaratud! ” – 2 teelusikatäit
6. Grillitud Polenta ja suvikõrvitsa salsa
Jah, see söögikord karjub, et seda saaks tagumisel verandal süüa, kui päike on just taevas. See on värske, maitsev ja täiesti süüdivaba.
“Lõpus segasin sisse tükeldatud avokaado ja panin selle peale oma grillitud polenta. Ideaalne kerge eine suveks! ” - Armastus ja sidrunid
7. Praetud Polenta koos Marinara kastmega
Selle polenta meistriteosega minge Itaalia teed. Ja see konkreetne retsept on meeletult lihtne (ja tabab kaalujälgija dieeti vaid 1 punktiga tükk!).
"Minu jaoks on ideaalne lõunasöök 3-4 viilu polenta koos marinara ja väikese parmesani juustuga ning kuna see valmib nii kiiresti, on see kindlasti ka lõunasöögisõbralik." - Toit lõbus perekond
8. Juustune Polenta ja seenepizza
Kes teadis, et teie pitsapäeva saab teha, kui taldrikul on natuke polenta? Soovite vaadata, kuidas saate meie nimekirjas ühe uuenduslikuma polenta retsepti luua, hüpates kohe üle!
„Jätke traditsiooniline tainas vahele ja elavdage pitsaõhtu oma pirukale maitsvama põhjaga. Polenta teeb õrna ja maitsva vundamendi nööbiseente, shiitakese, šalottsibula ja Gruyère’i juustu segule. ” - Naistepäev
9. Aeglase pliidiga minilihasaiad ja Polenta
Mugavustoit on midagi, mille osaks võib olla ka polenta. Võite muuta traditsioonilise polenta minilihapätsiks - selliseks, mis toidab kogu perekonda (millest nad soovivad teist korda).
"Tutvuge selle õhtusöögi klassikalisega uuesti." - Naistepäev
10. Baklažaani Polenta virnad
See on üks neist retseptidest, mis on mõlemad maitsvad, kuid lihtsalt nii ilusad ka vaadata. See on suurepärane suutäis, kui soovite muljet avaldada või vajate õhtusöögi vürtsitamiseks vinget eelrooga.
“Lisa baklažaan ja sibul. Katke kaas ja keetke keskmisel kuumusel 4 minutit, segades paar korda, kuni see on veidi pehmenenud. ” (ja see on alles algus!) - Naistepäev
11. Oad ja rohelised sidruni Parmesan Polentaga
Kerge ja maitsev, see on veel üks naistepäeva retsept, millesse me armume. See on suurepärane roog kevadiseks, siseõue piknikuks ja see on täis värskeid maitseid!
"Rohelised lisavad sellele kreemjale, juustusele roogile terava hammustuse ja maitse." - Naistepäev
12. Pesto Polenta hammustab tomati Bruschettaga
Siin on veel üks väike hammustus, millest me teame, et see tabab õhtusööki või pott täpselt. Kasutage seda suvise puhkuse eelroana või pere grillimiseks.
"Need krõbedad Pesto Polenta hammustab tomati Bruschettaga on ideaalne kiire, lihtne ja tervislik suutäis suurusega eelroa retsept! Värskete maitsete tõttu on raske neid mitte täita! ” - Rõõmsameelne tervislik toitumine
13. Polenta köögivilja burgerid
Jah, võite polenta muuta burgeriks. Maitsekas pesto ja köögiviljad klassifitseerivad võileiva hõlpsalt ja süümepiinadeta!
„See krõbe ja kreemjas polenta suutäis, mis on segatud sooja küüslaugupesto ja õrnalt röstitud köögiviljadega - nüüd on see minu burger! See erineb sõna otseses mõttes igast lihavabast burgerist, mis mul kunagi on olnud. See on suurepärane võimalus asju aeg -ajalt muuta. ” - Kõrvitsa- ja maapähklivõi
14. Vürtsikad BBQ kikerherned ja krõbedad Polenta kausid
Selle kausi osas on palju armastada ja põnevil olla. See on täis värskeid koostisosi ja pakitud BBQ -ga! Meile meeldib see ka söögikordadeks lõuna ajal.
"See on kõik, mida ma võiksin söögi ajal tahta. See on värvikas, lihtne, kiire, naeruväärselt tervislik, natuke vürtsikas ja ma mõtlen... toimub pannil praetud polenta. Nii hea." - Poole küpsetatud saak
15. Grillitud Polenta baklažaanisalsaga
Baklažaanisalsa ei pruugi kõlada parimatest parimatest - aga lubame, et see on pakitud palju punši ja lõbusaid maitseid. Kontrollige seda ja vaadake, kas see tundub teile meelepärane.
„Pintselda iga kiilu mõlemat külge vähese järelejäänud õliga ning grilli või grilliga 5 minutit mõlemalt poolt, kuni see on söestunud ja kuum. Serveeri paar kiilu inimese kohta, millele on lisatud rikkalik lusikas baklažaanisalsa. ” - IBS Sano
