Se, että olemme vihdoin saavuttaneet kevään ja lämpimämmän sään, ei tarkoita sitä, että kylmä- ja influenssakausi olisi vielä ohi! Itse asiassa, jos olet jotain meidän kaltaista, olet kokenut kohtuullisen osasi myös kesän vilustumisista. Kun olet DIY -harrastaja, se ei kuitenkaan ole syy stressiin!
Tutustu näihin loistaviin DIY -korjaustoimenpiteisiin vilustumiseen ja flunssaan, jotka todella auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi!
1. Sitruuna, inkivääri ja hunaja
Sitruunan, inkiväärin ja hunajan valmistaminen yhdessä tekee loistavasta antioksidanttiteestä, joka on myös antibakteerinen. Se maistuu jopa hyvältä! (Lähde: Ohjattavat)
2. Clementine voide -smoothie
Tämä resepti ottaa kaikki klementiini-appelsiinien vitamiinipitoiset hyvyydet ja tekee siitä herkullisen kermaisen juoman, jota et halua juoda terveytesi vuoksi. (Lähde: Voi hän hehkuu)
3. Kana nuudeli keitto
Se saattaa kuulostaa kliseeltä, mutta kanan nuudelikeitto saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, kun olet sairas! Se sisältää kaikki tarvitsemasi proteiini- ja vihannesravinteet, kun immuunijärjestelmäsi on heikentynyt, mutta se on helppo syödä (ja se pitää sinut lämpimänä)! (Lähde:
4. Omenaviinietikkajuoma
Tämä keitos ei ehkä maistu kovin hyvältä, mutta se poistaa varmasti kylmät bakteerit nopeasti! (Lähde: Iloinen äiti)
5. Salvia teetä
Salviatee sopii erinomaisesti kurkkukipuihin, koska se vähentää tulehdusta ja lämpimät juomat ovat lempeämpiä. (Lähde: Kitchn)
6. Vegaaninen aasialainen nuudelikeitto
Onko kanan nuudelikeitto ristiriidassa ruokavalion ja elämäntavan kanssa? Voit saada tarvitsemasi aterian tällä herkullisella vegaanivaihtoehdolla! (Lähde: Kahvi ja kvinoa)
7. Luonnollinen kotitekoinen yskänlääke
Hunaja, inkivääri, omenaviinietikka ja cayennepippuri ovat avain tähän yskänlääkkeeseen. Siinä on melkoinen potku, mutta se varmasti auttaa! (Lähde: Paljain jaloin keittiössä)
8. Inkivääri- ja sitruunakakku
Luit oikein- siellä on todella kakku täynnä ainesosia, jotka auttavat sinua torjumaan vilustumista! (Lähde: Raaka jälkiruokakeittiö)
9. Mausteinen sitruuna -inkivääri
Tämä resepti on kuin kylmä- ja flunssatee, jossa on ylimääräinen lyönti. Cayenne -pippuri ja kaneli tekevät siitä entistäkin voimakkaamman taistelemaan bakteereita vastaan! (Lähde: Iloinen)
10. Kanan ja vihannesten wonton -keitto
Joskus tarvitset tauon pelkästä kananuudelista! Tässä reseptissä on inkiväärillä maustettu potku. (Lähde: Kulinaarinen inkivääri)
11. Echinacea-hoito-kaikki
Tämä tee auttaa sinua todella pahoinvoinnin aikana, mutta se auttaa myös ylläpitämään vahvistettua immuunijärjestelmää, jos juot sitä, vaikka et ole! (Lähde: hyvää ruokahalua)
12. Kimchissä paistettua riisiä
Kimchi on täynnä niin monia terveellisiä ravintoaineita, että se on käytännössä ihme ruokaa ja riisi on lempeä vatsallesi, kun et ole halukas syömään seikkailullisesti. (Lähde: Vapaa kolmesta)
13. Sriracha kylmä seos
Srirachan ystävät iloitsevat! Sinulle on kylmähoito, ja se on erittäin tehokas! (Lähde: Kahvila äiti)
14. Numeerinen maito, inkivääri ja kardemumma
Tämä kylmä ja flunssajuoma on ainutlaatuinen, maukas ja tarjoillaan parhaiten lämpimänä. Mausteyhdistelmä saa immuunijärjestelmäsi toimimaan ja valmis. (Lähde: Matkakeittiö)
15. Cote d'Azurin parannuskeitto
Tämä herkullinen yhdistelmä valkosipulia, salviaa ja kananlientä on eurooppalainen versio tavallisesta kanakeitosta, jonka haluat syödä riippumatta siitä, oletko sairas vai et! (Lähde: Chowhound)
Tunnetko jonkun, joka taistelee tällä hetkellä vilustumista vastaan? Jaa tämä viesti heidän kanssaan saadaksesi hieman inspiraatiota kylmälääkkeeseen!
