Keto -sitruunapatukat (ei leivontareseptiä)

Nämä Keto sitruunapatukat ovat niin herkullisia ja niin helppoja tehdä. Leivontaa ei tarvita, eikä myöskään äärimmäisiä leivontataitoja. Sitruunapatukat ovat yksi täydellisistä kesän herkuista, ja tämä resepti tyydyttää makean hampaasi samalla kun voit tuntea olosi parhaaksi. Mikään ei ole parempaa kuin nauttia lempiruokasi samalla, kun syöt puhtaana.

Ei vain ole nämä keto-sitruunapatukat vähähiilihydraattisiamutta ne ovat myös gluteenittomia ja vegaanisia. Nämä neliöt ovat täydellinen hemmottelu jokaiseen juhlaan, koska ne ovat ruokavalioystävällisiä. Lähes jokaisella on vapaus nauttia jokaisesta puremasta.

Jos et aio jakaa näitä raakoja sitruunapatukoita, voit säilyttää niitä jääkaapissa jopa viikon. Näin voit syödä niitä koko viikon.

Keto Lemon Bars Resepti

Raaka -keto -sitruunapatukoiden valmistukseen tarvittavat ainesosat:

• Manteli jauho - Mantelijauho on näiden sitruunapatukoiden perusta. Mantelijauho on gluteeniton jauho, joka on yleensä hyvin mureneva. Sinun on varmistettava, että annat raakojen sitruunapatukoiden jäähtyä tarpeeksi kauan, jotta ne eivät hajoa. Mantelijauho on erittäin vähähiilihydraattinen ja runsaasti rasvaa, mikä auttaa pitämään sinut kylläisenä.
• vaahterasiirappi - Vaahterasiirappi on makeutusaine näissä sitruunapatukoissa. Jos sinulla ei ole vaahterasiirappia, voit käyttää hunajaa tai agavea. Jos päätät käyttää hunajaa, muista, että se ei ole vegaani.
• Vaniljauute - Vaniljauute on perusaineosa useimmissa leivonnaisissa. Se auttaa kaikkia makeita makuja yhdistymään ja sulautumaan kauniisti yhteen. Se parantaa kaikkia makeita makuja, mikä tekee näistä raa'ista sitruunapatukoista erityisen herkullisia.
• Sitruunamehua - Tarvitset 2 rkl sitruunamehua. Voit käyttää tuoretta sitruunamehua tai valmiiksi pakattua sitruunamehua. Valinta on sinun.
• Sitruunan kuori - Sitruunankuorella on voimakas sitruunan maku ilman paljon katkeruutta. Sitruunankuoren lisääminen baareihin on helpoin tapa lisätä sitruunan makua ilman hapanta.
• Kookoshiutale - Sitruuna ja kookospähkinä sopivat niin hyvin yhteen ja maistuvat herkullisilta tässä reseptissä. Kun ostat raastettua kookospähkinää, on tärkeää varmistaa, että kookospähkinä on makeuttamatonta. Joskus kookospähkinä voidaan lisätä lisättyä sokeria, mikä lisäisi hiilihydraattien määrää tässä reseptissä.
• Hyppysellinen suolaa - Aivan kuten vanilja, suola parantaa leivonnaisten tiettyjä makuja. Makeiden makujen parantamisen sijaan suola parantaa suolaisia ​​makuja. Temppu ei vaadi paljon, joten tarvitset vain hyppysellisen.

Kuinka valmistaa Keto Raw Lemon Bars:

Vaihe 1:

Laita kaikki märät ainekset (vaahterasiirappi, vaniljauute ja sitruunamehu) keskikokoiseen kulhoon. Lisää sitruunan kuori ja sekoita tasaiseksi.

Vaihe 2:

Lisää kuivat aineet ja sekoita hyvin sekoittaen. Tuloksena pitäisi olla paksu tahna.

Vaihe 3:

Vuoraa 6 tuuman vuoka leivinpaperilla tai leivinpaperilla (vältä leivinpaperia, jos käytät silikonivuokaa).

Vaihe 4:

Kaada tahna lokeroon painamalla sormillasi, kunnes kaikki pinta on peitetty ja tasainen. Neliösi tulisi olla noin 1/2 tuumaa paksu.

Vaihe 5:

Jäähdytä 2 tuntia, jotta se kovenee.

Vaihe 6:

Jaa se 9 neliöpalkkiin.

Vinkkejä Keto Raw Sitruunapatukoiden valmistukseen:

Käytä mantelijauhoa - Mantelijauhon sekoittaminen mantelijauhoon voi olla erittäin helppoa. On välttämätöntä, että käytät mantelijauhoa, koska mantelijauho on paksumpi rakenne, joka ei anna sinulle toivottua tulosta. Mantelijauho imee kosteutta ja saa paremman makuisia sitruunapatukoita.

Päälle sitruunaviipaleita- Tämä näkyy yllä olevassa kuvassa, mutta jos haluat lisätä makua, voit lisätä pienen ohuen sitruunaviipaleen palkkien päälle. Se ei vain maistu herkulliselta, vaan näyttää myös kauniilta.

Päälle tomusokeria - Jos olet joku, jolla on voimakas makeahammas, voit vapaasti täyttää nämä tangot tomusokerilla. Tämä lisää hiilihydraattien määrää reseptissä, mutta tekee niistä erityisen makeita.

Säilytä jääkaapissa - Jotta nämä sitruunapatukat pysyvät ehjinä, ne on jäähdytettävä. Jos otat nämä raa'at sitruunapatukat juhliin, yritä säilyttää niitä viileässä paikassa.

Muita keto -reseptejä, joista saatat nauttia:

• Keto -kermajuustokuorrutus
• Sitruunapatukat murokeksi kuorella
• Keto -juustokakkurasvapommit
• Suklaalastukeksi Taikina -rasvapommit