Aamiaisesta illalliseen munista voi helposti tulla peruselintarvike. Näiden 15 terveellisen munan reseptin avulla saat ruoka -ideoita mihin tahansa päivän aterioihin! Vilkaise joitain suosikkituotteitamme ja kerro meille, mikä on suosikkisi. Erityisesti näissä puremissa on niin hienoa, että ne ovat enimmäkseen syyllisyydettömiä hemmottelun kannalta. Saat herkullisuuden ilman huolia!
1. Munasalaatti
Hyvin pinnoitettu alkaa seikkailumme muna -herkullisuuden kautta tällä terveellisellä munasalaatilla. Lisää päälle kirsikkatomaatteja ja nauti tämä lounasaikaan tai nopeana iltapäivän noutona! Mikä on niin hienoa, että se voi maistua enemmän hemmottelevalta puolelta, mutta sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä!
2. Muna Muffinsit
Nämä munamuffinsit sopivat täydellisesti välipaloiksi tai mukaan otettavaksi aamiaiseksi (ne sopivat myös aterioiden valmistukseen!). Katso resepti osoitteesta Sassy lusikka ja ajattele kaikkia hauskoja lisäominaisuuksia, joita voit lisätä. Makkaraa, tomaatteja, pinaattia ja paljon muuta voit luoda yksilöllisiä muffinsseja jokaisen makuun.
3. Bataatti- ja avokado -munakokkelia
Tunne olosi ja ole tyytyväinen kulhoon hyvyydestä NITK. Täynnä bataatteja, munia ja avokadoa, saat paljon hienoja makuja tässä sekoituksessa. Tarjoile lounaaksi tai illalliseksi - mikä tahansa kuulostaa hyvältä!
4. Quinoa -kakut haudutetuilla munilla
Terveellinen ravitsemus teki herkullisia quinoa -kakkuja ja lisäsi sen sitten haudutetuilla munilla. Jos teet tämän oikein, olet yllättynyt siitä, kuinka herkullista se todella on - ja kuinka täyttävää! Se on loistava lounasaikainen herkku, joka pitää sinut terveillä elämäntavoillasi.
5. Portobellon sienissä paistetut munat
Tässä on hauska tapa valmistaa joitakin Portobello -sieniä uudella tavalla! Terveet reseptit näyttää kuinka leivotaan munia suoraan sisältä! Tämä on vähähiilihydraattinen herkku, johon voit lisätä paljon yksilöllistä makua, mukaan lukien juusto ja tuliset kastikkeet.
6. Munapilvet
PopSokeri antaa sinulle kaikki nämä "munapilvet" ympäröivät yksityiskohdat. Nämä herkulliset palat ovat juuri sitä, herkullisia, ja kaikki perheenjäsenet haluavat purenta - samoin kuin sekuntia. Katso resepti hyppäämisen jälkeen.
7. Munakokkeli
Tiedätkö, miten kypsennät munakokkelia oikein? No jos käyt Äitini tyyli, opit helpon, yksinkertaisen reseptin, jonka haluat säilyttää takataskussa ikuisesti. Ja voit tehdä mitä tahansa viileällä munakokkelilla.
8. Paistettu muna ja avokado
Voit myös paistaa munasi - hieman juustolla - myös avokadojen sisällä. Ja kukapa ei rakastaisi avokadoja ja kaikkia niiden herkullisia ja terveellisiä etuja. Resepti löytyy osoitteesta Paleo hakata ja korjaa ne illalliselle!
9. Raejuusto munasalaatti
Terve aukko loi terveellisen raejuusto -munasalaatin, jonka me kaikki haluamme nauttia vähän. Ja juuri tässä reseptissä on niin hienoa, että se maistuu hemmottelevalta ja tyydyttävältä, mutta ilman kaikkea syyllisyyttä. Ota viipale leipää, keksejä tai kääre ja nosta se pois!
10. Kukkakaali Hash haudutetuilla munilla
Kukkakaalin käyttäminen korvikkeena monissa resepteissä tekee mukavasta ruoasta paljon terveellisempää ja syyllisempää. Ja tämä sisältää tämän kukkakaalin tiivisteen, joka on täytetty juoksevilla, herkullisilla munilla. Nappaa resepti ja yksityiskohdat osoitteesta Pinaatin tiikeri.
11. Makkara- ja munakulhot
Kaikki asiat Mamma meni aamiaisinspiraation kanssa, kun oli kyse hänen munakeskeisestä ruoastaan. Yhdistettynä juustoon ja makkaraan saat herkullisen ja vähäkalorisen vaihtoehdon aloittaa päiväsi. Hyppää ohi ja kurkkaa resepti!
12. Paholaiset munat
Jopa sinun alkupaloja ja välipaloja voi saada terveellistä kasvojenkohotusta. Älä myöskään unohda paprikaa lisäpurun päälle! Ne sopivat loistavasti ruoanlaittoon tai grillaukseen perheen kanssa!
13. Mausteinen avokado -paahtoleipä munalla
Ota sinun avokado paahtoleipää aivan uudelle tasolle tämän reseptin avulla Isabel syö. Täydellinen aamiaiseksi, mutta loistava myös lounaaksi, lisää purenta munalla. Tietysti myös ylimääräinen mauste on mukavaa.
14. Kale-, miso- ja pehmeä munasalaatti
Kaunis Mess inspiroi aina, ja tämä koskee myös munarettejä. Vie iltapäiväsalaattisi uusille korkeuksille pehmeällä munalla. Katso tämä lehtikaali ja miso -keksintö hyppyn jälkeen!
15. Kalkkuna & muna -aamiaishuone
Aimee Mars Living lopettaa hauskanpitomme tällä herkullisella kalkkuna- ja muna -aamiaisastialla. Koko perhe rakastaa tätä ja tähteet ovat yhtä herkullisia. Tarjoile se tuoreiden hedelmien kanssa brunssilla ja tee kaikki onnelliseksi.
