Onko sinulla koskaan ollut sellainen tunne, että tiedät haluavasi tiettyä ruokaa, mutta et vain voi melko Ota selvää mitä keho haluaa? Meillä oli tämä äskettäin ja meillä oli niin paljon vaikeuksia löytää mysteeriruokaa. Tiesimme, että se ei ollut eläintuote, ja tiesimme, ettei se ollut vihannes, mutta emme vain kyenneet käsittämään muistettavaa herkullista makua. Sitten se osui meihin; humuksen maku, ainutlaatuisen sivusalaatin maku, paahdetun… kikherneen tuoksu.
Katso nämä 15 herkullista reseptiä, jotka on valmistettu suosikki vegaanisesta, allergeenille ystävällisestä ruoastamme, kikherneestä!
1. Haudutettua kookospinaattia ja kikherneitä sitruunalla
Melkein kaikki reseptit, joihin liittyy sana "kookos", kiinnittävät huomion heti, mutta tämä pätee erityisesti tässä tapauksessa, koska kookospähkinät tulevat yhdessä kikherneiden kanssa! Niiden lisäksi, Ktchn näyttää myös kuinka pinaatti ja ripaus sitruunaa voidaan sisällyttää herkullisen curry -tyypin ruokaan, joka sopii hyvin lukemattomien puolien kanssa!
2. Valkosipuli kikherneet ja sienet paahtoleivällä
Paahtoleipä ei ole aina ensimmäinen ruokalaji, joka tulee mieleen, kun ajattelet tavallisia aterioita mausteeksi, mutta Ehkäisy on täällä osoittaakseen, että se voi itse asiassa olla yhtä jännittävää kuin mikään muu! Yksinkertaisesti lisäämällä muutamia epätavallisia täytteitä, paahtoleipästä voi tehdä täydellisen aterian, joka on täynnä makua. Katso, miten he lisäsivät sieniä ja valkosipulilla paahdettuja kikherneitä.
3. Kaneli paahtoleipää crunch paahdettuja kikherneitä
Paahdetuista kikherneistä puheen ollen; jos et ole koskaan syönyt niitä rapeana välipalana, menetät vakavasti! Voit korvata menetetyn makuajan tarkistamalla tämän makean ja maukkaan paahdetun kikherneen reseptin Juokseminen keittiöön se maistuu tarkalleen kuten meidän suosikki lasten vilja Cinnamon Toast Crunch… mutta vieläkin rapeampi!
4. Murskattu kikherne ja avokado -voileipä
Teetkö sinä jumaloida avokadoja, mutta etsit aina uusia tapoja nauttia niistä ja tehdä niistä tarpeeksi täyteläisiä kokonaisen aterian muodostamiseksi? Olemme aivan samalla tavalla! Kiitokset Green Valleyn keittiö, uusi suosikki tapamme kerätä avokado voileivälle on sekoittaa se murskattuihin kikherneisiin! Sen lisäksi, että se täyttää enemmän vatsaasi, se on myös yksinkertaisesti herkullinen.
5. Sitruunamuna pinaatti-kikhernepesässä
Kun syömme kunnon muna -aamiaisen, se on kaikki munasta meille. Joskus on kuitenkin vaikea vastustaa, kun sinulle tarjotaan myös kaikki paahtoleipä, pekoni ja vähemmän terveet sivut. Nämä asiat ovat hienoja silloin tällöin, mutta joskus on hyvä tehdä enemmän terveystietoisia valintoja! Keittiösopimus ehdottaa, että pidät ison, herkullisen munasi, mutta korvaat sen toiset puolet kaloripitoisella yhdistelmällä pinaattia ja kikherneitä sitruunamehussa!
6. Suklaa kikherne tryffelit
Luulitko, että kikherneitä käytettiin todella vain suolaisissa ruuissa? Sitten on aika miettiä uudelleen, koska Pidä se ystävällisenä se täällä herkullisella suklaatryffelireseptillä, joka kumoaa vain suolaista teoriaa! Yksi suosikki tavoistamme nauttia suklaasta hieman gourmet -tavalla on tehdä se itse ja yhdistää se epätavallisiin ainesosiin, joten tämä resepti on täydellinen asia.
7. kikherne granola baareja
Oletko aina rakastanut granolabaareja, mutta olet viime aikoina yrittänyt tehdä omia? voit hallita mukana olevia ainesosia ja työskennellä kehosi kanssa suvaitsemattomuuden ja herkkyydet? Sitten kikherneistä on tulossa hyvä ystäväsi! Tarkista miten Vanilja ja mauste Teit nämä mahtavat granolabaarit ja yrität tehdä oman herkullisen yhdistelmän.
8. Curry kasvis- ja kikhernepata
Aivan kuten kikherneet ovat loistava ainesosa avokadolevityksen sakeuttamiseen ja täyttymiseen, ne ovat myös mahtavia keittojen lisäämiseen! Itse asiassa ne ovat niin hyviä, että muuttavat keiton käytännöllisesti katsoen pataksi. Ktchn näyttää, miten voit tehdä kikherne- ja kasvispataa, joka on maustettu vain täydellinen määrä currya, joten se on loistava valinta viileälle päivälle.
9. Vegaaniset, gluteenittomat maapähkinävoi -hyytelökeksipatukat
Oletko yrittänyt saada perheesi syömään vegaanista ja gluteenitonta, mutta huomaat, että se vie hieman vakuuttavaa lasten suhteen? Sitten herkulliset mutta terveelliset jälkiruoat ovat yksi parhaista neuvottelusiruista! Nämä maapähkinävoihyytelökeksipatukat voivat ääni täysin dekadentti, mutta ne ovat itse asiassa melko kaloriviisaita ja ne on valmistettu- arvasit sen- kikherneistä! Katso koko resepti Kunniajärjestelmä.
10. Kikherne ja appelsiinikakku
Rakastatko ajatusta leipoa makeita herkkuja kikherneillä, mutta maapähkinävoihyytelöidea on ehkä hieman liikaa makua yhdessä paikassa sinulle? Kokeile sitten jotain hienovaraista ja kevyempää makua, mutta se on silti täynnä makua, kuten tämä kikherne ja appelsiinikakku Rakasta hiilihydraatteja. Kikherneet auttavat antamaan kakulle pörröisen rakenteen pakkaamatta sitä täynnä asioita, jotka ärsyttävät gluteeni -intoleranssia.
11. Murskattua kikherne -sekoitusta
Oletko aina rakastanut herkullisen aamiaisen sekoittimien makua, joka on valmistettu munista ja täynnä kaikenlaisia muita ainesosia, mutta nyt yrität välttää lihan ja perunan syömistä usein? Älä huoli! Ehkäisy opastaa sinua tekemään terveellisemmän vaihtoehtoisen sekoittimen, joka käyttää murskattuja kikherneitä pohjana eikä raskaampia asioita!
12. Jauhoton suklaakakkuherneblondit merisuolalla
Kiinnostaako sinua edelleen ajatus leipoa kikherneillä tai muuttaa ne makeiksi herkuiksi, mutta olet sellainen henkilö, joka todellakin suosii makeisiasi vähän ripaus suolaista? Tarkista sitten tämä herkullisen ainutlaatuinen blondie -resepti Ruoanlaiton mukavuus! Toki he ovat pinoaneet blondit täynnä suklaalastuja, mutta saat kikherneiden terveellistä hyvyyttä pikemminkin kuin vatsaa ärsyttäviä jauhoja, joten se on jotain!
13. Kikherne-, ohra- ja kesäkurpitsa -salaatti mintulla ja feta
Oletko aina ollut niin ainutlaatuisten sivusalaattien fani, että ne voisivat käytännössä varastaa valon pääruokasta? Sitten kikherneistä on tulossa paras ystäväsi, varsinkin jos teet tämän herkullisen välipalan Ktchn! Kikherneiden lisäksi nautit nauhoitetusta kesäkurpitsaa ja fetajuustoa, jotka kaikki on ripoteltu kevyellä mintun koristeella, jotta se saa todella virkistävän maun.
14. mansikkamuffinit valkosuklaalla ja kikherneillä
Jos et voi kertoa, olemme Todella suuret fanit leipomisesta kikherneillä! Rakenteessa on vain jotain niin tyydyttävää, kun olet valmis, etenkin sienimäisissä resepteissä, kuten muffinsseissa! Nämä eivät kuitenkaan ole pelkkiä muffinsseja. Nämä herkulliset aamumuffinit Maukas rakkaustarina sisältää tuoreita mansikkapaloja ja valkoista suklaata äärimmäisen terveen dekadenssin saamiseksi.
15. Tumma suklaa kikherne brownies
Onko kaikki nämä leivontareseptit saaneet sinut kaipaamaan makeita, karkeita herkkuja, mutta et todellakaan ole blondien fani? Älä huoli, olisimme ei milloinkaan unohda sisällyttää tällaiseen postaukseen klassisia suklaabrownies! Nämä tehdään usein myös kikherneillä, ja pieni muutos reseptissä tekee jumalallisia asioita tekstuurille. Tarkista kaikki tarkemmin Paahdettu juuri!
Tunnetko jonkun, joka rakastaa kikherneitä yhtä paljon kuin me? Jaa tämä postaus heidän kanssaan saadaksesi vähän herkullista inspiraatiota!
