Tout le monde aime poulet. C'est facile à préparer et c'est une zone sûre pour les enfants. Qu'il s'agisse d'un sandwich ou d'une casserole, jetons un coup d'œil à 40 recettes de poulet saines que toute la famille appréciera. Répondez aux menus du dîner de cette semaine avec quelques-unes des idées ci-dessous !
1. Tacos au poulet râpé à la sriracha
Pot de citrons commence en beauté nos recettes de poulet santé! Si la famille aime un peu de piquant, alors ils auront certainement un coup de pied de ces tacos Sriracha. Montez dessus et saisissez les détails maintenant.
2. Sauté de poulet
Entièrement nous montre comment faire un sauté de poulet - avec du riz - c'est un peu plus sain pour la famille. C'est plein de saveur et les enfants n'hésiteront pas à manger leurs légumes dans celui-ci. Servez-le avec de la sauce soja à faible teneur en sodium!
3. Poulet au parmesan
Il existe même une «bonne» façon de préparer un lot de parmes de poulet sain. Les courgettes aident et aussi Pincée de Miam car ils ont tous les détails derrière la recette. Servez-le un vendredi soir et rendez toute la famille heureuse et satisfaite.
4. Bols de Quinoa Shawarma au Poulet
Ces bols de quinoa sont parfaits pour le déjeuner ou, pour une plus grande portion, également pour le dîner. Petits pois et crayons de couleur partage tous les ingrédients frais et délicieux derrière la concoction. Et pensez aux restes ici, vous aurez quelque chose à attendre au travail ou à l'école avec ce bol de bonté.
5. Poulet au citron avec asperges
Pincée de Miam a aussi ce repas léger et sain de sa manche. C'est un excellent repas pour une chaude soirée d'été. Poulet au citron avec un côté d'asperges, il est enveloppé d'amours de grande saveur mais ne vous fera pas culpabiliser une fois l'assiette léchée.
6. Poulet au Tahini
Le tahini au poulet a aussi beaucoup de possibilités. Utilisez-le dans un wrap, sur une salade ou seul - n'oubliez pas le pain pita ou naan sur le côté. Montez sur Le HuffPost pour accrocher tous les détails derrière le plat. C'est aussi un excellent plat pour la préparation des repas !
7. Casserole De Légumes Au Poulet
Recettes d'étincelles a une recette de cocotte indulgente sur laquelle nous bavons tous. Qui savait que les casseroles pouvaient prendre une tournure aussi saine? Bien sûr, il regorge de légumes et de poulet aussi !
8. Un plat de poulet et de légumes
Voici une recette super facile - une recette que vous ne pouvez tout simplement pas gâcher - que nous avons trouvée à Tablier en désordre de Chelsea. Tout ce dont vous avez besoin est une casserole et un couteau pour couper les légumes pour commencer. Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas parce que c'est simple qu'il n'est pas plein de saveurs.
9. Poulet teriyaki
Remplissez le bol avec du riz blanc et garnissez-le de bok choy et de poulet teriyaki. Le bol est plein d'ingrédients sains et de saveurs que tout le monde à table appréciera. Découvrez-le sur Chowhound et préparez-le pour le dîner ce soir!
10. Poulet au cumin et citrouille avec salsa tiède de pois chiches
Goût propose également un plat de poulet super savoureux. Remplie de citrouille riche et de cumin épicé, cette assiette inspirée de l'automne est le moyen idéal pour terminer une nuit d'octobre. Servez-le avec une salade et un verre de vin.
11. Fajitas au poulet et poivrons
Découvrez comment créer un bol plein de poulet façon fajita et de poivrons en ce moment! Vous pouvez emprunter la route à faible teneur en glucides et éliminer les tortillas. Vous pouvez créer une salade avec la garniture chaude ou même remplir une pomme de terre au four avec ce délicieux. Cela ne tient qu'à toi!
12. Brocoli et poulet avec sauce aux arachides
Bonne maman en bonne santé a composé un bol de brocoli et de poulet que tout le monde adorera aussi. Ce sont des ingrédients sûrs et la sauce aux arachides est délicieuse! Vous pouvez même ajouter du riz si vous voulez quelque chose de plus copieux.
13. Poulet orange
Si vous recherchez pour d'autres plats d'inspiration asiatique qui correspondent au projet de loi « sain pour vous », alors cette création de poulet à l'orange fonctionnera aussi! Encore une fois, vous pouvez le servir avec du riz blanc pour le rendre plus copieux. Et c'est aussi une excellente assiette pour les restes!
14. Poêlée de poulet avec pommes de terre cajun et légumes
Les recettes à la poêle sont si faciles à réaliser, ce qui en fait le moyen idéal pour terminer une journée chargée en semaine lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps dans la cuisine. Cette recette de poulet cajun et de pommes de terre est un excellent moyen de satisfaire la famille et de s'épanouir jusqu'à la fin de la nuit. Vérifiez-le à Pois de senteur et safran.
15. Salade de poulet aux raisins, pommes et vinaigrette à l'estragon et au yaourt
Que vous les prépariez pour le déjeuner ou pour un dîner rapide et léger, cette salade de poulet est remplie d'ingrédients frais et de beaucoup de saveur. La recette est à saisir sur Deux cuisines saines. Et nous aimons aussi les possibilités ici, créer un sandwich, un wrap ou compléter un lit de verdure avec le mélange.
16. Bols de Fajita au Poulet avec Riz
Route du bonheur jaune composé de magnifiques bols de fajita au poulet - avec du riz - et nous les avons trouvés également la source parfaite d'inspiration pour le dîner. Des ingrédients frais mais que même les enfants apprécieront. Vous pouvez même les préparer comme repas sains pour la famille.
17. Poulet à l'ail rôti
Le poulet rôti sera toujours un excellent moyen de servir un dîner sain pour vous et votre famille. Découvrez comment le faire avec une pointe de saveur d'ail sur à C'est bon. Accompagnements sains ou avec une salade, c'est un excellent accompagnement pour une variété de plats.
18. Pâté au poulet
Bien plaqué sert une tarte au pot saine dont nous sommes tombés amoureux. Nous avons essayé celui-ci nous-mêmes et pouvons attester de son délice. Qui aurait cru que cette nourriture réconfortante pouvait finir par se sentir – sans goûter – sans culpabilité ?
19. Sauté de poulet au cari
Mes Recettes est allé avec le curry comme principale source de saveur. Le curry est plein d'épices et c'est aussi très bon pour nous aussi! Couvrez votre poulet et vos légumes du goût populaire et apprenez à préparer une gâterie dont tout le monde à table voudra des secondes.
20. Casserole de quesadilla au poulet à 4 ingrédients
Voici une autre casserole que vous adorerez préparer un soir où vous n'avez tout simplement pas beaucoup de temps mais que vous voulez quelque chose de délicieux - et sain - dans lequel plonger. Montez sur La maman aguerrie pour accrocher la recette. Et ne vous inquiétez pas, la liste d'épicerie ne sera pas longue pour celui-ci car tout ce dont vous avez besoin est de quatre ingrédients pour commencer.
21. Salade de poulet à l'ail et aux herbes
Pincée de Miam frappe à nouveau avec une autre recette saine et délicieuse inspirée du poulet. Vérifiez tous les ingrédients après le saut, mais sachez que c'est aussi une excellente salade à emporter au travail ou à emporter pour l'école. Si vous aimez toutes ces saveurs ensemble, alors cela vaut vraiment la peine d'essayer.
22. Poulet Tikka Masala
Poulet tikki masala est une recette que beaucoup de gens adorent déjà. Mais avec celui-ci, nous apprenons à le rendre un peu plus sain. Faites le grand saut et dites-nous comment sort votre produit fini - et avec quoi vous l'avez servi !
23. Poêlée de poulet au paprika
Recettes de saison saines a également emprunté la route de la poêle. Et nous adorons ces recettes parce qu'elles sont si faciles! Avec des pointes de paprika et de légumes aussi, vous adorerez le plat fini ici. Un peu de riz ne lui ferait pas de mal non plus.
24. Cuisses de poulet rôties et légumes
Voici un repas copieux c'est le moyen idéal pour terminer une nuit d'automne ou d'hiver. Cuisses de poulet et légumes dans un seul pot, vous serez rassasié et toujours dans les moyens de votre mode de vie sain avec ce plat. Cachez simplement les légumes supplémentaires à côté des pommes de terre pour les enfants.
25. Poulet enrobé de bacon au four
Qui a dit que le bacon ne pouvait pas faire partie d'une recette saine? Eh bien, à HoliCafé vous serez autorisé à l'incorporer sans vous sentir mal à ce sujet. Emballez votre poulet et savourez chaque bouchée.
26. Salade Waldorf au Poulet
Et nous avons ici une autre recette de salade de poulet aux possibilités infinies. C'est bon vous montrera comment y parvenir. Que vous prépariez des wraps sains pour le déjeuner, des sandwichs croissants pour le dîner ou que vous garnissiez vos légumes d'une cuillerée, vous apprécierez certainement cette recette.
27. Cuisses de poulet au miel et à la moutarde
Magazine de l'alimentation saine est allé avec des cuisses de poulet aussi. Mais cette fois, il y a une certaine quantité de saveur de moutarde au miel qui vous fera tomber amoureux de chaque bouchée. Les légumes sont la meilleure façon d'accompagner le repas.
28. Salade de pois chiches au poulet
Cuisine ambitieuse créé une salade pleine d'ingrédients que nous aimons tous déjà. Des pois chiches pour les protéines, du maïs, des tomates et de délicieux fromages aussi, vous pouvez même ajouter certaines de vos propres idées à l'intérieur. Préparer les repas ou servir au repas-partage, c'est tout aussi sain et satisfaisant que tout le reste de la liste.
29. Poulet et légumes à l'érable et à la Dijon
L'érable a une certaine quantité d'arômes indulgents dans lesquels nous nous sentons tous réconfortés. Et grâce à Bien plaqué, nous apprenons à l'incorporer dans un plat sain que nous ne nous sentirons pas mal de finir pour le dîner. Découvrez cette recette de poulet et de légumes après le saut!
30. poulet Divan
Qui n'aime pas une bonne recette de divan au poulet? Heureusement pour nous, Recettes de saison saines nous montre comment créer une version plus saine de ce que nous aimons tous déjà manger! Beaucoup de légumes et bien servis avec une salade d'accompagnement, c'est une excellente recette à garder sous la main.
31. Poulet bruschetta
Si vous aimez la bruschetta, vous adorerez certainement ce plat. Prenez les saveurs que vous aimez de l'apéritif dont nous avons tous envie et complétez votre poulet avec une bonne dose. Mangez-vous maigre vous montrera comment y arriver pour le dîner de ce soir.
32. Poitrines de poulet à l'orange et à la moutarde
Nous avons ici une autre recette inspirée de la moutarde au miel grâce à Chowhound. Mais cette fois, il y a un peu de saveurs d'orange pour faire quelque chose d'un peu plus exceptionnel et unique dans l'assiette. Pensez simplement à quelques accompagnements sains que vous voudrez peut-être servir à côté.
33. Poulet & Gaufres
Marché mondial montre une recette de poulet et de gaufres que nous adorons. Et même si, à première vue, nous supposerions qu'il n'y a aucun moyen que le poulet et les gaufres soient réellement sains - ils peuvent heureusement l'être. Faites le grand saut et découvrez tous les délicieux détails.
34. Pizza au poulet
Tout le monde aime les pizzas. Et tout le monde aime la pizza saine un tout petit peu plus. Cette pizza comprend de délicieux poulet et nous avons hâte de rendre nos vendredis soirs tout aussi délicieux mais un peu plus du côté « bon pour vous » du menu.
35. Poulet grillé au barbecue
Bien manger nous a donné un classique, barbecue grillé recette de poulet que nous devons tous avoir dans notre boîte de recettes. Changez le dîner en créant de nouveaux accompagnements de saison. Vous pouvez même le griller ou le cuire au four selon vos propres préférences.
36. Poitrine de poulet à la marocaine
Croissant Mi-Vie est allé avec une inspiration marocaine pour leur plat de poulet. Si vous voulez secouer des saveurs à table ce soir, alors c'est certainement la voie que vous voudrez emprunter. Soyez créatif et faites quelque chose d'un peu plus unique pour la famille.
37. Poulet au citron et à l'ail avec champignons
Le citron et l'ail se marient assez bien, surtout s'il y a un côté des champignons à avoir. Obtenez tous les détails et la recette derrière cette beauté sur à Cuisine NYT. Une pomme de terre au four serait un bon ajout à l'assiette, vous ne pensez pas ?
38. Sandwich au poulet « frit »
Si vous recherchez de la nourriture réconfortante, vous voudrez certainement vérifier ce sandwich au poulet «frit» de goût terrestre. Vous obtiendrez toutes les saveurs que vous aimez sans toute culpabilité. Et oui, les enfants aimeront aussi celui-ci.
39. Nuggets de poulet au four
Apprenez à faire quelques pépites de poulet pour toute la famille avec l'aide de Cuisine Chic. Prenez le ketchup et contentez tout le monde à table - ou au bar du petit-déjeuner pendant le goûter des enfants - avec ces délicieuses bouchées. Préchauffez le four et commencez dès maintenant !
40. Salade de poulet crémeuse à l'avocat et au yogourt grec
Et enfin, nous terminons la liste avec une autre recette de salade de poulet saine à partir de laquelle vous pouvez créer les meilleurs sandwichs et garnitures de salade. L'avocat crémeux regorge de saveurs et de bienfaits pour la santé. Consultez la recette sur Vie saine.
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