Que vous aimiez le manger parce que vous évitez les glucides pour des raisons diététiques ou parce que vous mangez sans gluten, le quinoa est une excellente alternative à de nombreux autres plats d'accompagnement. Au-delà, c'est facile à cuisiner et complètement délicieux !
Si vous êtes un grand fan de quinoa comme nous, vous devriez absolument Découvrez ces 15 délicieuses recettes impliquant votre plat préféré à son meilleur.
1. Salade de poulet balsamique au quinoa citronné
Café Délices vous rappelle que l'ajout de quinoa à une salade est un excellent moyen de lui donner plus de substance afin que vous vous sentiez un peu plus rassasié sans ajouter de calories supplémentaires à votre plat par ailleurs sain.
2. Quinoa au maïs et oignons verts avec vinaigrette au beurre de miel
Juste un avant-goût suggère de combiner le quinoa et le maïs pour créer un repas qui est un équilibre parfait entre les céréales et les légumes, ce qui en fait un plat d'accompagnement incroyable. Bien que la recette demande de servir pendant que le quinoa est encore chaud, nous pensons que ce plat fait aussi une excellente salade froide !
3. Cuisson au quinoa crémeux Caprese
Ce n'est pas parce que le quinoa est une option alimentaire relativement saine que vous ne pouvez pas l'étouffer de temps en temps dans un délicieux fromage! Cette délicieuse recette de Récolte à moitié cuite comprend tous les ingrédients qui rendent une salade Caprese si bonne, mais sous la forme d'un plaisir coupable chaud au four plutôt qu'une salade.
4. Tomates au four farcies au quinoa
Faire cuire du quinoa à l'intérieur d'une tomate lui fait prendre les saveurs de cette tomate d'une manière délicieuse, mais c'est aussi une bonne idée car cela crée une portion individuelle sensée qui vous aidera à éviter plus de manger. Découvrez la recette sur La vraie santé, tout simplement !
5. Crevettes au beurre d'ail et quinoa
Le beurre à l'ail est délicieux, peu importe ce que vous y mettez, mais nous sommes particulièrement ravis de l'idée de le faire fondre sur des crevettes. Reposer ces crevettes sur un lit de quinoa rend le plat satisfaisant et copieux en plus d'être délicieux. Pincée de Miam vous montre comment y parvenir.
6. Lanières de poulet en croûte de quinoa et moutarde au miel barbecue
Vous aimez les lanières de poulet mais vous ne pouvez plus les manger parce que vous avez découvert que vous êtes intolérant au gluten ou coeliaque? Récolte à moitié cuite est là pour sauver la journée! Encroûter votre poulet dans du quinoa au lieu de la farine vous donne le même délicieux goût « pané », mais sans la partie panée !
7. Burgers de quinoa avec sauce tzatziki maison
Le quinoa est également une excellente alternative pour les végétaliens et les végétariens! Nous adorons cette idée de galette de hamburger au quinoa comme alternative aux hamburgers ordinaires ou aux hamburgers au poulet. Rhubarbares vous apprend à les faire.
8. Salade de quinoa et carottes au sésame
Cette salade au goût frais de Nutrition Purcorps est un excellent moyen d'obtenir le goût d'une salade de sésame asiatique, mais sans la teneur en sucre plus élevée de la recette classique impliquant des mini oranges. La combinaison de saveurs de carottes, de quinoa et de haricots edamame est pratiquement alléchante.
9. Chou-fleur, quinoa et pois chiches rôtis au curcuma
Cette recette a à peu près tout ce dont vous avez besoin dans un repas pour être rassasié, surtout si vous ne mangez pas de viande! Le curcuma vous donne une saveur qui ne ressemble à aucune autre et nous avons un peu faim rien que d'en parler. Consultez les instructions pour le cuire sur Le pleurnichard.
10. Casserole de quinoa aux crevettes cajun
cette fille cuisine vous guide tout au long du processus de cuisson de l'un des plats de quinoa les plus savoureux que vous puissiez rencontrer! En plus d'être fondue dans du fromage chaud délicieusement crémeux, cette casserole est épicée à la perfection avec des épices cajuns qui complètent les crevettes comme aucune autre.
11. Poêlée de quinoa, poulet et légumes du jardin
iFood réel vous donne une recette de poêle qui est rapide et facile à préparer sans sacrifier aucun ingrédient sain ou toute saveur délicieuse. C'est l'une de ces recettes où vous pouvez simplement tout jeter ensemble dans une casserole comme un sauté et en profiter quelques minutes plus tard. Ce sont nos espèces préférées !
12. Poulet au parmesan en croûte de quinoa
Vous aimiez l'idée précédente d'enrober le poulet de quinoa au lieu de farine ou de chapelure, mais vous espériez quelque chose d'un peu plus savoureux que des lanières de poulet nature? sacrément délicieux vous a couvert avec cette délicieuse recette de poulet au parmesan qui est totalement adaptée aux régimes alimentaires pour les personnes avec quelles restrictions !
13. Nachos de quinoa chargés
Êtes-vous un grand fan de nachos, mais cherchez-vous une alternative aux garnitures au poulet ou au bœuf haché, en plus de plus de légumes? Tout est mieux germé suggère du quinoa pour les deux saveurs et remplissage du ventre! Nous sommes d'accord.
14. Bol coréen épicé avec kimchi et bok choy
Lorsque vous mangez une combinaison d'aliments très savoureuse, il est parfois agréable de les associer à un côté plus neutre pour l'équilibre. Ninja de cuisine yankee suggère le quinoa comme partenaire du kimchi et du bœuf épicé !
15. Burgers au quinoa Pico de Gallo
Vous avez aimé l'idée précédente de faire des galettes de hamburger avec du quinoa, mais vous n'êtes pas fan de la sauce tzatsiki comme garniture? Essayez plutôt cette incroyable recette de pico de gallo à base d'avocats! Nous avons Ambroisie de la vie à remercier pour cette délicieuse idée.
Connaissez-vous quelqu'un qui est toujours à la recherche de nouvelles façons d'utiliser le quinoa parce qu'il n'en a jamais assez! Aidez-les en partageant cette publication !
