Êtes-vous à la recherche de repas faciles pour nourrir votre famille? Au lieu de sauter dans une pizza surgelée, pourquoi ne pas chercher des ingrédients frais qui sont meilleurs pour les enfants mais tout aussi faciles à préparer. Ces 15 plats sains à la poêle sont parfaits à préparer pour la famille tous les jours de la semaine! Même après une longue journée de travail, vous pourrez y arriver en un rien de temps et profiter d'un repas avec vos proches.
1. Poêlée De Poulet Brocoli Quinoa
Une perspective épicée nous apporte ce bol de quinoa au poulet délicieux et coloré, plein de saveurs et d'ingrédients bons pour la santé. C'est un excellent moyen de familiariser les enfants avec le quinoa et de se faufiler dans du brocoli. Heureusement, cela vous sentira aussi sans aucune honte.
2. Poulet à la toscane
Cette poêle de poulet toscane est pleine de robustesse et de délicieuses bouchées. Olives, poulet, tomates, épices et herbes avec des pointes de haricots délicieux, c'est un chef-d'œuvre réalisé par Délicieux rencontre sain. Montez maintenant et découvrez la recette fabuleuse.
3. Poulet de la récolte
Bien plaqué est allé avec une poêle de poulet de récolte qui est également garnie de choux de Bruxelles et de patates douces. Cela aussi vous comblera sans aucune honte car tous les ingrédients sont robustes mais aussi très bons pour vous. Il y a aussi de la pomme pour une dose de douceur.
4. Lasagne
Qui aime vraiment les lasagnes? Eh bien, c'est un aliment réconfortant pour beaucoup de gens, mais heureusement, nous avons trouvé un moyen de le rendre un peu plus sain. Et tout ce que vous avez à faire est de consulter la recette sur Prunelle de mes yeux pour apprendre comment ce plat à la poêle n'est vraiment qu'un rêve devenu réalité.
5. Tacos au fromage
Tout le monde aime un bon taco au fromage. C'est réconfortant, c'est indulgent, mais heureusement, il existe de nombreuses façons de servir ces saveurs de manière saine sans toutes les calories et les glucides qui l'accompagnent parfois. Découvrez l'une de ces recettes sur Les journaux de l'ail.
6. Épinards & Fromage
Épinards, fromage, pommes de terre et un peu de bacon aussi, c'est une délicieuse recette qui peut à la fois commencer ou terminer votre journée. Découvrez tous les détails sur Bien manger. La famille adorera celui-ci, même avec les épinards impliqués.
7. Saucisse Italienne Aux Légumes
Bien plaqué a aussi ce plat à la poêle dans sa manche. Si vous avez une famille qui aime les plats à base de viande et de pommes de terre, c'est la recette que vous devez essayer. Saucisses italiennes, pommes de terre et légumes rempliront les assiettes de tout le monde.
8. Poulet au citron
Ce poulet au citron est absolument délicieux - je le sais parce que j'ai moi-même essayé celui-ci. C'est crémeux et vous avez l'impression de vous livrer à quelque chose de spécial - mais c'est en fait du côté le plus sain de la pyramide alimentaire. Découvrez-le sur Mes Recettes.
9. Pâtes au pesto, tomates et brocoli
iFOODreal est allé avec un plat de pâtes qui satisfera toutes vos envies de glucides. Mais, il est également rempli de beaucoup de saveurs et d'ingrédients délicieux. Le pesto, le brocoli, les tomates séchées au soleil et plus encore complètent cette beauté.
10. Hachis de pommes de terre au saumon
Biscuit Canuck est allé avec du saumon comme viande et l'a complété avec du hachis de pommes de terre. C'est coloré, c'est plein de fraîcheur, et c'est étonnamment une délicieuse façon de servir des fruits de mer. Prenez la recette après avoir franchi le pas.
11. Pâté chinois
Recettes de saison saines a pris une recette classique et l'a transformée en un repas à la poêle de génie. Le pâté chinois est un aliment réconfortant auquel tant de gens aiment se régaler. Heureusement, il existe de meilleures façons de le faire et celle-ci en fait partie !
12. Poivron non farci
Les poivrons farcis sont si délicieux parce que les saveurs se marient si bien. Eh bien, vous obtenez toutes les saveurs de ces beautés dans cette poêle mais sans le four et la partie farce. Accrochez les détails en visitant La cuisine de Kristine.
13. Poulet Parme à l'Ail
Le poulet à l'ail parm est rempli d'ingrédients que tout le monde aime apprécier. Saveur forte et rien qui vous fera culpabiliser de le manger, Une alimentation saine et joyeuse nous donne une recette super délicieuse à essayer cette semaine. Servez-le avec une pomme de terre au four ou une salade d'accompagnement.
14. Hamburger et courgettes
Les plats et friandises de Julie nous donne une autre recette de poêle homerun. Bœuf haché, fromage et courgettes, c'est un repas familial qui sert de moyen sournois d'amener les enfants à manger leurs légumes. Et c'est l'un des plus faciles de la liste à préparer!
15. Crevettes & Saucisse
Enfin, si vous aimez mixer vos viandes, ce combo « surf and turf » de Paléo Débutant sera le gagnant pour votre fam. Un peu de légumes, de saucisses et de crevettes n'a jamais été aussi délicieux. Tout ce dont vous avez besoin est une poêle pour commencer.
