अंत में पतन हम पर है और, भले ही हम गर्मी से प्यार करते हैं, हम यह नहीं कह सकते कि हम इसके बारे में बहुत परेशान हैं! हमने हमेशा चमकीले रंग और पतझड़ की ताजा, कुरकुरी सुगंध पसंद की है, भले ही हमें थोड़ी सी मिर्च लगने लगे। हम परिवर्तन से भी प्यार करते हैं, विशेष रूप से मौसमी परिवर्तन, क्योंकि यह हमें नए सिरे से महसूस कराता है और अगले कुछ महीनों में जोश के साथ निपटने के लिए तैयार होता है।
फिर भी, एक छोटी सी खामी है जो वास्तव में हर बार एक सीज़न के दूसरे सीज़न में आने पर हमें मिलती है; मौसमी सर्दी! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस मौसम में है या किस प्रकार का है या हम किस बदलाव से गुजर रहे हैं, आप शर्त लगा सकते हैं कि हम बिना असफलता के कम से कम एक छोटी सी सर्दी पकड़ लेंगे।
चूंकि यह आमतौर पर बहुत हल्का होता है, हालांकि, हम अक्सर अपने लक्षणों को कम करने और उपचार करने के हल्के, प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके अपने उपचार को न्यूनतम रखना पसंद करते हैं। डॉक्टर के पास दौड़ने और एंटीबायोटिक दवाओं पर कूदने या फार्मेसी में घुसने और सर्दी और फ्लू की दवाओं के अपने अलमारियों को साफ करने के बजाय हमारे शरीर।
हम आमतौर पर उन चीजों को अधिक विकट परिस्थितियों के लिए सहेजते हैं जब मौसम बहुत कठोर होता है। इसके बजाय, हम प्राकृतिक DIY उपचारों की एक श्रृंखला के साथ फॉल सूँघने से निपटते हैं जो आमतौर पर उतने ही स्वादिष्ट होते हैं जितने कि वे सहायक होते हैं।
पतझड़ सर्दी का इलाज करने का हमारा पसंदीदा तरीका क्या है? खैर, पिछले कुछ वर्षों में हमने खुद को पूरी तरह से हीलिंग टी के आदी पाया है। वास्तव में, यह केवल सर्दी-जुकाम के बजाय पूरे वर्ष और अधिकांश बीमारियों पर लागू होता है, लेकिन ये व्यंजन अभी विशेष रूप से प्रासंगिक हैं! सबसे अच्छी बात यह है कि आप नहीं कर सकते सचमुच इन उपचारों के आदी हो जाएं जिस तरह से आप फार्मास्युटिकल इलाज के लिए कर सकते हैं, इसलिए आप उन्हें जितनी बार चाहें उतनी बार बनाने के लिए स्वतंत्र हैं जितना आपके शरीर को उनकी आवश्यकता महसूस होती है! इन १५ भयानक स्वाद और पूरी तरह से प्रभावी चाय की जाँच करें जो इस गिरावट में आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगी और आपको लंबित सर्दी से निपटने के लिए थोड़ा और तैयार महसूस करेंगी।
1. शहद नींबू अदरक की चाय
अगर आप भी हमारी तरह चाय के दीवाने हैं, तो आप शायद पहले से ही जानते हैं कि गले में खराश जैसी चीजों पर शहद, नींबू और अदरक कितना सुखदायक हो सकता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि गर्म पानी में डूबी सामग्री के इस संयोजन के कुछ अन्य भयानक स्वास्थ्य लाभ भी हैं? से यह सरल नुस्खा बॉडी बिल्डिंग स्टोर यह वास्तव में एक है जिसे हम पूरे वर्ष भर बनाते हैं क्योंकि यह चयापचय को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। हम सराहना करते हैं कि जब हम बहुत अधिक खा रहे होते हैं तो यह विशेषता हमें छुट्टियों की अवधि के दौरान कम फूला हुआ और भरा हुआ महसूस कराती है!
2. DIY ग्रीन टी फेस वाश
ठीक है, हम जानते हैं कि हमने कहा था कि यह पोस्ट स्वादिष्ट स्वास्थ्य चाय के बारे में थी, और एक चेहरा धोना निश्चित रूप से है नहीं कुछ ऐसा जो आप ठंडी सुबह खाते हैं, लेकिन यह विशेष नुस्खा चाय पर आधारित है और इतना प्रभावी है कि हम इसे अपनी सूची से बाहर नहीं कर सकते! ग्रीन टी उन जादुई चीजों में से एक है जिसमें लाभ और सकारात्मक विशेषताओं की एक लॉन्ड्री सूची है, लेकिन हम विशेष रूप से इसका लाभ उठाने के शौकीन हैं कि यह कैसे त्वचा को फिर से जीवंत करता है। इस तरह से एक DIY ग्रीन टी आधारित फेस वाश का उपयोग करना दक्षिणी ज़ूमर हर सुबह आपको तरोताजा महसूस करने में मदद करेगा और कठिन अवधि के दौरान आपकी त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने में भी मदद करेगा, जहां मौसम का बदलाव आपके शरीर को थोड़ा-सा ही दूर कर देता है।
3. DIY दार्जिलिंग चाय
दार्जिलिंग की चाय सभी प्रकार की चीजों के लिए बहुत बढ़िया उपचार है और कम से कम, वे आपको ऊर्जावान और जागृत महसूस करने में मदद करेंगी, चाहे आप किसी भी तरह के मिश्रण का आनंद ले रहे हों। हालांकि, मौसम के बदलाव के दौरान एक अच्छे दार्जिलिंग का आनंद लेने का हमारा प्राथमिक कारण यह है कि जड़ी-बूटियों और अवयवों का विशेष मिश्रण जो आपको मिलेगा। मूल नुस्खा में आपके रक्त शर्करा के स्तर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने की शक्ति है, ताकि आप इसे लक्षणों को नियंत्रित करने में सहायक पा सकें हाइपोग्लाइसीमिया। इसे इस सरल रेसिपी के साथ आज़माएं प्राकृतिक घरेलू उपचार!
4. घर की बनी चाय
हम सीधे आपके साथ रहेंगे- चाय की चाय बिल्कुल स्वादिष्ट होती है। यहां तक कि इसकी महक भी हमें चाय का एक अच्छा गर्म मग बनाने के पूरे अनुभव का आनंद लेने के लिए पर्याप्त है, इससे पहले कि हम इसे अपने मुंह में स्वाद के लिए ले सकें। हालांकि, सुगंधित और मुंह में पानी लाने वाली दोनों तरह की अच्छी होने के अलावा, क्या आप जानते हैं कि चाय की चाय वास्तव में कई बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ भी देती है? इसमें मिलने वाली जड़ी-बूटियों की जीवाणुरोधी विशेषताएं ऐसी हैं कि, भले ही आप चाय को और अधिक बनाने के लिए दूध और चीनी मिला दें स्वाद, समय-समय पर एक कप का आनंद लेने से आपको पाचन, आंतों की सूजन और पेट या आंत से संबंधित समस्याओं में मदद मिल सकती है संक्रमण।
5. घर का बना कोम्बुचा
यदि आप भोजन और आहार के रुझान को बनाए रखना पसंद करते हैं या आप पिछले कुछ महीनों में कॉफी शॉप के पास कहीं भी रहे हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि इस साल का सबसे बड़ा आहार और स्वास्थ्य उन्माद कोम्बुचा है! यदि आप हमसे पूछें, हालांकि, यह सिर्फ एक प्रवृत्ति की तुलना में एक महान खोज है। एक अद्भुत अद्वितीय और लगभग मसालेदार स्वाद होने के अलावा, जो स्वादिष्ट स्वाद संयोजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के अनुरूप है, कोम्बुचा एक प्रोबायोटिक घटक है, जो इसे स्वस्थ और आरामदायक पाचन के लिए बहुत मददगार बनाता है, चाहे आप इसे गर्मागर्म आनंद लें या सर्दी। देखें कि कैसे जैविक आहार विशेषज्ञ उनकी तैयार करता है!
6. हिबिस्कुस चाय
क्या आपने कभी ऐसी फिल्में देखी हैं जहां एक पुराने जमाने का मरहम लगाने वाला किसी को ठीक करने में मदद करने के लिए एक स्वस्थ चाय पीता है, लेकिन ऐसा प्रतीत होता है कि वे केवल जंगल से फूल पकड़कर उन्हें उबाल रहे हैं? मानो या न मानो, फूलों से चाय बनाना कर सकते हैं यदि आप सही फूलों का उपयोग करते हैं तो वास्तव में फायदेमंद (और स्वादिष्ट) बनें! साल के किसी भी समय समग्र स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छे व्यंजनों में से एक हिबिस्कस चाय के लिए मूल नुस्खा है। सुगंधित और स्वादिष्ट होने के अलावा, इस सूची की अधिकांश चायों की तरह, यह आपको स्वाभाविक रूप से उच्च रक्तचाप को कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करती है। बस अगर आपने पहले कभी गुड़हल की चाय नहीं बनाई है और कुछ मार्गदर्शन का उपयोग कर सकते हैं, तो यहां से एक बहुत ही सरल नुस्खा है DIY प्राकृतिक.
7. घर की बनी सेब की चाय
क्या आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को पूर्व-खाली रूप से बढ़ावा देने के लिए अपने आप को एक अद्भुत स्वास्थ्य चाय बनाने के लिए पूरी तरह से खुले हैं, लेकिन स्वाद भी है बहुत तुम्हारे लिए महत्वपूर्ण नहीं हूँ? उस स्थिति में, आप एक ऐसा प्रकार चुनना बेहतर हो सकता है जिसे आप पहले से ही जानते हैं कि आपको इसका स्वाद पसंद आएगा, लेकिन स्वाभाविक रूप से इसमें अंतर्निहित स्वास्थ्य लाभ भी हैं। सेब की चाय इस बात का एक बेहतरीन उदाहरण है कि हमारा क्या मतलब है! आपको सेब का वह बढ़िया, ताज़ा स्वाद मिलेगा जो आपको पतझड़ और स्वादिष्ट साइडर की याद दिलाता है, लेकिन आपको सेब का अधिक स्वाद भी मिलेगा प्राकृतिक पोषक तत्व जो वास्तविक सेब में होते हैं, मौसम के बदलाव से लड़ने के लिए आपके शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर तरीके से तैयार करते हैं सर्दी. हम इस सेब चाय नुस्खा से प्यार करते हैं प्राकृतिक हरी माँ!
8. घर का बना गले में खराश चाय
हमने पहले ही उल्लेख किया है कि शहद, नींबू और अदरक की चाय गले की खराश में कैसे मदद कर सकती है, जबकि यह आपके चयापचय और पाचन को लाभ पहुंचाती है, लेकिन क्या होगा यदि आपका गला खराब है। सचमुच पीड़ादायक और इस भावना के लिए नहीं कि कुछ मीठी सामग्री और स्वाद मनगढ़ंत हैं? उस मामले में, भले ही शहद एक भयानक जीवाणुरोधी घटक है, आप बेहतर तरीके से ए. के साथ बंद हो सकते हैं अधिक सरल नुस्खा जो आपके गले की मदद करेगा और उपचार प्रक्रिया को बिना शुरू किए प्राप्त करेगा परेशानी। यह अतिरिक्त साधारण सर्दी और फ्लू गले में खराश की चाय सादा जीएं अदरक और नींबू के साथ बनाया गया है और आपकी रसोई में पहले से मौजूद आसान सामग्री के लिए जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक तेजी से काम करता है!
9. हर्बल कूल एड
ठीक है, हम स्वीकार करते हैं कि यह अद्भुत, सभी प्राकृतिक घर का बना पेय नहीं है अत्यंत हमारे पोस्ट के साथ थीम पर, लेकिन हम इसके लिए सभी सामग्री को उसी स्थान पर रखते हैं जैसे हम अपनी चाय रखते हैं और यह इतना अच्छा है कि हम इसे किसी भी तरह से शामिल करने में मदद नहीं कर सकते। इसके अलावा, जब तक यह जड़ी-बूटियों से बना है, यह अपने आप को एक आइस्ड टी बनाने जैसा है, है ना? कूल एड के इस अद्भुत सभी प्राकृतिक संस्करण में प्रत्येक सामग्री का अपना सूक्ष्म स्वास्थ्य है लाभ, लेकिन कुल मिलाकर यह पेय लोकप्रिय चीनी भरी हुई चीनी के लिए एक बेहतरीन स्वास्थ्य विकल्प है पाउडर मिश्रण। यह रंगों और मिठास के बजाय कार्बनिक, सभी प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करता है और यह हमारे लिए एक स्वास्थ्य पेय पर विचार करने के लिए पर्याप्त है! देखें कि कैसे अंदर से बाहर से दैवीय स्वास्थ्य बिछुआ पत्ती, सूखे हिबिस्कस, सूखे पुदीना और सूखे स्टीविया के पत्ते का उपयोग करके कूल एड का एक स्वादिष्ट, अधिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक संस्करण बनाया।
10. बुनियादी सर्दी और फ्लू चाय
हमने इस सूची में कुछ सुंदर फैंसी व्यंजनों के बारे में बात की है और उनमें से हर एक बहुत ही फायदेमंद और बहुत बढ़िया स्वाद है। कभी-कभी, हालांकि, मूल बातों पर वापस जाना अच्छा होता है, खासकर जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं कर रहे हों। इसलिए हम हमेशा कुछ बेसिक कोल्ड और फ्लू की चाय अपने पास रखते हैं! हम इसे प्रीमिक्स करने का सुझाव देंगे ताकि यह पहले से ही हाथ में हो जब आप एक सुबह मौसम के तहत महसूस कर रहे हों। इस तरह आपको बहती नाक के साथ सामग्री पर नज़र रखने की ज़रूरत नहीं है! DIY प्राकृतिक इचिनेशिया, पुदीना, नींबू बाम के पत्तों और बड़े जामुन से इस भयानक दर्द और बुखार को कम करने वाली चाय बनाई।
11. सुखदायक गर्भावस्था चाय
क्या आप अभी किसी महीने की उम्मीद कर रहे हैं, इसलिए आप मौसम के तहत महसूस करने के बारे में अतिरिक्त चिंतित हैं लेकिन आप भी आप जो खाते हैं उसके बारे में काफी सतर्क हैं, क्योंकि आप बच्चे के स्वास्थ्य के लिए देख रहे हैं तथा अपनी खुद की? हम यह नहीं कह सकते कि हम आपको दोष देते हैं! ऐसी बहुत सी नियमित चीजें हैं जो गर्भवती महिलाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं, इसलिए यह सुरक्षित पक्ष पर गलती करने लायक है। यही कारण है कि हम इस भयानक नुस्खा को पाकर बहुत खुश थे जो कि आजमाया हुआ और सच है और ज्ञानी महिलाओं द्वारा परीक्षण और अनुमोदित किया गया है, जिन्होंने खुद गर्भवती होने पर सर्दी पकड़ ली है! यह नुस्खा टौप्स पता यह न केवल सर्दी के कई लक्षणों में मदद करेगा, बल्कि यह मतली, मांसपेशियों में ऐंठन और असहज पाचन जैसी सामान्य कठिनाइयों को भी कम करेगा। बिछुआ के पत्तों, पुदीना और लाल रास्पबेरी के पत्तों से अपना बनाएं!
12. मुलीन चाय
नई स्वस्थ चाय की खोज के हमारे पसंदीदा हिस्सों में से एक यह पता लगाना है कि कई सबसे प्रभावी व्यंजन वास्तव में एक से अधिक चीजों के लिए प्रभावी हैं! इसका मतलब है कि हमें स्वास्थ्य लाभ दोगुना मिलता है, भले ही हमने केवल एक चीज के लिए नुस्खा खोजा हो। महसूस करने के लिए बनाया जा रहा है अतिरिक्त प्राकृतिक, आरामदायक और स्वादिष्ट तरीके से अच्छा होना कभी भी बुरी बात नहीं है, है ना? इसलिए हमें यह मुलीन चाय पसंद आई DIY प्राकृतिक. हमने मूल रूप से इसे आजमाया था क्योंकि जिस आम खरपतवार से इसे बनाया जाता है वह एक प्राकृतिक डिकॉन्गेस्टेंट है, जो इसे सर्दी के लिए बहुत अच्छा बनाता है, लेकिन यह हिलने-डुलने में भी मदद करता है गुर्दे के माध्यम से पानी थोड़ी तेज (लेकिन पूरी तरह से सुरक्षित) दर से, आपके सिस्टम से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है और आपको और अधिक ठीक करता है जल्दी जल्दी।
13. ग्रीन टी स्किन टोनर
क्या आप पाते हैं कि आपके विशेष रूप से गंभीर मौसमी परिवर्तन सर्दी के दौरान, आपकी त्वचा कभी-कभी आपकी अधिक आंतरिक विशेषताओं के साथ पीड़ित होती है? हमें वह भी मिलता है, इसलिए हम पूरी तरह से समझते हैं कि यह कितना असहज हो सकता है। इसलिए जब हमें ग्रीन टी से बना यह प्राकृतिक चेहरा और त्वचा टोनर मिला तो हम बहुत रोमांचित हो गए। आपको वास्तव में प्रभावी, क्लींजिंग स्किन टोनर का पूर्ण कायाकल्प करने वाला सार मिलता है, लेकिन ग्रीन टी आपको देती है जीवाणुरोधी होने, लालिमा को कम करने और चिड़चिड़े क्षेत्रों के आसपास सूजन को कम करने के अतिरिक्त लाभ चेहरा। देखें कि इसे कैसे बनाया जाता है श्विन और श्वाइन.
14. स्नान और शरीर के लिए ढीली पत्ती वाली चाय
अब तक, आप शायद कोशिश कर चुके हैं या कम से कम ढीली पत्ती वाली चाय पीने के लाभों को महसूस कर चुके हैं ताकि मौसम बदलने पर उत्पन्न होने वाले सभी प्रकार के लक्षणों से खुद को राहत मिल सके। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि पीसा हुआ चाय हो सकता है बाहरी आपके लिए भी लाभ? यह स्नान करने और उसमें चाय डालने के लिए एक अजीब चीज की तरह लग सकता है जैसे कि आप एक विशाल हिस्से को बना रहे हैं और सीधे मग में चढ़ रहे हैं, लेकिन हम वादा करते हैं कि यह प्रभावी है (और वास्तव में बहुत अच्छा)! जैकलिन क्रिएशन्स मांसपेशियों के दर्द को स्वाभाविक रूप से कम करने और सूजन को कम करने के लिए स्नान में चमेली, कैमोमाइल और ग्रीन टी को एप्सम सॉल्ट और अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों के साथ मिलाने का सुझाव देता है। हम एक खराब सर्दी या फ्लू के दौरान और अधिक आराम के बारे में नहीं सोच सकते।
15. माचा ग्रीन टी फज प्रोटीन बार्स
यदि ग्रीन टी एक पेय के रूप में स्वादिष्ट और फायदेमंद दोनों है, तो यह केवल तभी समझ में आता है जब इसे स्नैक्स में शामिल करने पर इसका स्वाद अच्छा होता है, है ना? हमने निश्चित रूप से ऐसा सोचा था, यही कारण है कि हम इन भयानक हरी चाय प्रोटीन बार को आजमाने के लिए इंतजार नहीं कर सके लाभ के साथ डेसर्ट! उनकी धुँधली संगति से ऐसा लगता है कि आप अपना इलाज कर रहे हैं, लेकिन मटका ग्रीन टी तत्व आपको अच्छाई से भरा रखेगा प्रोटीन और पोषक तत्व जब आपके शरीर को इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपने दिन के लिए ईंधन भर रहे हैं जब तक कि आप घर जाकर कुछ प्राप्त नहीं कर सकते विश्राम।
क्या आप अन्य प्रकार की चाय के बारे में जानते हैं या नियमित रूप से पीते हैं जो घर पर बनाना आसान है और है बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ, लेकिन आप इसे हमारी सूची में नहीं देखते हैं? हमें अपनी रेसिपी के बारे में बताएं और कमेंट सेक्शन में यह आपके लिए क्या करती है!
