आपके गर्मियों के शरीर के लिए लो कार्ब डिनर रेसिपी

हम हमेशा से ऐसे खाद्य प्रेमी रहे हैं, जो वास्तव में खाने के लिए तरसते समय व्यवहार का आनंद लेने में विश्वास करते हैं, लेकिन इसे कहीं और स्वस्थ, पौष्टिक आहार के साथ संतुलित करते हैं। मॉडरेशन में सभी चीजें, है ना? बेशक, गर्मियों का मौसम आइसक्रीम और हर तरह की ठंडी मिठाइयों से भरा होता है, इसलिए हम इसे पसंद करते हैं सुनिश्चित करें कि हमारे पास हर समय कैलोरी के हिसाब से लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन हैं, जहाँ तक हमारा वास्तविक भोजन है चिंतित। इसलिए हम अलग-अलग लो कार्ब डिनर रेसिपी की तलाश में हैं, जिन्हें हम पूरे समय बना सकते हैं गर्मियों में हमें उन व्यवहारों को संतुलित करने में मदद करने के लिए जिन्हें हम बहुत प्यार करते हैं और हमारे समुद्र तट निकायों को उसी पर नियंत्रण में रखते हैं समय।

बस अगर आप अपने आप को कुछ स्वादिष्ट गर्मियों में कम कार्ब व्यंजन बनाने का विचार पसंद करते हैं, तो हम जितना करते हैं, अगर अधिक नहीं, यहां 15 बेहतरीन व्यंजनों, विचारों और स्वाद संयोजनों के बारे में बताया गया है जो हमने अब तक अपने में देखे हैं खोज!

1. लो कार्ब समर कंफ़ेद्दी सलाद

यदि आपने कभी भी बारीक कटे हुए सलाद का आनंद नहीं लिया है जिसे सही के लिए उछाला गया है सामग्री और ड्रेसिंग का मिश्रण तो हमें आपको यह बताते हुए बहुत खेद है कि आप गायब हैं! इस स्वादिष्ट सब्जी को बनाने में इस तरह की तैयारी तकनीक का इस्तेमाल किया जाता है 

मैं सांस लेता हूं, मुझे भूख लगी है और हमें आपको आश्वस्त करते हुए खुशी हो रही है कि यह इसके लायक है।

2. लो कार्ब चीज़ी बेकन और एग कप

शायद आप उस तरह के व्यक्ति हैं जो किसी भी सुबह एक पूर्ण नाश्ता बनाना और खाना पसंद करते हैं, लेकिन आप तब भी कार्ब के प्रति सचेत रहने की कोशिश कर रहे हैं, जब आप अपने आप को एक अतिरिक्त स्वादिष्ट शुरुआत देने की कोशिश कर रहे हैं दिन? उस स्थिति में, हमें लगता है कि आप इन लो कार्ब चीज़ी बेकन और एग कप को देने के लिए एकदम सही व्यक्ति हो सकते हैं कैबोट चीज़ एक कोशिश!

3. टमाटर के साथ ग्रीष्मकालीन तोरी और स्क्वैश सलाद

जब हमने कटा हुआ सब्जी सलाद के विचार के बारे में बात करना शुरू किया तो क्या हमने वास्तव में आपका ध्यान आकर्षित किया, लेकिन आपने वास्तव में अपनी सामग्री को थोड़ा बड़ा रखना पसंद करते हैं और हो सकता है कि सरल के लिए केवल कुछ पर ध्यान केंद्रित करें स्वाद? ठीक यही लो कार्ब यम इस ग्रीष्मकालीन स्क्वैश तोरी टमाटर सलाद में यहाँ किया था। हमने इसे वास्तविक जीवन में आजमाया है और हम अत्यधिक सिफारिश करें।

4. नो-डेयरी लो कार्ब ज़ूचिनी नाचोस

क्या आप उस तरह के भोजन प्रेमी हैं जो वास्तव में मीठे लोगों के लिए दिलकश व्यवहार पसंद करते हैं, तो यह वास्तव में नमकीन स्नैक्स है जिसे आप मीठे लोगों की तुलना में थोड़ा स्वस्थ विकल्प ढूंढ रहे हैं? ठीक है, अगर आप कभी नाचोस के बहुत बड़े प्रेमी रहे हैं तो हमें पूरा यकीन है कि आप इस तरह से प्यार करने जा रहे हैं स्वस्थ पीछा तोरी चिप्स के लिए नाचो चिप्स की अदला-बदली की जब उन्होंने ये कम कार्ब, डेयरी मुक्त नाचोस बनाए!

5. पांच-मसाले चिकन कटार

यहां तक ​​​​कि जब आप कुछ कैलोरी जागरूक और कम कार्ब बना रहे हैं, तब भी क्या आप पूरी तरह से सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अच्छे और पूर्ण होने जा रहे हैं और वास्तव में अपने भोजन के अंत में संतुष्ट महसूस करते हैं? उस स्थिति में, हम निश्चित रूप से कैसे पर एक नज़र डालने का सुझाव दें मैं सांस लेता हूं, मुझे भूख लगी है इन स्वादिष्ट पांच-मसाले चिकन कटार को बनाने के लिए अपनी ग्रिल का उपयोग किया, जो कि किसी भी गर्मियों के पक्ष के साथ बहुत अच्छा है (कुछ सलाद सहित जो हमने आपको पहले ही दिखाया है)!

6. फेटा के साथ लो कार्ब रेनबो सलाद

शायद आप अभी भी इस बारे में सोच रहे हैं कि जब आप हमारी सूची में स्क्रॉल करते हैं तो आपको एक वेजी भारी सलाद का विचार कितना पसंद आया लेकिन पहला विचार सिर्फ आपके लिए काफी नहीं है और आप इसे कुछ पनीर शामिल करने में मदद नहीं कर सकते, क्योंकि आप वास्तव में डेयरी नहीं खाते हैं नि: शुल्क? तब हमें एक मजबूत एहसास होता है कि आप जा रहे हैं प्यार करते हैं रास्ता कीटो डाइट फेटा के साथ बनाया यह हार्दिक रेनबो सलाद!

7. काजुन झींगा सलाद क्रीम सॉस के साथ लपेटता है

क्या आप वास्तव में हमारी सूची के माध्यम से स्क्रॉल कर रहे हैं और उम्मीद कर रहे हैं कि समुद्री भोजन से युक्त एक नुस्खा आ जाएगा क्योंकि यह हमेशा आपका पसंदीदा व्यंजन रहा है, चाहे मौसम कोई भी हो? तब हम आपको सरल समझते हैं अवश्य रास्ते पर एक नज़र डालें लो कार्ब यम ये स्वादिष्ट, हल्के, और स्वादिष्ट काजुन श्रिम्प लेट्यूस रैप्स और क्रीम सॉस बनाए गए हैं, जिनमें थोड़ी सी किक है!

8. क्विक लो कार्ब स्ट्रॉबेरी लेमन शॉर्टकेक

मिठाई के लिए अपने प्यार को संतुलित करने के लिए स्वस्थ खाने की हमारी सारी बातें क्या आपको इस बारे में सोचने पर मजबूर करती हैं कि कैसे आप कुछ कैलोरी के प्रति जागरूक मिठाई व्यंजनों को भी ढूंढना पसंद करेंगे, बस वास्तव में अपने को कवर करने के लिए आधार? ठीक है, यदि आप कभी नींबू के स्वाद के प्रेमी रहे हैं, तो हमें लगता है कि आप जा रहे हैं प्यार यह शानदार और जल्दी बनने वाली लो कार्ब स्ट्रॉबेरी लेमन शॉर्टकेक डिश में स्टेप बाई स्टेप फीचर किया गया है ब्यूटी एंड द फूडी.

9. लो कार्ब जूडल बेकन अल्फ्रेडो

बेशक, जब हमने इस संदर्भ में "ज़ूडल्स" के बारे में बात की, तो हम नहीं वास्तव में बच्चों के डिब्बाबंद रात्रिभोज के बारे में बात कर रहे हैं जिसमें टमाटर सॉस और नूडल्स चिड़ियाघर के जानवरों के आकार के होते हैं! यहां, हम इस रेसिपी के बारे में बात कर रहे हैं माई मोंटाना किचन जो आपको ज़ूचिनी (इसलिए शब्द "ज़ूडल्स") से एक स्वादिष्ट लो कार्ब पास्ता विकल्प बनाने की प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करता है और आपको दिखाता है कि इसे एक स्वादिष्ट बेकन अल्फ्रेडो कैसे बनाया जाता है।

10. बिना मेयो के पालेओ क्रैनबेरी अखरोट चिकन सलाद

जब हमने लेट्यूस रैप्स के बारे में बात करना शुरू किया तो क्या हमने वास्तव में आपका ध्यान आकर्षित किया, लेकिन आप वास्तव में कभी भी झींगा और अन्य समुद्री भोजन के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं रहे हैं? उस स्थिति में, हम बिल्कुल कैसे पर एक नज़र डालने का सुझाव दें लो कार्ब यम ये स्वादिष्ट क्रैनबेरी अखरोट चिकन सलाद लेट्यूस रैप्स बनाए गए हैं जो थोड़े अतिरिक्त स्वस्थ हैं क्योंकि वे हैं नहीं मेयो के साथ बनाया गया।

11. लो कार्ब इटैलियन क्रीम सोडा

क्या आप अभी भी सोच रहे हैं कि हमने क्या कहा था जब हमने आपके कुछ पसंदीदा मीठे व्यंजनों के स्वस्थ संस्करण बनाने के विचार का उल्लेख किया था, लेकिन जो शॉर्टकेक हमने आपको पहले दिखाया था, वह आपको काफी आश्वस्त नहीं कर पाया क्योंकि गर्म मौसम में आप जिस चीज के लिए सबसे ज्यादा तरसते हैं वह एक अच्छी पुरानी है मिल्कशेक? उस मामले में, हम सोचते हैं लो कार्ब-ओलॉजी आपके लिए सिर्फ नुस्खा है! उनका ट्यूटोरियल आपको दिखाता है कि कम कार्ब वाला इटैलियन क्रीम सोडा कैसे बनाया जाता है जो कि मिल्कशेक जितना ही समृद्ध है, लेकिन स्वास्थ्य के प्रति थोड़ा अधिक जागरूक है।

12. तुर्की जो लेट्यूस रैप्स

बस के मामले में आप फिर भी अपने आप को स्वादिष्ट लेट्यूस रैप बनाने के विचार से काफी प्रभावित महसूस कर रहे हैं, लेकिन आप वास्तव में अधिक से अधिक अलग-अलग स्वाद वाले विकल्प पसंद करेंगे, यहाँ से एक और विकल्प है जॉय फिल ईट्स! उनका ट्यूटोरियल आपको "टर्की जो" लेट्यूस रैप्स की सरल प्रक्रिया के माध्यम से कदम से कदम मिलाता है जो मैला जो सैंडविच के एक स्वस्थ, टर्की आधारित संस्करण की तरह हैं!

13. बिग मैक सलाद

यदि आपने कभी भी एक डीकंस्ट्रक्टेड रेसिपी नहीं बनाई है, जो आमतौर पर थोड़ा स्वास्थ्यवर्धक सलाद या कटोरी संस्करण है एक और डिश जिसे आप पसंद करते हैं, तो हमें आपको यह बताते हुए खेद हो रहा है कि आप एक बार फिर किसी और चीज़ को याद कर रहे हैं शानदार! से यह शानदार बिग मैक सलाद लो कार्ब यम हमारे कहने का सही उदाहरण है। यह आपके पसंदीदा बर्गर के सभी स्वाद और अधिकांश सामग्री को मिला है, लेकिन सब्जियों पर अधिक जोर देने के साथ और बिना ब्रेड के।

14. एवोकैडो बेकन चिकन लेट्यूस रैप्स

बर्गर की बात करें तो, क्या आप जानते हैं कि आप वास्तविक स्टैक्ड बर्गर को उनके क्लासिक सर्विंग सुझाव के करीब बना सकते हैं लेकिन फिर भी इसे कम कार्ब बनाने के लिए ब्रेड को छोड़ दें? कार्ब्स को डिच करें ठीक-ठीक जानता है कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं! उनकी रेसिपी और ट्यूटोरियल आपको दिखाता है कि एवोकाडो बेकन चिकन लेट्यूस रैप कैसे बनाया जाता है जो कि चिकन बर्गर की तरह ही बनाया जाता है, लेकिन बन्स के स्थान पर ताज़े, कुरकुरे लेट्यूस के सिलवटों के साथ।

15. फूलगोभी क्रस्टेड ग्रिल्ड पनीर

यदि आप खरोंच से स्वादिष्ट कम कार्ब भोजन बनाने की परेशानी में जाने वाले हैं, तो क्या आप इसके बजाय इसे कुछ अतिरिक्त स्वादिष्ट का एक स्वस्थ संस्करण बनाएं जो आमतौर पर आपकी कुल दोषी खुशी होगी पकवान? उस मामले में, खासकर यदि आप पनीर को उतना ही पसंद करते हैं जितना हम करते हैं, तो हमें लगता है कि आप जा रहे हैं प्यार रास्ता किर्बी क्रेविंग्स इन फूलगोभी क्रस्टेड ग्रिल्ड पनीर सैंडविच को बनाया है जो सब्जी को उस ब्रेड के प्रतिस्थापन के रूप में उपयोग करते हैं जिसका आप सामान्य रूप से उपयोग करते हैं!

क्या आपके पास एक और पसंदीदा लो कार्ब समर डिनर रेसिपी है जो आपके घर में हमेशा हिट रहती है लेकिन आप हमारी सूची में यहाँ नहीं देखते हैं? हमें इसके बारे में बताएं या हमें नुस्खा से लिंक करें ताकि हम इसे भी आजमा सकें!