स्वस्थ घर का बना असली फल पॉप्सिकल्स

इन असली फल पॉप्सिकल्स बच्चों के साथ एक वास्तविक हिट हैं - और स्वस्थ भी! घर पर पॉप्सिकल्स बनाना बहुत आसान है, और बच्चे हमेशा उन्हें पसंद करते हैं। ये ताजे फलों से भरे होते हैं और सेब के रस से भरे होते हैं जो इन्हें मीठा और स्वादिष्ट बनाते हैं। अपनी पसंद के किसी भी फल का प्रयोग करें। मैं एक सुंदर उज्ज्वल पॉप्सिकल के लिए स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, चेरी और कीवी के साथ गया था।

मेरे कुछ अन्य पसंदीदा संयोजन:

• अनानास और आम
• हरे अंगूर और हरे सेब के टुकड़े
• अनार और ब्लूबेरी

जब हम स्कूल के लिए देर से दौड़ रहे होते हैं तो मुझे नाश्ते के लिए परिवार को इन्हें खिलाने के लिए जाना जाता है। कार में उनका उपहास उड़ाते हुए, हर किसी के पास सबसे बड़ी मुस्कान होती है - जैसे कि वे एक शरारती व्यवहार कर रहे हों। वास्तव में, वे आपके लिए उस कटोरी अनाज या टोस्टेड बैगेल की तुलना में बहुत बेहतर हैं। चिंता की बात यह है कि स्कूल यूनिफॉर्म को ड्रिप में ढंका जा रहा है! नैपकिन की निश्चित रूप से जरूरत है!

अब छुट्टियाँ आ गई हैं, यह भी एक बढ़िया स्नैक है जिसे बच्चे खुद बना सकते हैं।

कोई भी पॉप्सिकल मोल्ड जिसमें फलों के टुकड़ों के लिए जगह हो, ठीक है। हम नॉरप्रो आइस पॉप मोल्ड का उपयोग करते हैं। यह लकड़ी की छड़ियों को स्थिर रखने में मदद करने के लिए ढक्कन के साथ भी आता है, लेकिन आपको वास्तव में ढक्कन की आवश्यकता नहीं है क्योंकि पॉप्सिकल्स में फल की मात्रा सुनिश्चित करती है कि छड़ें रखी रहें।

आप किस फल की कोशिश करेंगे?

होममेड रियल फ्रूट पॉप्सिकल्स के लिए सामग्री:

१० पॉप्सिकल्स बनाता है

• 2 कीवी फल
• 6 स्ट्रॉबेरी
• 1 कप चेरी
• 1/2 कप ब्लूबेरी
• 2 कप सेब का रस

फ्रूट पॉप्सिकल्स बनाने के लिए स्टेप बाय स्टेप निर्देश:

1. कीवी को छील कर काट कर तैयार कर लीजिये. चेरी को डी-स्टोन करें और आधा काट लें। स्ट्रॉबेरी को स्लाइस में और ब्लूबेरी को आधा में काट लें।

1. फल को पॉप्सिकल मोल्ड्स में रखें (हो सकता है कि आपको इसकी आवश्यकता न हो)। जब आप सेब का रस मिलाते हैं तो फलों का भरपूर उपयोग करें।

1. सेब के रस में डालें ताकि यह लगभग ऊपर तक पहुँच जाए।

1. स्टिक्स डालकर कम से कम ५ घंटे के लिए फ्रीजर में पूरी तरह जमने के लिए रख दें।

नाश्ते या नाश्ते के लिए आनंद लें!