क्या आप परिवार को खिलाने के लिए कुछ आसान भोजन खोज रहे हैं? जमे हुए पिज्जा में पॉप करने के बजाय, ताजी सामग्री की तलाश क्यों न करें जो किडोस के लिए बेहतर हो लेकिन बनाने में उतनी ही आसान हो। ये 15 स्वस्थ स्किलेट भोजन सप्ताह के किसी भी दिन परिवार के लिए तैयार करने के लिए एकदम सही हैं! दिन भर के काम के बाद भी, आप इसे कुछ ही समय में पूरा कर पाएंगे और अपने प्रियजनों के साथ भोजन का आनंद ले पाएंगे।
1. चिकन ब्रोकोली क्विनोआ स्किललेट
एक मसालेदार परिप्रेक्ष्य हमारे लिए यह स्वादिष्ट और रंगीन चिकन क्विनोआ कटोरा लेकर आया है जो स्वाद और आपके लिए अच्छी सामग्री से भरा है। बच्चों को क्विनोआ से परिचित कराने और कुछ ब्रोकली खाने का यह एक शानदार तरीका है। शुक्र है, यह आपको बिना किसी शर्म के महसूस भी करेगा।
2. टस्कन चिकन
यह टस्कन चिकन कड़ाही कठोरता और स्वादिष्ट काटने से भरा है। स्वादिष्ट बीन्स के साथ जैतून, चिकन, टमाटर, मसाले और जड़ी-बूटियाँ, यह किसके द्वारा बनाई गई उत्कृष्ट कृति है स्वादिष्ट स्वस्थ मिलते हैं. अब आगे बढ़ें और फैब रेसिपी देखें।
3. हार्वेस्ट चिकन
वेल प्लेटेड एक फसल चिकन स्किलेट के साथ चला गया जो ब्रसेल्स स्प्राउट्स और मीठे आलू के साथ भी सबसे ऊपर है। यह भी बिना किसी शर्म के आपको भर देगा क्योंकि सभी सामग्रियां हार्डी हैं लेकिन वास्तव में आपके लिए भी अच्छी हैं। मिठास के लिए वहाँ कुछ सेब भी है।
4. लज़ान्या
Lasagna वास्तव में कौन प्यार करता है? खैर, यह बहुत से लोगों के लिए एक आरामदायक भोजन है, लेकिन शुक्र है कि हमने इसे थोड़ा स्वस्थ बनाने का एक तरीका खोज लिया है। और आपको बस इतना करना है कि नुस्खा देखें मेरी आंखों का तारा यह जानने के लिए कि कैसे यह कड़ाही भोजन वास्तव में एक सपने के सच होने जैसा है।
5. चीसी टैको
हर कोई एक अच्छा, लजीज टैको प्यार करता है। यह आरामदायक है, यह अनुग्रहकारी है, लेकिन सौभाग्य से उन सभी कैलोरी और कार्ब्स के बिना स्वस्थ तरीके से उन स्वादों को परोसने के कई तरीके हैं जो कभी-कभी इसके साथ आते हैं। उन व्यंजनों में से एक पर देखें लहसुन डायरी.
6. पालक और पनीर
पालक, पनीर, आलू और कुछ बेकन भी, यह एक स्वादिष्ट रेसिपी है जो आपके दिन की शुरुआत या अंत दोनों कर सकती है। पर सभी विवरण देखें ठीक से खा रहा. परिवार को यह बहुत पसंद आएगा, यहां तक कि इसमें पालक भी शामिल है।
7. सब्जियों के साथ इतालवी सॉसेज
वेल प्लेटेड यह कड़ाही भोजन उनकी आस्तीन तक भी है। यदि आपका परिवार मांस और आलू के प्रकार के व्यंजन पसंद करता है, तो आपको यह नुस्खा आजमाना चाहिए। इतालवी सॉसेज, आलू और सब्जियां सभी की थाली में भर जाएंगी।
8. नींबू चिकन
यह लेमन चिकन बिल्कुल स्वादिष्ट है - मुझे पता है क्योंकि मैंने इसे स्वयं आजमाया है। यह मलाईदार है और आपको लगता है कि आप कुछ खास कर रहे हैं - लेकिन यह वास्तव में खाद्य पिरामिड के स्वस्थ पक्ष पर है। इसे यहां देखें मेरी रेसिपी.
9. पेस्टो, टमाटर और ब्रोकोली पास्ता
आईफूडरियल एक पास्ता डिश के साथ गया जो आपके सभी कार्ब क्रेविंग को संतुष्ट करेगा। लेकिन, यह बहुत सारे स्वादिष्ट स्वाद और सामग्री से भी भरा है। पेस्टो, ब्रोकली, धूप में सुखाए गए टमाटर और इस सुंदरता को और अधिक निखारते हैं।
10. सामन आलू हैश
कुकी कैनक सामन के साथ उनके मांस के रूप में गए और इसे कुछ आलू हैश के साथ गोल किया। यह रंगीन है, यह ताजगी से भरा है, और यह आश्चर्यजनक रूप से समुद्री भोजन परोसने का एक स्वादिष्ट तरीका है। लीप ओवर लेने के बाद रेसिपी को पकड़ें।
11. शेफर्ड पाई
स्वस्थ मौसमी व्यंजन एक क्लासिक नुस्खा लिया और इसे एक प्रतिभाशाली स्किलेट भोजन में बदल दिया। शेफर्ड पाई एक आरामदायक भोजन है जिसे बहुत से लोग शामिल करना पसंद करते हैं। सौभाग्य से, इसे बनाने के कुछ बेहतर तरीके हैं और यह उनमें से एक है!
12. बिना भरी हुई शिमला मिर्च
भरवां शिमला मिर्च बहुत स्वादिष्ट होती है क्योंकि इसका स्वाद एक साथ बहुत अच्छा लगता है। खैर, आपको उन सुंदरियों के सभी स्वाद इस स्किलेट डिश में मिलते हैं लेकिन ओवन और स्टफिंग भाग के बिना। पर जाकर विवरण रोके क्रिस्टीन की रसोई.
13. लहसुन पर्म चिकन
गार्लिक पार्म चिकन उन सामग्रियों से भरा होता है जिनका आनंद हर कोई लेना पसंद करता है। मजबूत स्वाद और ऐसा कुछ भी नहीं जो आपको इसे खाने के लिए दोषी महसूस कराए, जॉयफुल हेल्दी ईट्स हमें इस सप्ताह आजमाने के लिए एक सुपर स्वादिष्ट रेसिपी देता है। इसे पके हुए आलू या साइड सलाद के साथ परोसें।
14. हैमबर्गर और तोरी
जूली खाती है और व्यवहार करती है हमें एक और होमरुन स्किलेट रेसिपी देता है। ग्राउंड बीफ, पनीर, और तोरी, यह एक परिवार के अनुकूल भोजन है जो बच्चों को उनकी सब्जी खाने के लिए एक डरपोक तरीके के रूप में कार्य करता है। और यह सूची में सबसे आसान लोगों में से एक है!
15. झींगा और सॉसेज
अंत में, यदि आप अपने मीट को मिलाना पसंद करते हैं, तो यह "सर्फ और टर्फ" कॉम्बो पैलियो नौसिखिया आपके परिवार के लिए विजेता होगा। थोड़ी सी सब्जियां, सॉसेज और झींगा कभी इतने स्वादिष्ट नहीं लगे। इसे शुरू करने के लिए आपको बस एक स्किलेट की जरूरत है।
