त्वरित खाना पकाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक अच्छा पोषण एक हलचल तलना बनाना है। पूरी तरह से स्वादिष्ट होने के अलावा, स्टिर फ्राई जल्दी बन जाते हैं और आप लगभग किसी भी सामग्री को शामिल कर सकते हैं जो पहले से ही आपके फ्रिज में है!
पोषक तत्वों से भरपूर और बनाने में आसान इन स्वादिष्ट स्टर फ्राई व्यंजनों को देखें।
1. हनी लेमन जिंजर चिकन स्टिर फ्राई
शहद, अदरक, और नींबू एक ताज़ा, स्वादिष्ट संयोजन बनाते हैं जो सब्जियों और मांस पर समान रूप से सूट करता है! (स्रोत: बच्चे का वजन कम करेंटी)
2. चिकन और शतावरी हलचल तलना
कभी-कभी सर्वश्रेष्ठ हलचल तलना में केवल कुछ ही सामग्री होती है! चिकन और शतावरी एक स्वादिष्ट, स्वस्थ जोड़ी बनाते हैं। (स्रोत: तरबूज कटोरा)
3. बीफ और सब्जी हलचल तलना
कुछ लोग अपने स्टर फ्राई में चिकन के बजाय रसदार बीफ़ के टुकड़े पसंद करते हैं। कुछ चावल और सब्जियां फेंको और तुम अपने लिए एक स्वादिष्ट भोजन पाओ! (स्रोत: स्वाद)
4. साइट्रस चिकन हलचल तलना
शायद आपने पहले नारंगी चिकन के बारे में सुना होगा, लेकिन अगर आपने कभी साइट्रस चिकन की कोशिश नहीं की है तथा खट्टे सब्जियां सब एक साथ तो आप याद कर रहे हैं! (स्रोत: फिट मेन कुक)
5. शहद काली मिर्च बीफ हलचल तलना
जब अच्छी स्टिर फ्राई की बात आती है तो सब्जियों का एक बड़ा ढेर हमेशा जरूरी नहीं होता है। कभी-कभी प्याज, सॉस और चावल ही आपको अपने स्वादिष्ट बीफ पर जोर देने की जरूरत है! (स्रोत: चंकी शेफ)
6. हरी करी झींगा हलचल तलना
क्या आप मांस के बजाय समुद्री भोजन पसंद करते हैं? झींगा तलना सबसे अच्छा है, खासकर जब इसे स्वादिष्ट हरी करी के साथ स्वाद दिया जाता है। (स्रोत: भोजन योजना)
7. भुनी हुई फूलगोभी फ्राई करें
स्टिर फ्राई को शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजन भी बनाया जा सकता है! यह भुनी हुई फूलगोभी रेसिपी पौष्टिक और मांस रहित है। (स्रोत: जीवन की वोक्स)
8. चाइनीज स्टाइल गोभी स्टिर फ्राई
पत्ता गोभी के रोल की तरह, यह पत्तागोभी स्टर फ्राई रेसिपी एक ऐसी चीज़ है जो लोगों को साबित करती है कि गोभी वास्तव में कितनी स्वादिष्ट हो सकती है। (स्रोत: सर्वभक्षी की रसोई की किताब)
9. मीठा और खट्टा चिकन स्टिर फ्राई
मीठी और खट्टी चटनी एक क्लासिक स्टिर फ्राई रेसिपी है। हम इसे अपनी सूची से कैसे छोड़ सकते हैं? (स्रोत: बस स्क्रैच)
10. तले हुए नूडल्स को चिकन के साथ मिलाएं
कभी-कभी आप सिर्फ मांस और सब्जियों के लिए थोड़े भूखे होते हैं। स्टिर फ्राइड नूडल्स इसका जवाब हैं! (स्रोत: जेनेट का स्वस्थ जीवन)
11. ऑरेंज बीफ हलचल तलना
यदि आपको साइट्रस चिकन का विचार पसंद आया है, तो हम शर्त लगा सकते हैं कि आपको यह नारंगी बीफ़ रेसिपी भी पसंद आएगी! (स्रोत: चिड़ियाघर में रात का खाना)
12. सेचवान बैंगन और सूअर का मांस हलचल तलना
अपने स्टर फ्राई को बहुत अधिक बार-बार न आने दें। बैंगन और रोमांचक सेचवान स्वाद आदर्श से एक स्वादिष्ट ब्रेक है। (स्रोत: केविन खाना बना रहा है)
13. तला हुआ चिकन बोक चोय हिलाओ
बोक चोय स्वाद का अनुभव होने पर बहुत अधिक भारी होने के बिना स्वस्थ और स्वादिष्ट है। इसे चिकन के साथ पेयर करें स्ट्रेट अप फ्राइड गुडनेस के लिए। (स्रोत: ब्रुक कुक)
14. तली हुई तोरी नूडल्स हिलाएँ
चाहे आप नियमित नूडल्स से परहेज कर रहे हों क्योंकि आप अपनी कैलोरी गिनती देख रहे हैं या क्योंकि आप ग्लूटेन मुक्त हैं, बैंगन नूडल्स एक भयानक हलचल तलना विकल्प बनाते हैं। (स्रोत: किर्बी की लालसा)
15. टेक्स मेक्स बीफ हलचल तलना
स्वादिष्ट मैक्सिकन स्वाद के किक के साथ अपने स्टिर फ्राई को मसाला दें जो पूरी तरह से अद्वितीय है! (स्रोत: नैन्सी की लालसा)
क्या आपके पास एक और भयानक हलचल तलना नुस्खा है जो आप हमारी सूची में नहीं देखते हैं? हमें इसके बारे में कमेंट सेक्शन में बताएं!
