रात को पहले से तैयारी करें और स्वादिष्ट जायके से भरे कटोरे या जार में जागें जो आपके दिन की शुरुआत करेगा! इन ५० ओवरनाइट ओट्स रेसिपी के साथ आप सुबह की सुहावनी और सेहतमंद नाश्ता भी पा सकेंगे! नीचे दी गई सभी स्वादिष्ट खोजों पर एक नज़र डालें और हमें बताएं कि वे आपके लिए कैसे काम करती हैं!
1. मूंगफली का मक्खन
मिनिमलिस्ट बेकर हम एक क्लासिक पीनट बटर ओट रेसिपी के साथ शुरुआत करते हैं जो सभी को पसंद आएगी। चिया सीड्स को अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए भी शामिल किया गया है!
2. स्वस्थ नाश्ता
यह नुस्खा इतना आसान है, आप इसके साथ खराब नहीं हो सकते। इस रेसिपी को यहाँ देखें लेट्सफोरकांडस्पून.
3. नारियल अनार
एक धूप वाला दिन इस खूबसूरत तैयार उत्पाद के लिए अनार के तीखेपन में थोड़ा सा मीठा नारियल मिला दिया। यह एक ऐसा अभिनव परिक्षण है!
4. कद्दू ख़ुरमा
अगर आपके दिमाग में फॉल फ्लेवर है, तो आगे बढ़ें कीपिंग इट काइंड. आप इस कद्दू और ख़ुरमा जई के विचार के सभी विवरणों के बारे में जानेंगे।
5. स्ट्रॉबेरी और चिया सीड्स
चिया के बीज हमेशा आपके दलिया - या रात भर के जई के लिए एक ठोस अतिरिक्त होते हैं - लेकिन गुलजार जानते हैं कि हर किसी का पसंदीदा फल स्ट्रॉबेरी होता है। कूदने के बाद नुस्खा देखें!
6. चॉकलेट केला
द हेल्दी फूडी एक चॉकलेट और केले के दलिया को व्हीप्ड करें जो हमारे लिए अच्छा है! अपराध बोध के बिना गोता लगाएँ, लेकिन सभी सुकून देने वाली भावनाएँ जो आपको अपने पसंदीदा पसंदीदा से मिलती हैं।
7. ब्लूबेरी केला
ब्लूबेरी और केला भी एक साथ अच्छे लगते हैं। बस ऊपर से कुछ कटे हुए बादाम मत भूलना जैसे आयोवा गर्ल खाती है किया था।
8. शाकाहारी मूंगफली का मक्खन कप
उसकी एक और भोगी मूंगफली का मक्खन नुस्खा है। इसमें थोड़ी सी चॉकलेट शामिल है और फ़िट फ़ूडी ढूँढता है इसे शाकाहारी विकल्प भी बनाता है!
9. दालचीनी की गोला
सुबह-सुबह स्वादिष्ट, गरमा गरम दालचीनी रोल किसे पसंद है. ओट्स की मदद से उन सभी मज़ेदार स्वादों को प्राप्त करें फ़ूड फेथ फिटनेस.
10. अंजीर और शहद
अंजीर किसे पसंद है? कौन प्यार करता है शहद? भले ही वे आपके पसंदीदा न हों, आपको यह ताज़ा बाइट पसंद आएगी पतला स्वाद.
11. मेपल और ब्राउन शुगर
मेपल और ब्राउन शुगर दलिया एक प्रधान है। तो क्यों न अपने ओवरनाइट ओट्स को भी उनमें से ही बना लें रसोई घर में रहना पसंद है किया था?
12. पीच कोबलर
एक मीठा मटर बावर्ची आड़ू मोची के अपने प्यार को लिया और इसे नाश्ते में बदल दिया! कूदने के बाद साथ चलें।
13. स्ट्रॉबेरी चीजकेक
यदि आप कुछ अधिक मलाईदार चाहते हैं, तो चीज़केक विकल्प चुनें। फ़ूड फेथ फिटनेस यह नुस्खा भी है।
14. केले फोस्टर
और उन सभी केले के शौकीनों के लिए, हमने आपके लिए भी रातोंरात ओट्स रेसिपी ढूंढी है! इसे यहां देखें लौरा फ्यूएंटेस.
15. चंकी मंकी
थके हुए महाराज चैंपियनों का नाश्ता बनाने के लिए केला, चॉकलेट और अखरोट को अपनी प्रेरणा के रूप में लिया (इसी नाम की बेन एंड जेरी की आइसक्रीम भी)। यह उतना ही स्वादिष्ट है जितना कि यह इस फोटो में सुंदर है - मैंने इसे स्वयं आजमाया!
16. फ्रेंच टोस्ट
सुबह अपराध-बोध से ग्रस्त फ्रेंच टोस्ट के साथ जाने के बजाय ओट्स के साथ जाएं जिसका स्वाद बिल्कुल वैसा ही हो! स्मार्ट लिटिल कुकी आपके पास वह नुस्खा है जिसकी आपको आवश्यकता होगी।
17. नीलबदरी चपाती
आप पूर्ण बनें जानता है कि कभी-कभी हम केवल एक साधारण ब्लूबेरी मफिन चाहते हैं। और इसीलिए ये ओवरनाइट ओट्स एक से प्रेरित थे।
18. बर्थडे केक बैटर
जन्मदिन मुबारक! फ़िट फ़ूडी ढूँढता है कुछ रातों-रात ओट्स बनाए जो जन्मदिन को थोड़ी मिठास के साथ मनाते हैं और आपके लिए अच्छी चीजें भी!
19. ब्लूबेरी नींबू चीज़केक
यहाँ एक और मलाईदार, स्वादिष्ट ओवरनाइट ओट्स रेसिपी है जिसमें फल भी शामिल हैं। ब्लूबेरी और नींबू एक साथ अच्छा खेलते हैं। (के जरिए)
20. खूबानी अदरक
स्वस्थ विचार जई से भरे जार के ऊपर खूबानी और अदरक डालें। इनमें से किसी एक काटने के साथ गर्मियों की सुबह समाप्त करें।
21. चुकंदर बेरी
अपने ओट्स को स्वस्थ सामग्री से भरपूर पैक करें। जान लें कि चुकंदर से भरा यह जार अभी भी स्वादिष्ट और जामुन से मीठा है! (के जरिए)
22. बेरी चिया
यम की चुटकी चिया सीड्स और बेरी को मिलाकर कुछ क्लासिक ओवरनाइट ओट्स बनाए! विवरण के लिए अभी रुकें।
23. सेब मूंगफली और शहद
ब्रेकफास्ट ड्रामा क्वीन सेब, शहद और मूंगफली के साथ गया। आपको थोड़ा क्रंच मिलता है लेकिन बहुत सारे आरामदायक, स्वादिष्ट स्वाद भी।
24. अदरक आड़ू
अदरक और तोते की तरह, अदरक और आड़ू की यह रेसिपी गर्मियों की सुबह की शुरुआत सही से करेगी। इसे यहां देखें ओह माय वेजीज.
25. पेकन मूंगफली का मक्खन केला
दीप्तिमान राहेल्स आरामदायक स्वाद के साथ भी गए। पेकान, पीनट बटर और केला एक साथ अच्छे लगते हैं।
26. नारियल आम
ओह माय वेजीज कुछ मीठा और अधिक उष्णकटिबंधीय की ओर चला गया। नारियल आम रात भर का ओट्स बहुत स्वादिष्ट लगता है!
27. ब्राउनी बैटर
यदि आप कुछ और अधिक अनुग्रहकारी खोज रहे हैं, तो दौड़ें डैशिंग डिश! ब्राउनी बैटर ओवरनाइट ओट्स सुबह 8 बजे से पहले आपके चेहरे पर मुस्कान ला सकता है।
28. चॉकलेट चेरी मोची
अभय की रसोई चेरी और चॉकलेट को जोड़ती है और हम इन जारों में सीधे गोता लगाना चाहते हैं। नुस्खा को रोके और इस सप्ताह के अंत में इसे आजमाएं!
29. लैवेंडर, खजूर, बादाम दूध और स्ट्रॉबेरी
यहाँ एक नुस्खा है जो स्वाद के मामले में थोड़ा अधिक बाहरी है। लैवेंडर, बादाम का दूध, खजूर और स्ट्रॉबेरी को मिला कर देखें! (के जरिए)
30. चेरी, बेरी और केला
यहाँ आपके लिए एक और फल है। फूडी क्रश एक चेरी, केला और बेरी तिकड़ी के साथ गया।
31. आम एक प्रकार का अनाज
क्या आप आम के दीवाने हैं? यदि हां, तो इस एक प्रकार का अनाज संस्करण यहां देखें सिंपल क्विनोआ .
32. मूंगफली का मक्खन और चॉकलेट
हम सभी जानते हैं कि पीनट बटर और चॉकलेट एक साथ चलते हैं। पर सभी विवरण देखें चलो केक खाते हैं.
33. दलिया कुकी
नींबू का जार आपको सुबह भी थोड़ा लिप्त होने देता है। अपनी पसंदीदा ओटमील कुकी के बाद अपने ओवरनाइट ओट्स को फ़ैशन करें।
34. रास्पबेरी वेनिला
मीठी वनीला पके रसभरी के तीखेपन को कम करती है। इस रेसिपी को यहां देखें वास्तविक भोजन वास्तविक सौदे.
35. कैफे मोचा
मोशन माँ रात भर की ओट्स रेसिपी में थोड़ी सी कॉफी डाल दी। और चॉकलेट भी कुछ है, चिंता मत करो!
36. एप्पल सिनेमन
चल संपत्ति एक अधिक क्लासिक जोड़ी के साथ चला गया। सेब और दालचीनी सुबह उठने का एक बेहतरीन तरीका है।
37. शहद, बादाम मक्खन और केला
लौरा फ्यूएंटेस इस जार में बादाम का मक्खन, शहद और केला मिलाएं। यह काफी आसानी से नीचे जाएगा और आपको भी भर देगा!
38. कुकी आटा
एक चम्मच कुकीज आटा किसे पसंद है? यदि आप बिल फिट करते हैं, तो आप निश्चित रूप से इस नुस्खा को देखना चाहेंगे कर्तव्यनिष्ठ भक्षक.
39. बादाम जॉय
आप पूर्ण बनें अपने नाश्ते के लिए प्रेरणा के रूप में एक पसंदीदा कैंडी बार का इस्तेमाल किया। बादाम जॉय के बारे में आपको जो कुछ भी पसंद है वह इन ओट्स के अंदर है।
40. ट्रेस लेचेस
इसाबेल खाती है एक मिठाई के साथ चला गया, ट्रेस लेचेस मिठाई। ब्लॉग पर आएं और अभी रेसिपी पर ध्यान दें!
41. नुटेला
न्यूटेला हमेशा बहुत कुछ लेने के लिए एक अच्छा मार्ग है। और रातोंरात जई कोई अपवाद नहीं है। विवरण यहां हैं असली गृहिणी.
42. ब्राउन शुगर केला
थोड़ी सी ब्राउन शुगर और केला आपके ओट्स के साथ भी बहुत दूर जा सकता है। यहां तक कि बच्चे भी बस पकड़ने से पहले फ्रिज से किसी एक जार को पकड़ना और उसमें गोता लगाना चाहेंगे। (के जरिए)
43. मिश्रित बेरी
कभी-कभी आपको केवल एक मुट्ठी जामुन की आवश्यकता होती है। स्वस्थ पक्ष पर कुछ के लिए, इस नुस्खा के साथ जाएं स्वाभाविक रूप से एला.
44. जिंजरब्रेड
चाहे क्रिसमस की सुबह हो या आप सिर्फ छुट्टियों के मौसम में फिट होने वाला नाश्ता चाहते हैं, ये जिंजरब्रेड ओट्स बनाने में बहुत मज़ेदार हैं! बेशक, वे भी शामिल होने के लिए उतने ही मज़ेदार हैं। (के जरिए)
45. पेकन पाई
धिक्कार है स्वादिष्ट एक पसंदीदा मिठाई के बाद रात भर के ओट्स को भी बनाया। गिरावट और सर्दियों के लिए बिल्कुल सही, सुबह एक चम्मच पेकान पाई लें।
46. केला कीवी
आयोवा गर्ल खाती है उसके ओट्स में कुछ केला और कीवी डाला और हमें यह कॉम्बो भी बहुत पसंद है! अतिरिक्त क्रंच के लिए सुबह ऊपर से कुछ बादाम छिड़कें।
47. काला जंगल
अगर आपको ब्लैक फॉरेस्ट केक पसंद है, तो आप इन ओवरनाइट ओट्स को जरूर पसंद करेंगे ब्रेकफास्ट ड्रामा क्वीन. चॉकलेट यहाँ की कुंजी है और आपको इसके लिए बहुत अधिक दोषी महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।
48. नमकीन कारमेल मोचा
ब्रेकफास्ट ड्रामा क्वीन इन जई के लिए नमकीन कारमेल दृष्टि के साथ चला गया। बेशक, यह एक बैकहैंड पंच के रूप में थोड़ी सी कॉफी के साथ सबसे ऊपर था और हम इसे प्यार करते हैं!
49. गाजर का केक
यहाँ ओट्स से भरा एक और कटोरा है जो किसी के पसंदीदा केक के टुकड़े से प्रेरित था। रात भर गाजर के केक की रेसिपी देखें फ्रेंकी की दावत.
50. मूंगफली का मक्खन केला
और अंत में, हम आपको एक और क्लासिक फ्लेवर पेयरिंग के साथ छोड़ देते हैं। मुझे पालतू बनाना बैंड और पीनट बटर के साथ कुछ रात के लिए ओट्स बनाया जो ओवरटाइम को संतुष्ट करेगा।
