Az, hogy végre elérkeztünk a tavaszhoz és a melegebb időjáráshoz, még nem jelenti azt, hogy véget ért a hideg és az influenza szezon! Valójában, ha olyan, mint mi, akkor a nyári megfázást is megtapasztalta. Ha azonban barkács rajongó vagy, ez nem ok a stresszre!
Nézze meg ezeket a remek DIY gyógymódokat megfázás és influenza ellen, amelyek valóban segítenek abban, hogy jobban érezze magát!
1. Citrom, gyömbér és méz
![Citrom, gyömbér és méz](/f/434a67166b621d7912f2dc4b4cda09b4.jpg)
A citrom, a gyömbér és a méz főzésével kiváló antioxidáns tea készül, amely antibakteriális is. Még az íze is jó! (Forrás: Utasítható)
2. Clementine krémszínű turmix
![Clementine krémszínű turmix](/f/45c73c050ba86f237ae0a2ce5c8a7c33.jpg)
Ez a recept magában foglalja a klementin narancs minden vitaminnal teli jóságát, és finom krémes italgá varázsolja, amelyet nem bánja, ha az egészsége érdekében iszik. (Forrás: Ó, ragyog)
3. Tésztás csirkeleves
![Tésztás csirkeleves](/f/99c3b8c4b5489ed3172dfc22594f7115.jpg)
Lehet, hogy közhelynek hangzik, de van egy oka annak, hogy a csirke tésztaleves jobban érzi magát, amikor beteg! Minden szükséges fehérjét és növényi tápanyagot tartalmaz, ha az immunrendszered gyengült, de könnyű enni (és melegen tart!)! (Forrás: Becsapott konyha)
4. Almaecetes ital
![Almaecetes ital](/f/66745e718eea7cc50deb9169ef9cdc75.jpg)
Lehet, hogy ez a főzet nem túl kellemes ízű, de biztosan gyorsan eltünteti a hideg baktériumokat! (Forrás: Elragadtatott anya)
5. Zsályatea
![Zsályatea](/f/6a68aae6abf83cc1764ea843f74bff55.jpg)
A zsályatea kiválóan alkalmas a torokfájásra, mert csökkenti a gyulladást, és a meleg italok gyengédebben mennek le. (Forrás: A Kitchn)
6. Vegán ázsiai tésztaleves
![Vegán ázsiai tésztaleves](/f/9cbfca9c1b9c3db0acca6b333ecc3a6b.jpg)
A csirke tésztaleves ütközik az étrendjével és az életmódjával? Ezzel a finom vegán alternatívával megkaphatja a szükséges ételeket! (Forrás: Kávé és quinoa)
7. Természetes házi köhögés elleni gyógyszer
![Természetes házi köhögés elleni szirup](/f/48d7f3f30af55fa348e259a0c9029cb2.jpg)
A méz, a gyömbér, az almaecet és a cayenne -i bors a kulcsa ennek a köhögés elleni szernek. Elég rúgás, de biztosan segít! (Forrás: Mezítláb a konyhában)
8. Gyömbér és citrom torta
![Gyömbér és citrom torta](/f/cd7fd8979c009949c8eb27471add3f30.jpg)
Jól olvastad- valóban van egy torta, amely tele van összetevőkkel, amelyek segítenek a megfázás elleni küzdelemben! (Forrás: A nyers desszertkonyha)
9. Fűszeres citrom gyömbér toddy
![Fűszeres citrom gyömbér toddy](/f/dce0d9a7854e45f4292f4092442b1dbd.jpg)
Ez a recept olyan, mint egy hideg és influenza tea extra ütéssel. A cayenne -i bors és a fahéj még intenzívebbé teszi a baktériumok elleni küzdelmet! (Forrás: Örömteli)
10. Wonton csirke és zöldség leves
![Wonton csirke és zöldség leves](/f/e33f3d405d62f386ee530bfd7da4571d.jpg)
Néha szünetre van szüksége a sima csirke tésztától! Ez a recept gyömbér ízű. (Forrás: Kulináris gyömbér)
11. Echinacea gyógymód-minden
![Az echniacea gyógyít mindent](/f/b6a4dc4aa8566ef634ed3e8bdbd8c8a8.jpg)
Ez a tea segít abban az esetben, ha valóban rosszul érzi magát, de segít megőrizni a megerősített immunrendszert, ha akkor is issza, ha nem! (Forrás: Jó étvágyat kívánunk)
12. Kimchi sült rizs
![Kimchi sült rizs](/f/4853c4baf0e76922d52633d953786ffb.jpg)
Kimchi tele van annyi egészséges tápanyaggal, hogy gyakorlatilag egy csodaétel, és a rizs gyengéd a gyomrához, ha nincs kedve kalandos étkezéshez. (Forrás: Szabad a hármastól)
13. Sriracha hideg keverék
![Sriracha hideg keverék](/f/e89708d0a15adcf75308cfcb497b6d6d.jpg)
Sriracha szerelmesei örülnek! Van egy megfázás elleni gyógyszer csak neked, és nagyon hatékony! (Forrás: A kávézó anya)
14. Tumerikus tej gyömbérrel és kardamommal
![Tumerikus tej gyömbérrel és kardamommal](/f/df39ca935998ae9897b7b49f41ce9e36.jpg)
Ez a hideg és influenza ital egyedi, ízletes és legjobb melegen tálalni. A fűszerek kombinációja beindítja és készen áll az immunrendszerre. (Forrás: Utazás konyhája)
15. Cote d'Azur gyógymód-minden leves
![Cote d'azur gyógyítja az összes levest](/f/b8a02c150fa5d2a7a4504d9beb442de8.jpg)
A fokhagyma, a zsálya és a csirkehúsleves ez az ízletes kombinációja a hagyományos csirkeleves európai változata, amelyet fel kell fogyasztani, akár beteg, akár nem! (Forrás: Chowhound)
Ismersz valakit, aki most küzd a megfázás ellen? Oszd meg velük ezt a bejegyzést egy kis hideggyógyító inspirációért!