Ezek valódi gyümölcs popsicles igazi sláger a gyerekekkel - és egészségesek is! Olyan egyszerű otthon elkészíteni a popsicles, és a gyerekek mindig szeretik őket. Ezek friss gyümölcsökkel vannak tele, és almalével vannak tele, ami édes és finom ízűvé teszi őket. Használjon tetszőleges gyümölcsöt. Eperrel, áfonyával, cseresznyével és kivivel mentem egy szép, fényes popsicle -re.
Néhány kedvenc kombinációm:
- Ananász és mangó
- Zöld szőlő és zöld alma szeletek
- gránátalma és áfonya
Tudtam, hogy ezeket etetem a családdal reggelire, amikor későn érkezünk az iskolába. Gúnyolódva őket az autóban, mindenkinek a legnagyobb mosolya van - mintha szemtelen csemege lenne. Valójában sokkal jobbak számodra, mint az a tál gabonapehely vagy pirított bagel. Az egyetlen dolog, ami miatt aggódni kell, az az, hogy az iskolai egyenruhát csepegtető borítja! Szalvétára mindenképpen szükség van!
Most itt az ünnep, ez is remek uzsonna, amit a gyerekek maguk készíthetnek.
Bármilyen popsicle penész, amelyben van hely gyümölcsdaraboknak, rendben van. A Norpro jégpattanó formát használjuk. Egy fedél is jár hozzá, amely segít a fapálcikák stabil tartásában, de nincs igazán szüksége a fedélre, mivel a popsicles gyümölcsmennyisége biztosítja a rudak helyben maradását.
Milyen gyümölcsöt próbálsz ki?
Hozzávalók a házi készítésű valódi gyümölcsös popsicleshez:
10 pukkancsot készít
- 2 kiwi gyümölcs
- 6 eper
- 1 csésze cseresznye
- 1/2 csésze áfonya
- 2 csésze almalé
Lépésről lépésre, hogy elkészítsük a gyümölcspuklikákat:
- Készítse elő a gyümölcsöt a kivi hámozásával és szeletelésével. Hámozza meg a cseresznye csontjait és vágja félbe. Szeletelje az epret szeletekre, az áfonyát pedig félbe.
- Helyezze a gyümölcsöt a popsicle formákba (lehet, hogy nem lesz szüksége mindenre). Használjon sok gyümölcsöt, hogy jól eloszolhasson, amikor hozzáadja az almalét.
- Öntsük bele az almalét úgy, hogy majdnem eléri a tetejét.
- Adjuk hozzá a rudakat, és tegyük a fagyasztóba legalább 5 órára, hogy teljesen megdermedjen.
Élvezze reggelire vagy uzsonnára!
Hozam: 10
Egészséges házi valódi gyümölcspopulák
Ezek valódi gyümölcs popsicles igazi sláger a gyerekekkel - és egészségesek is! Olyan egyszerű otthon elkészíteni a popsicles, és a gyerekek mindig szeretik őket
Felkészülési idő15 perc
Főzési idő5 óra
Teljes idő5 óra15 perc
Hozzávalók
- 2 kiwi gyümölcs
- 6 eper
- 1 csésze cseresznye
- 1/2 csésze áfonya
- 2 csésze almalé
Utasítás
- Készítse elő a gyümölcsöt a kivi hámozásával és szeletelésével. Hámozza meg a cseresznye csontjait és vágja félbe. Szeletelje az epret szeletekre, az áfonyát pedig félbe.
- Helyezze a gyümölcsöt a popsicle formákba (lehet, hogy nem lesz szüksége mindenre). Használjon sok gyümölcsöt, hogy jól eloszolhasson, amikor hozzáadja az almalét.
- Öntsük bele az almalét úgy, hogy majdnem eléri a tetejét.
- Adjuk hozzá a rudakat, és tegyük a fagyasztóba legalább 5 órára, hogy teljesen megdermedjen.
Táplálkozási információk:
Hozam:
10Adag:
1Mennyiség adagonként:Kalória: 48Összes zsír: 0 gTelített zsír: 0 gTranszzsír: 0 gTelítetlen zsírok: 0 gKoleszterin: 0 mgNátrium: 3 mgSzénhidrátok: 12 gRost: 1 gCukor: 9gFehérje: 0 g
