Nálunk a közelmúltban drámai étrend -változás történt az egész család számára. Az egyik gyermekünknél nyáron diagnosztizáltak cöliákiát, és most támogatóan az egész családunk azon dolgozik, hogy a lehető leggyakrabban gluténmentesen étkezzünk. Ezért kerestük a fantasztikus ízű gluténmentes ételeket, amelyeket könnyű elkészíteni, különösen vacsoraidőben, amikor mindannyian együtt vagyunk!
1. Könnyen gluténmentes mac és sajt
A gyerekei olyan válogatósak, akik imádják a macet és a sajtot, és szinte semmi mást? Nos, ez talán nem úgy hangzik, mint amit könnyen egészségesebb ételré varázsolhat, mint korábban megszokta, de örömmel jelentjük, hogy vannak számos recept létezik, amelyek megmutatják, hogyan lehet étrendbarát változatokat készíteni kedvenc dolgai közül. Ez a recept innen Minden recept Ez megmutatja, hogyan lehet ellenállhatatlan, gluténmentes mac -et és sajtot készíteni, amelyek ugyanolyan ízűek, mint bármelyik, amit valaha kipróbáltunk.
2. Vegán gluténmentes lassú tűzhelyes lasagna
Valóban felkeltettük a figyelmét ezzel az ötlettel, hogy gluténmentes tésztaételeket készítsünk annak ellenére, hogy tésztát tartalmaz, de valójában nem a mac és a sajt receptjei vannak a piacon? Ebben az esetben feltétlenül javasoljuk, hogy nézze meg, hogyan
3. Rusztikus, gluténmentes ratatouille
Mivel végre beköszöntött az őszi időjárás, valójában valami kiadósabbat és egészségesebbet keres a hideg évszakban, mint az átlagos tészta, bármilyen nagyszerű is? Ebben az esetben van egy olyan érzésünk, hogy egy kicsit jobban kijönne valami ilyesmivel, mint ez a gluténmentes rusztikus ratatouille, amelyet lépésről lépésre felvázol, és zöldségről zöldségre Ételjavításunk. A kulcs itt az, hogy a mártás összetevői valóban gluténmentesek, és nincsenek alattomos nyomok.
4. Krémes vajas csirke karfiol rizzsel
A gluténmentesség egyik legnehezebb része az, amikor lemondott néhány nagyon kedvelt nemzetközi felvásárlási alapanyagáról, amelyeket péntek este vagy csemegeként rendelne? Nos, ha ez az étel ízletesen krémes indiai vajas csirke, akkor biztosak lehetünk benne, hogy ez a házi gluténmentes változat Az a tiszta élet bemutatja, hogyan lehet párosítani karfiolrizssel, hogy még egészségesebb centrifugálás jöjjön létre.
5. Karfiol kéreg, gluténmentes pizza
Valóban felkeltettük a figyelmét, amikor arról kezdtünk beszélni, hogy a karfiolt bele kell foglalni a receptjébe mert függetlenül attól, hogy gluténmentesen készít valamit vagy sem, ez csak az egyik kedvenc zöldségek? Nos, mi lenne, ha elmondanánk, hogy valójában felhasználhatja ezt a fantasztikus zöldséget cserélje ki egyes ételek azon részei, amelyek glutént tartalmaznak Önnek vagy szeretteinek? Ez a finom karfiol kéreg gluténmentes pizza Élelmiszerhálózat tökéletes példa arra, hogy mire gondolunk.
6. Paleo, gluténmentes, tejmentes egy serpenyős mézes fokhagymás csirke
Amellett, hogy gluténmentessé akar válni, egészségesebben és tejmentesen is szeretne táplálkozni? Nos, amíg nem próbál vegetáriánus vagy teljesen vegán lenni, addig ez a következő recept szinte mindent tartalmaz, amit keres! Szeretjük ennek a paleo, gluténmentes, tejmentes, egy serpenyős mézes fokhagymás csirke ízét Valóban Egyszerű Jó.
7. Gyömbér narancs keverjük sütjük tofu
Szerette azt az ötletet, hogy rengeteg összetevőből készít valamit, mindezt brokkolival együtt főzve, de azt is szeretné, ha az étkezés nem tartalmazna húst? Akkor van egy olyan érzésünk, hogy valamivel jobban kijövök egy ilyen gluténmentes gyömbéres narancs keverősütővel, ami inkább tofuval készült! Szerezd meg a teljes részletet, hogy kipróbáld magad A fügefa.
8. Sűrű, tejszínes tejmentes leves
Talán, mert kezdett beköszönteni az őszi időjárás és az általa hozott hűvösség, valami szívélyesebbet keresel, ami belülről kifelé biztosan felmelegít? Nos, az ízletes krémes levesek általában nagyszerű választ jelentenek erre, de bárki, akinek étrendi korlátai vannak elmondja, hogy ezek azok az alattomos ételek, amelyek néha glutént rejtenek a húslevesben keverék. Ezért örültünk, hogy rátaláltunk erre a gluténmentes, tündérmentes sűrű és krémes zöldséglevesre Sondi Bruner!
9. Cukkini fettuccine krémes fehérbab alfredo mártással
Valóban felkeltettük a figyelmét, amikor a gluténmentesre készített finom tészta receptekről kezdtünk beszélni, de nem vagy benne biztos gluténmentes tésztával szeretne dolgozni, ha vannak más, még egészségesebb alternatívák is, amelyeket még soha nem adott véletlen? Nos, ha valaha is rajongott a cukkini ízléséért, akkor mi egyértelműen javasoljuk, nézze meg, hogyan Konyhai szerződés ezt a cukkini fettuccine -t krémes fehérbab alfredo mártással készítette!
10. Enchiladas tökmag salsa
A tészta tészta nem az egyetlen dolog, amely általában glutént tartalmaz, hanem helyettesítheti a boltokban elég könnyen elérhető gluténmentes opcióval. A Pita pakolások nagyszerű példái annak, hogy mire is gondolunk! Ha érdekel, nézd meg ezt a receptet Nőnap finom tökmag salsa -val készült enchiladákhoz.
11. 12 perces csirke és brokkoli
Azok az ötletek, amelyek eddig a legjobban felkeltették a figyelmét ezen a listán, mind azok voltak, amelyek egyszerű brokkolit és csirke ötletek, de te az a fajta elfoglalt ember vagy, aki valóban azon gyors és egyszerű ötletekre vágyik, amelyeket elfoglalt dolgokkal készíthet éjszaka? Ebben az esetben Ön lehet a tökéletes személy, aki kipróbálja ezt a 12 perces, gluténmentes csirke és brokkoli receptet, amelyet lépésről lépésre felvázol, Adj egy kis sütőt.
12. Glutén- és tejmentes pulyka juhász pite
Ha olyan dolgokat fog készíteni, amelyek húst tartalmaznak, azt is szeretné, hogy burgonya legyen benne, mert egy hagyományosabb szakács, aki imádja a klasszikusok elkészítését? Akkor azt gondoljuk, hogy valódi rúgást kapsz az útból A csinos méh szép, egyszerű és teljesen finom módszert talált arra, hogy glutén- és tejmentes pásztor pitét készítsen, amelyet marhahús helyett darált pulykával készítenek a kissé soványabb íz érdekében.
13. Garnélarák saláta chorizo kolbásszal és mandulával
Tudjuk a legtöbb A saláták gluténmentesek, de tudtad, hogy sok salátaöntet létezik, amelyek valójában nem, még akkor sem, ha úgy gondolod, hogy azok? Ezért nagyon tetszett nekünk ez a recept és az oktatóanyag Nőnap! Nemcsak azt mutatja be, hogyan kell olyan salátát készíteni, amelyhez nem igazán kell öntet, hanem garnélarák salátájukat chorizo kolbásszal és a mandula is éppen elég nagyszerű összetevőkkel van tele, hogy úgy érzi, mint egy teljes töltelék, és nem csak köret vagy előétel.
14. Ropogós burgonya taco
Még mindig úgy érzi, hogy teljesen el van ragadtatva attól a gondolattól, hogy burgonya -nehéz ételt készít, mert tudja, hogy szinte mindig ilyenek gluténmentes, de ha már minden erőfeszítést megtesz annak érdekében, hogy valami újat találjon számodra, akkor inkább próbálj ki valamit egyedi? Határozottan javasoljuk, hogy nézze meg az utat Szereti az ételt ezeket az ízletes gluténmentes ropogós burgonya tacókat készítette!
15. Gluténmentes édesburgonya szuflé
Akár édeset, akár sósat készítesz, az a fajta ember vagy, aki valójában szinte élvezi a sütést több mint szeretsz főzni? Nos, tudjuk, hogy nehéz lehet, ha gluténmentesen próbálkozni, mert sok minden magában foglalja a lisztet. Ezért örültünk, hogy rátaláltunk erre a fantasztikus, gluténmentes édesburgonyás szufléra, amelyet lépésről lépésre felvázoltunk Jól enni.
Van még egy kedvenc ízletes gluténmentes vacsora receptje, amiből Ön és családja egyszerűen nem tud betelni, de amit nem lát itt a listánkon? Mesélj nekünk mindent, vagy linkeld be a receptet a megjegyzések rovatba, hogy mi is kipróbálhassuk!
