Könnyű ételeket keres, amivel a családot táplálja? Ahelyett, hogy fagyasztott pizzát kóstolna, miért nem keres olyan friss alapanyagokat, amelyek jobbak a gyerekeknek, de ugyanolyan könnyen elkészíthetők. Ez a 15 egészséges skillets étel tökéletes a család mindennapi felkorbácsolásához! Még egy hosszú munkanap után is képes lesz arra, hogy ezt rövid időn belül megvalósítsa, és élvezze az étkezést szeretteivel.
1. Csirke brokkoli Quinoa serpenyő
Fűszeres perspektíva hozza ezt a finom és színes csirke quinoa tálat, amely tele van ízekkel és jó hozzávalókkal. Ez nagyszerű módja annak, hogy megismertesse a gyerekekkel a quinoát, és betessékeljen néhány brokkolit. Szerencsére szégyen nélkül is érezni fogja magát.
2. Toszkán csirke
Ez a toszkán csirke serpenyő tele van állóképességgel és finom falatokkal. Olívabogyó, csirke, paradicsom, fűszerek és gyógynövények finom babokkal, ez egy remekmű Finom találkozik egészségesen. Most ugorj át és nézd meg a remek receptet.
3. Szüret csirke
Jól lemezes aratott csirke serpenyővel ment, amely tetején kelbimbó és édesburgonya is van. Ez is szégyen nélkül tölt el, mert minden összetevője szívós, de nagyon jó az Ön számára. Van benne alma is az édesség kedvéért.
4. Lasagna
Ki szereti igazán a lasagnát? Nos, ez sok embernek kényelmes étel, de szerencsére megtaláltuk a módját, hogy egy kicsit egészségesebbé tegyük. És nincs más dolgod, mint megnézni a receptet a címen Szemem alma megtanulni, hogy ez a serpenyős étkezés valójában csak egy álom vált valóra.
5. Sajtos Taco
Mindenki szereti a jó, sajtos tacót. Megnyugtató, kényeztető, de szerencsére sokféleképpen lehet egészségesen felszolgálni ezeket az ízeket minden kalória és szénhidrát nélkül. Nézze meg az egyik receptet a címen A fokhagymás naplók.
6. Spenót és sajt
Spenót, sajt, burgonya és néhány szalonna is, ez egy finom recept, amely akár kezdheti, akár befejezheti a napját. Tekintse meg az összes részletet a címen Jól enni. A család imádni fogja ezt, még a spenótot is beleértve.
7. Olasz kolbász zöldségekkel
Jól lemezes ez a serpenyős étkezés is a hüvelyükben van. Ha családja szeret húsos és burgonyás ételeket, akkor ezt a receptet kell kipróbálnia. Olasz kolbász, burgonya és zöldségek töltik meg mindenki tányérját.
8. Citromos csirke
Ez a citromos csirke teljesen finom - tudom, mert ezt magam is kipróbáltam. Krémes, és úgy érzi, mintha valami különlegeset engedne meg magának - de valójában az étkezési piramis egészségesebb oldalán van. Nézze meg a címen Saját receptek.
9. Pesto, paradicsom és brokkoli tészta
iFOODreal tésztaételhez ment, amely kielégíti az összes szénhidrát utáni vágyat. De tele van ízletes ízekkel és összetevőkkel is. Pesto, brokkoli, szárított paradicsom és még sok más kerekíti ezt a szépséget.
10. Lazac Burgonya Hash
Cookie Canuck lazaccal ment a húsukhoz, és kerekítették némi burgonya hash -val. Színes, tele van frissességgel, és meglepően finom módja a tenger gyümölcseinek felszolgálásának. Fogd meg a receptet az ugrás átvétele után.
11. Pásztor Pite
Egészséges szezonális receptek klasszikus receptet vett, és zseniális serpenyős étkezéssé változtatta. A pásztor pitéje olyan kényelmi étel, amelyet nagyon sokan szeretnek megengedni maguknak. Szerencsére van néhány jobb módszer is, és ez az egyik!
12. Töltetlen kaliforniai paprika
A töltött paprika annyira finom, mert az ízek olyan szépen összeérnek. Nos, ezeknek a szépségeknek minden ízét megkapja ebben a serpenyőben, de a sütő és a töltelék nélkül. Látogassa meg a részleteket Kristine konyhája.
13. Fokhagymás Parm csirke
A fokhagymás parma csirke tele van olyan összetevőkkel, amelyeket mindenki szeret élvezni. Erős íz és semmi, ami bűntudatot keltene az evésben, Örömteli egészséges táplálkozás ad egy szuper finom receptet, amelyet ezen a héten kipróbálhatunk. Sült burgonyával vagy mellé salátával tálaljuk.
14. Hamburger és cukkini
Julie's Eats & Treats ad nekünk egy másik homerun serpenyő receptet. Őrölt marhahús, sajt és cukkini, ez egy családbarát étkezés, amely alattomos módon szolgál arra, hogy a gyerekek megegyék a zöldségeiket. És ez az egyik legegyszerűbben felsorolható a listán!
15. Garnélarák és kolbász
Végül, ha szereti keverni a húsokat, akkor ez a „szörfözés és gyep” kombináció Paleo újonc a családod nyertese lesz. Egy kis zöldség, kolbász és garnélarák soha nem tűnt ilyen finomnak. Az indításhoz csak egy serpenyőre van szüksége.
