Uno dei modi migliori per combinare la cottura veloce con una buona alimentazione è fare un soffritto. Oltre ad essere assolutamente deliziose, le patatine fritte sono veloci da preparare e puoi includere quasi tutti gli ingredienti che sono già nel tuo frigorifero!
Dai un'occhiata a queste deliziose ricette saltate in padella, ricche di sostanze nutritive e facili da preparare.
1. Pollo saltato in padella con miele, limone e zenzero
Miele, zenzero e limone creano una combinazione fresca e deliziosa che si adatta sia alle verdure che alla carne! (Fonte: Perdere il peso del bambinoT)
2. Pollo e asparagi saltati in padella
A volte il miglior soffritto ha solo un paio di ingredienti! Pollo e asparagi formano una coppia deliziosa e salutare. (Fonte: La ciotola di melone)
3. Manzo e verdure saltate in padella
Alcune persone preferiscono i bocconcini di manzo piuttosto che il pollo nel loro soffritto. Aggiungi un po 'di riso e verdure e ti sei preparato un pasto delizioso! (Fonte: Gusto)
4. Pollo agli agrumi saltato in padella
Forse hai già sentito parlare di pollo all'arancia, ma se non hai mai provato il pollo agli agrumi e agrumi tutti insieme allora ti stai perdendo! (Fonte: Cuoco degli uomini in forma)
5. Fritto misto di manzo al pepe e miele
Non è sempre necessario un enorme mucchio di verdure quando si tratta di un buon soffritto. A volte cipolle, salsa e riso sono tutto ciò di cui hai bisogno per dare enfasi al tuo delizioso manzo! (Fonte: Il grosso chef)
6. gamberi al curry verde saltati in padella
Preferisci i frutti di mare alla carne? I gamberi saltati in padella sono la strada da percorrere, specialmente quando sono aromatizzati con delizioso curry verde. (Fonte: Pasti)
7. Cavolfiore arrosto saltato in padella
Le patatine fritte possono essere trasformate anche in piatti vegani e vegetariani! Questa ricetta di cavolfiore arrosto è nutriente e senza carne. (Fonte: I lavori della vita)
8. Cavolo cinese saltato in padella
Come gli involtini di cavolo, questa ricetta per soffriggere il cavolo è il tipo di cosa che dimostra alle persone quanto possa essere davvero delizioso il cavolo. (Fonte: Il ricettario dell'onnivoro)
9. Pollo saltato in agrodolce
La salsa agrodolce è una ricetta classica del soffritto. Come potremmo mai lasciarlo fuori dalla nostra lista? (Fonte: Semplicemente Gratta)
10. Tagliatelle saltate in padella con pollo
A volte sei un po' troppo affamato solo di carne e verdure. I noodles saltati in padella sono la risposta! (Fonte: La vita sana di Jeannette)
11. Fritto di manzo all'arancia
Se ti è piaciuta l'idea del pollo agli agrumi, siamo pronti a scommettere che adorerai anche questa ricetta di manzo all'arancia! (Fonte: Cena allo zoo)
12. Szechwan melanzane e maiale saltati in padella
Non lasciare che le tue patatine fritte diventino troppo ripetitive. La melanzana e l'eccitante sapore di szechwan sono una deliziosa pausa dalla norma. (Fonte: Kevin sta cucinando)
13. Bok choy di pollo saltato in padella
Il bok choy è sano e saporito senza essere troppo opprimente se un'esperienza di gusto. Abbinalo al pollo per una bontà saltata in padella. (Fonte: Il cuoco del ruscello)
14. Tagliatelle di zucchine saltate in padella
Sia che tu stia evitando i normali noodles perché stai osservando il conteggio delle calorie o perché sei senza glutine, i noodles di melanzane sono un fantastico sostituto della frittura. (Fonte: Le voglie di Kirbie)
15. Fritto misto di manzo Tex Mex
Ravviva il tuo soffritto con un tocco di delizioso sapore messicano che è assolutamente unico! (Fonte: Le voglie di Nancy)
Hai un'altra fantastica ricetta per soffriggere che non vedi nella nostra lista? Raccontacelo nella sezione commenti!
