Le barrette proteiche sono un modo conveniente per mangiare bene, ma l'acquisto di più scatole per farti passare la settimana può essere piuttosto costoso. Risparmia denaro e aggiungi varietà alla tua dieta con questa carrellata di ricette per deliziose barrette proteiche fatte in casa.
Barretta proteica semplice fatta in casa
Questa facile barretta proteica di Pila è fatto con farina d'avena, miele, salsa di mele, mirtilli rossi e proteine in polvere. Otterrai 10 barre per batch.
Barrette per la colazione alla banana e noci
Se hai bisogno di un'idea per la colazione facile e veloce, queste barrette proteiche sono una scelta eccellente. Aggiungi cannella, cacao in polvere e/o un pizzico di sale per personalizzare il gusto. Gustateli appena usciti dal congelatore per un trattamento sodo ma gommoso. Cucinerà per gli amici ha la ricetta
Bar per la colazione Blueberry Bliss
Senza cottura, vegana, senza glutine e dolcificata naturalmente, questa barretta proteica fai da te è una gustosa miscela di mandorle, pistacchi, mirtilli, noci, semi di girasole e semi di lino macinati. È un po' più friabile di un bar acquistato, ma il gusto e il risparmio sui costi compensano questo piccolo inconveniente.
Barrette proteiche al cocco e mirtilli rossi
Densa, simile a una torta e leggermente zuccherata, questa barretta proteica è un'ottima scelta per lo spuntino di metà giornata. Aggiungi pezzi di cioccolato fondente per un trattamento più indulgente. Scopri di più su La cucina pulita di Lexi.
Barrette Clif Crunch con gocce di cioccolato fatte in casa
Progettata per duplicare una delle barrette proteiche commerciali più popolari, questa frugale ricetta fai da te è priva di glutine e non contiene zucchero raffinato. Avrai bisogno di uno sciroppo marrone per la ricetta per tenere insieme tutti gli ingredienti. Ritrovamenti gastronomici in forma ha i dettagli.
Barrette proteiche di mandorle e mirtilli rossi
Ispirata alle famose barrette KIND, questa ricetta di Dammi un po' di forno si riunisce in meno di 30 minuti. Ricorda solo che la salsa che tiene tutto insieme si indurisce rapidamente, quindi dovrai muoverti velocemente mentre premi tutto nella padella.
Brownie proteici con gocce di cioccolato e lamponi
Chi dice che mangiare sano significhi rinunciare al cioccolato? Questo soffice e delizioso brownie da 100 calorie è ricco di proteine e può essere reso vegano o senza glutine se necessario. Dirigiti verso Cucina ambiziosa per saperne di più.
Barrette proteiche al cioccolato e menta senza cottura
Cioccolato e menta è una combinazione popolare per le barrette proteiche perché sembra abbastanza indulgente da indurre il tuo cervello a pensare che ti stai godendo una barretta di cioccolato. Scopri di più su Il sano Maven.
Barrette di pasta per biscotti con gocce di cioccolato
Se sei il tipo di persona che ama leccare l'impasto dei biscotti dal cucchiaio, questa ricetta è per te. Ottieni quel gusto di pasta biscotto con l'aggiunta di fibre e proteine! Dolci con benefici spiega.
Barrette proteiche al cioccolato tedesco
Prendendo solo 20 minuti per la preparazione, questa barretta proteica fai-da-te adatta al congelatore è adatta ai vegani e ricca di sapore. Visitare Mio caro vegano per i dettagli.
Barrette Proteiche Moka
Realizzate con caffè espresso appena fatto e un pizzico di cioccolato fondente, queste barrette proteiche sono il perfetto pick up a metà giornata. Dureranno una settimana o due, quindi sentiti libero di risparmiare tempo facendo un doppio lotto. Cioccolato Peperoncino Mango ha la ricetta
Barrette proteiche al cioccolato gommose
Progettata per essere utilizzata al posto di un pasto o dopo un allenamento, questa gustosa ricetta di barrette proteiche viene anche spedita bene. Crea extra e invia a un amico che condivide la tua passione per il mangiare sano. Chipotle irrequieto ha la ricetta
Barrette Proteiche Di Cereali
Queste barrette proteiche sono un po' più adatte ai bambini rispetto alla tua ricetta tipica e sono realizzate con soli quattro ingredienti. Dirigiti verso Il mondo del grande uomo per i dettagli.
Barrette proteiche vegane alla torta di zucca
Spezie per torta di zucca, purea di zucca, semi di zucca crudi e un po' di polvere proteica al gusto di zucca renderanno questa ricetta la tua nuova sorpresa autunnale preferita. Visitare Nutrizionista in cucina per saperne di più.
Barrette proteiche al limone e cocco
Il cocco al limone può essere una combinazione leggermente insolita per una barretta proteica fatta in casa, ma questa ricetta paleo-friendly sicuramente piacerà. Om Nom Ally ha i dettagli.
