Negli anni di esperienza che abbiamo nei circoli del fai da te e nel mondo dell'artigianato, troviamo che il tè è sempre un grande argomento. I tè deliziosi e salutari sono solo qualcosa che è facile da preparare da soli senza problemi ma fantastici da gustare. In realtà non siamo grandi fan di come beve, tuttavia, anche in autunno quando il tempo inizia a fare freddo. Anche così, l'idea di infondere acqua con un sapore sano e naturale ci ha davvero attratto perché abbiamo pensato che potesse aiutarci ad aumentare il nostro consumo di acqua nel corso della giornata e non è mai una cosa negativa! Nella nostra ricerca per aiutarci a goderci un po' di più l'acqua potabile, ci siamo imbattuti nel concetto di acque infuse di frutta che dovrebbero essere gustate fredde e da quel giorno non abbiamo mai guardato cattivo!
Nel caso in cui il concetto di acque infuse sane e saporite ti incuriosisce tanto quanto noi, ecco 15 delle nostre ricette preferite e combinazioni di ingredienti per iniziare!
1. Anguria cetriolo acqua di agrumi
Se il tuo obiettivo principale è aumentare davvero l'assunzione di acqua, allora ha senso solo che gli ingredienti che metti nell'acqua infusa siano anche cose che contengono molta acqua, giusto? Questo è uno dei motivi per cui amiamo così tanto questa idea di agrumi e cetrioli di anguria! Ci piace anche questo scarabocchi gioiosi aggiunto un po 'di agrumi e un po' di menta solo per assicurarsi che l'intera miscela veramente ha sapore, ma ancora in modo complementare al gusto.
2. Semplice acqua di limone e lime
Forse il tuo interesse principale nel farti delle acque infuse è solo quello di aggiungere un leggero ma di semplice sapore in modo che l'acqua abbia il sapore di qualcosa? In tal caso, perché scherzare con la ricetta classica che i ristoranti servono dall'inizio del settore? non sofisticato suggerisce di lasciare in ammollo fettine di limone e lime nel bicchiere o nella caraffa per dare ad ogni sorso d'acqua un sapore fresco che mantiene pulito anche il tratto digestivo e giova al metabolismo.
3. Acqua e menta arancione per i crampi alla pancia
Ti piace molto l'idea dell'acqua agli agrumi ma limone e lime non sono abbastanza interessanti? combinazione per te e non ti piace abbastanza l'anguria per provare l'idea del cetriolo agli agrumi che ti abbiamo mostrato sopra? In tal caso, forse sarebbe preferibile tagliare un paio di ingredienti e attenersi solo all'arancia e alla menta! piatto di mamma ti dà consigli su come aromatizzare correttamente l'acqua secondo i tuoi gusti.
4. Acqua di fragole al basilico
Forse ti piace l'idea di infondere l'acqua con la frutta, ma i tuoi frutti preferiti sono le bacche? Beh, che ci crediate o no, le bacche di tutti i tipi possono essere utilizzate anche negli infusi di frutta! Sono così saporiti che scopriamo che non abbiamo bisogno di mescolarli con molte altre cose, quindi molte delle ricette ai frutti di bosco che ci piacciono di più contengono solo due o tre ingredienti. Semplicemente non hai bisogno di altro, soprattutto se stai usando fragole fresche aromatiche come Mamma felice e sana fatto qui! Hanno aggiunto la menta per il massimo rinfresco.
5. Acqua detox all'arancia, menta e cetriolo
Che tu creda davvero nel concetto di “diete detox” o meno, ci sono indubbiamente degli ingredienti che puoi aggiungere ad un'acqua salutare che volere aiuta il tuo corpo a eliminare le tossine dal tuo sistema in modo sano. Questa acqua "disintossicante" da Niente Goji, niente gloria è una di quelle ricette! La combinazione di arancia, menta e cetriolo ti dà un sapore rinfrescante, vitamina C potenziata e il massimo potere di assunzione di acqua.
6. Limone fragola acqua
Ricordi come ti abbiamo detto che la maggior parte delle nostre ricette di fragole preferite hanno solo uno o due ingredienti perché le bacche sono già così saporite di per sé? Bene, ecco un altro esempio per te! Nel caso in cui non sei un grande fan della menta, mescolare le diapositive al limone con le fragole in acqua ti farà sentire come se ti stessi godendo una limonata alla fragola ma senza tutto quello zucchero. Guarda come è fatto questo più in dettaglio su Jessica Escamilla Fitness.
7. Acqua di limone e mirtilli
L'idea dell'acqua al limone e ai frutti di bosco ti attira in modo specifico? perché il gusto ricorda una gustosa limonata estiva, solo più salutare? In tal caso, eccone un altro per te! Mamma felice e sana suggerisce di aggiungere i mirtilli al posto delle fragole, nel caso in cui siate allergici o semplicemente vogliate provare un altro gusto. Questo ha un sapore leggermente più delicato, ma non è altro che delizioso e piacevole.
8. Acqua energizzante mela cannella
Abbiamo parlato un po' degli effettivi benefici per la salute di vari tipi di acque infuse, ma cosa succede se il tuo problema più grande durante il giorno sono davvero i tuoi livelli di energia? L'acqua può sicuramente aiutarti in questo ed è una scelta più salutare della caffeina, ma capiamo che a volte hai solo bisogno di un po' di sollievo in più in una giornata tattile. Ecco da dove viene questa acqua di mela e cannella assolutamente deliziosa Diva esperta di budget entra in gioco! I nutrienti naturali e i benefici per la salute di ciascun ingrediente ti aiuteranno a sentirti un po' più vigile, ma senza il crollo della caffeina o dello zucchero.
9. Menta, melograno, cetriolo e acqua di limone
A questo punto, probabilmente ti stai rendendo conto che puoi creare acque infuse di frutta con qualsiasi tipo di frutta in giro, quindi perché non essere un po' più creativo e giocare con i sapori? Lo adoriamo Pattkla incluso il melograno nella loro miscela perché ha un sapore unico con menta, cetriolo e limone. Il melograno dona anche alla bevanda un colore chiaro come se stessi gustando qualcosa di dolce, ma senza ingerire effettivamente tutto lo zucchero.
10. Acqua di pesca e zenzero
Frutta e menta non sono le uniche cose che puoi mettere nell'acqua infusa! Lo zenzero non è un frutto, ma è saporito, pieno di benefici per la salute e sicuramente completerà molti frutti. La nostra cosa preferita da abbinare allo zenzero, tuttavia, sono le fette di pesca! Per un abbinamento così buono che è praticamente come un dolcetto anche se è ancora solo acqua di frutta, dai un'occhiata alla ricetta su Mamma felice e sana.
11. Acqua di frutta mirtillo e arancia
Abbiamo parlato di mirtilli e acqua di limone che sa un po' di limonata ai mirtilli, ma cosa succede se i limoni non sono i tuoi preferiti perché non gestisci molto bene i sapori aspri? In tal caso, prova a ottenere quella deliziosa combinazione di agrumi di bacche usando invece le arance! La cucina delle pesche ti guida attraverso quanta arancia e quanti mirtilli dovresti infondere con per il massimo sapore.
12. Acqua aromatizzata alla menta e more
Ormai, probabilmente puoi dire che la menta è un sapore popolare nella terra delle acque infuse, e anche che è uno che amiamo assolutamente anche nelle nostre combinazioni di sapori. Solo nell'interesse di assicurarti di avere molte di opzioni in modo che tu possa davvero ottenere il massimo dalla tua esperienza con l'acqua infusa, ecco un'altra ricetta alla menta ma questa volta con le more! Guarda come è fatto su The Casual Craftlete.
13. Acqua di more, limone e rosmarino
Sei incuriosito dall'idea di usare le erbe in combinazione con la frutta che scegli per la tua acqua infusa, ma non sei ancora del tutto convinto dell'idea di usare la menta? Bene, fortunatamente per tutti, Mamma felice e sana è qui per ricordarci che puoi usare anche altre erbe! Questa ricetta suggerisce di infondere acqua con mora, limone e delizioso rosmarino!
14. Acqua infusa di ciliegie e menta
E se i tuoi frutti preferiti non fossero davvero solo una bacca? o un agrume? Bene, purché le tagli a metà in modo che l'acqua possa assorbire il succo all'interno, le ciliegie creano anche acque infuse incredibilmente aromatizzate! Come tante delle nostre ricette preferite, questa di La vita in piccola casa abbina le ciliegie alla menta ma non abbiate paura di sperimentare nuovi abbinamenti!
15. Acqua di fragole, lime, cetriolo e menta
Stai cercando qualcosa con abbastanza sapore per fare un'intera brocca di acqua infusa per tutti ma che abbia ancora un sapore fresco e come un'acqua, non come un succo troppo concentrato? In tal caso, questa ricetta da completamente che contiene fragola, lime, cetriolo e menta è un'ottima opzione! È delizioso, rinfrescante e ricco di sostanze nutritive in un unico posto.
Hai un altro tipo preferito di acqua rinfrescante alla frutta che hai appena? amore facendo ma che non vedi nella nostra lista? Raccontaci tutto su come è fatto o linkaci alla ricetta nella sezione commenti!
