カボチャとチャイスパイス釉薬を使った焼きドーナツレシピ

この 焼きドーナツレシピ カボチャとチャイスパイスの釉薬を使った、家庭で簡単に作れるヘルシーなドーナツデザートです！ チャイスパイスの釉薬でコーティングされたこれらの焼きカボチャドーナツであなたの人生に戻って歓迎する準備をしてください。

これらの甘いケーキドーナツは、カボチャの風味がにじみ出ています。 焼いたら、チャイスパイスを注入した釉薬でコーティングし、カリカリのブラウンシュガーをまぶして究極の一口にします。 蒸しコーヒーのマグカップとこれらの焼きカボチャドーナツの1つでくつろぐことは、秋とあなたの朝を始めるのに最適な方法かもしれません。

これらの焼きカボチャドーナツは、天国のスライスのような味がするだけでなく、いくつかの素晴らしい印象的な利点も提供します。

チャイティーは健康増進成分がぎっしり詰まっています。 紅茶はストレスホルモンを低下させ、脳卒中のリスクを軽減する可能性があり、口腔の健康にも有益です。 生姜は消化を和らげることができます。 クローブは炎症と戦い、カルダモンは血栓を防ぐのに役立ちます。

カボチャは、これらのドーナツに暖かい秋の味といくつかの深刻な健康上の利点を追加します。 カボチャを食べると、ビタミンAの含有量が高いため、視力を高めることができます。 ガンの予防に役立ちながら、肌を若々しくしわのない状態に保つことができます。

しかし、健康上のメリットはそれだけではありません。 そして、私はあなたが何を考えているか知っています、ドーナツ…どうして彼らはおそらく健康であることができますか？

一口食べたら信じられないかもしれませんが、これらの焼きカボチャドーナツはビーガンでグルテンフリーで、揚げる代わりに焼き上げています。 それらは天然甘味料と全粒穀物で作られています。 だから、カボチャドーナツを食べて食べることもできます。

そして、次々と食べて…

の成分 焼きドーナツレシピ:

湿った材料の場合：

• カボチャのピューレ1/2カップ
• メープルシロップ1/2カップ
• 1/2カップパックの穴あきナツメヤシ
• ココナッツミルク1/3カップ（缶から）
• アーモンドバター大さじ2
• バニラエッセンス小さじ1

湿った材料の場合：

• 1 1/4カップのオーツ麦粉（必要に応じてグルテンフリー）
• タピオカでんぷん1/4カップ
• パンプキンパイスパイス大さじ1
• ベーキングソーダ小さじ2
• 小さじ1/2の塩

釉薬の場合：

• 溶かしたカカオバター1/2カップ
• ココナッツシュガー1/2カップ
• 1/3カップと大さじ1のアーモンドバター
• チャイスパイスティーパウダー小さじ2

ダスティング用の追加のココナッツシュガー

これらを美味しくするための指示 焼きドーナツ:

1. オーブンを350度に予熱します。 6穴のドーナツパンに焦げ付き防止のクッキングスプレーをスプレーし、脇に置きます。

1. 乾燥した材料をすべてボウルに入れ、泡だて器で混ぜ合わせます。

1. 湿った材料をブレンダーに加え、滑らかになるまで混ぜ合わせます。

1. 湿った材料を乾いたものに加え、混ぜ合わせます。

1. バッターをドーナツパンにスプーンで入れます。バッターの約半分がパンを満たします。

1. 12〜14分間、またはポークしたときにドーナツが跳ね返るまで焼きます。 ドーナツを鍋で5分間冷ましてから、冷却用の破片にひっくり返します。 すべてのバッターを使い切るまで、このプロセスを繰り返します。

1. 中火にかけた鍋で、釉薬の材料を一緒にかき混ぜます。 材料がよく溶けるまで、約5分間、絶えずかき混ぜながら加熱します。

• 1. 各ドーナツを釉薬に浸し、冷却ラックに戻し、ココナッツシュガーを振りかけます。 釉薬が固まったら、サーブします。

結論

これらのカボチャドーナツは、一口の秋のようなものです。 私たちが行ったいくつかの健康的な交換のおかげで、彼らは家で簡単に作ることができ、罪悪感なしに楽しむことができます。 これらのバッチを常に保管してください！ あなたがやったことをうれしく思います！