私たちは皆、パントリーにいくつかの余分な米の箱が隠されているようです。 そして、ありがたいことに、その定番は私たちに家族のためにたくさんの異なった、簡単で、そして速い食事を作るための完璧な基盤を与えてくれます。 鶏肉のお気に入りからベジタリアン料理まで、毎週のメニューの準備を節約するこれらの15の30分のご飯レシピを覗いてみましょう。 プロトップ：これらの料理はどれも、学校給食や自宅での週末の簡単なランチに最適な残り物になります。
1. チキンチャーハン
チキンチャーハンは家族のお気に入りです-子供でもこれを楽しんでいます。 そして、それはみんなの食事に余分な野菜をこっそり入れるためのとても素晴らしい方法です。 また、上に醤油を少し加えるのも大好きです。 チェックアウト レモンの瓶 この簡単なレシピのために。
2. 黒豆とご飯
私の最愛のビーガン 家族がふけるための肉なしのオプションがあります。 いくつかの古典的な黒豆とご飯は風味豊かで、ピコ、サワークリーム、さらにはチーズなどのお気に入りのいくつかでそれを締めくくることができます！ ライムを少し絞って仕上げます。
3. アーモンドチキンとミニッツライス
この食事は今週家族を甘やかすのにどれほど美しいでしょうか？ ジューシーなアーモンドチキンにご飯とサイドサラダを添えて、ディナータイムの終わりまでにみんながティッピートップまでいっぱいになります。 にアクセスして詳細を取得します すべてのレシピ.
4. ワンフライパンソーセージ＆ライス
食事療法 私たち全員が素晴らしい1つのフライパンのレシピをどれだけ愛しているかを知っています。 簡単で、すばやく、大騒ぎすることもありません。 ソーセージとご飯は、平日の夜にピンチで作ることができる、もう1つの家族向けの風味豊かな食事です。
5. ブロッコリーチーズライス
この料理はメインコースにすることも、グリルチキンやステーキのおいしい添え物として作ることもできます。 この安っぽい美味しさは、新鮮なブロッコリー、豆、米、そしてたくさんの贅沢なチーズで作られています。 インスピレーションをありがとう ヤムのピンチ!
6. きのこポルトベロ玄米揚げ
こちらが菜食主義者向けのチャーハンレシピです。 鶏肉や豚肉のチャーハンの代わりに、 甘いものの食べ方 代わりにいくつかのポートベローマッシュルームを投入しました。 このレシピで食事の準備ができます！
7. ワンパンメキシカンチキン＆ライス
すべてを食べた少女 家族が数秒、可能な3分の1、そして間違いなく残り物を欲しがるから、あなたが2倍にしたいと思う1つのパンのレシピを私たちに与えました。 このメキシカンチキンとライスは安っぽい美味しさでいっぱいで、上にサワークリームが入っていても痛くありません。
8. ギリシャレモンチキン＆ライス
こんにちはクリエイティブファミリー このギリシャのレモンチキンとライスの創作であなたの地中海の渇望を満足させます。 すべてがそのように鍋に入れられ、家族はよく食べます。 サイドにオリーブサラダまたはミックスグリーンを添えて出してください。
9. クリーミーなパルメザンワンポットチキン＆ライス
塩辛いマシュマロ イタリアのルートに行き、クリーミーなパルメザンチキンとヤムでいっぱいのライスポットを作りました。 炭水化物を見ている場合や、明日のキッズランチの残り物として使用する場合は、これを大きなシーザーサラダのサイドとして使用してください。 いずれにせよ、30分の時間の価値があります。
10. ケイジャンチキン＆ライス
辛い場合は、次の友達にアクセスしてください。 シンプルな生活 ケイジャンの御馳走のために。 このチキンとライスの調合は、最高のキックでニューオーリンズの街に敬意を表しています。 前菜として（そしてみんなの味覚を冷やすために）コーンブレッドを手に入れましょう。
11. ココナッツライスとモンゴルビーフ
分厚いシェフ 自分の家でモンゴルビーフを作るのがいかに簡単かをお見せします。 ここでの本当のスターは、ゴージャスなココナッツライスです。 ペースを変えるには、別の鶏肉料理の代わりにこれを泡立てます。
12. 安っぽいハムとライスフライパン
ライトアップ！ あなたの次の家族の食事に持って来るために私達に最高のブランチの御馳走を与えました。 エンドウ豆、刻んだハム、ご飯、チーズも（もちろん）たくさんありますが、テーブルにいる大人が絶対に数スクープを欲しがるのは子供向けの贅沢です。 春のお祝いにぴったりのプレートでもあります。
13. ポーク＆ライスボウル
ベッツィーライフ これらの美しい豚肉と丼のいくつかが紹介されています-自宅でそれらを作る方法の指示を含みます。 このカラフルな調合でランチタイムをレベルアップしましょう。 あなたはいつでもいくつかの余分な野菜を追加することができます！
14. 照り焼きチキン丼
家族として一緒に この照り焼きチキンとライスのレシピで古典的なルートを行きました。 注文する代わりに、そのままで自分で作る方法を学びましょう！ 完了するのに30分しかかかりません。
15. チキンライス
キャンベルで料理する このおいしいチキンとライスのレシピでリストを締めくくりました。 しかし、これはあなたがかつて知っていた鶏肉と米のレシピではありません。 新しく承認されたもので、おいしい新鮮な唐辛子がいっぱいです。
