彼らはあなたを満腹に保ち、罪悪感をなくし、そして彼らはすでに作られているのであなたの日々をよりスムーズに走らせ続けるでしょう！ これらのマンチを準備して、必要なときや必要なときにいつでも手に取って持ち運べるようにしてください。 これらの15種類の高タンパクスナックは、大騒ぎすることなく1週間を通してお届けします。 見てください！
1. ダークチョコレートカリカリゴマバー
これらは作るのが楽しく、ドアから出る途中で簡単につかむことができます。 暗くて歯ごたえがあり、ゴマが上に投げられているので、に飛び乗ってこの素晴らしいレシピをチェックしてください 半焼き収穫 覗いてみます。 子供たちでさえこれらのものを好きになるでしょう-彼らは放課後の私を迎えに行くのにそれを使うことができます。
2. ラズベリーチョコレートチッププロテインブラウニー
野心的なキッチン 高タンパクにやさしいスキルのデザートオプションを選びました。 フレッシュなラズベリーがたっぷり入った贅沢なチョコレートブラウニーは、フレーバーの組み合わせが完璧です。 彼らもいっぱいです-トレーニング前のおやつに最適です！
3. 高タンパクの歯ごたえのあるグラノーラバー
カレンのキッチンの中 高タンパクで歯ごたえのあるグラノーラバーの作り方を紹介します。 早朝の朝食や軽食に最適で、午前中や午後の仕事での仕事を終えることができます。おいしいです。 また、キッチンで泡立てるのは想像以上に簡単です。
4. シャキッとしたレンズ豆のエネルギーバイト
名誉システム おいしい材料が詰まったカリカリのレンズ豆ボールを作りました。 あなたは一週間を通してこれらをむしゃむしゃ食べる準備をすることができます。 ゲームの日の軽食などに最適です。
5. プロテインパピーチョウ
誰もが良い子犬の餌が大好きです。 以上で フードフェイスフィットネス、チョコレートチップとピーナッツバターが入ったプロテインパピーチャウのスクープを手に入れます。 一日中これを軽食し、子供たちにもいくつかを与えます。
6. エッグラップ
朝食や運動前の食事に最適なこれらのエッグラップは、簡単に作ることができ、中にお気に入りを追加することができます。 卵、肉、チーズ、そしていくつかのアボカドでさえ、朝の最高の組み合わせです。 詳細については、 リーングリーンビーン.
7. バナナブレッドプロテインボール
すでにバナナブレッドを味わっているなら、これらの軽食を気に入るはずです。 罪深い栄養. トレーニング前後の軽食に最適です。朝は簡単な朝食として食べるのに最適です。キッチンで簡単に作ることができます。 バニラプロテインパウダーを手に入れるだけです。
8. 高タンパクダブルチョコレートマフィン
これらのチョコレートマフィンはとてつもなく美味しそうですね。 フーディーフィアスコ これらの美しさを作成し、マフィンごとにわずか86カロリーです。 信じられない？
9. アーモンドジョイプロテインボール
ifoodreal アーモンドジョイ愛好家の心から来るプロテインバイトを作りました。 言葉は、これらの特定のものは暖かくて柔らかいときに最もよく味わうということです。 作者によると、口の中でとろけるそうです。 すぐに味覚検査をお勧めします。
10. ひよこ豆のローストスナックミックス
これは、罪悪感を感じずに食べられるスナックミックスです。 チョコチップのようなお気に入りが満載ですが、ひよこ豆のようなタンパク質が豊富な材料も含まれています。 でそれをチェックしてください よくメッキ.
11. 高タンパク質のカボチャのパンケーキ
スーパーヘルシーキッズ 多くの異なる目的を果たすことができる高タンパクのカボチャのパンケーキと一緒に行きました。 トレーニング前後の軽食、足元に余分な刺激を与える朝食、そして秋に支払われるオマージュ–そして皆さんは私たちが秋の味を愛していることを知っています。
12. ノーベイクホワイトチョコレートラズベリープロテインクッキー
ビッグマンズワールド 焼き菓子なしのクッキーレシピを使用しましたが、中に余分なタンパク質が含まれています。 精製された砂糖がなく、グルテンも含まれていません。他にも大きなメリットがあります。 彼らはあなたに完璧な午後のピックアップを提供します。
13. 高タンパクバッファローディップ
こちらがおいしいおやつです 筋力 あなたが好きになること。 バッファローチキンディップはそれ自体が美味しく、これはあなたの高タンパクの目標と一致します。 プレッツェル、トルティーヤチップス、またはセロリを添えてください。
14. チョコレートチップクッキー生地プロテインボール
DailyBurnによる生活 プロテインボールもいくつかありますので、ぜひチェックしてみてください。 今回は「クッキー生地」の味に焦点を当て、5つの材料だけで作られています。 今すぐそれらを準備し、あなたの夜のトレーニングが終わったら1つをつかみます。
15. チョコレートピーナッツバタープロテインバー
これらのチョコレートピーナッツバターバーはあなたの人生を変えるでしょう。 美味しくて、一日中いつでも使えます。 詳細については、 DailyBurnによる生活.
