ეჭვგარეშეა, რომ კარგი ღამის ძილი შეიძლება შეცვალოს თქვენი გონების მდგომარეობა დილით. ღამის სრული დასვენება ხშირად ხდის დღის უფრო პოზიტიურ და პროდუქტიულ დაწყებას. სინამდვილეში, რეგულარული, ღრმა ძილი ფართოდ განიხილება ჯანსაღი ყოველდღიური რუტინის ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ასპექტად. მაშ, რატომ გვი...
კითხვის გაგრძელება