ეჭვგარეშეა, რომ ასაკთან ერთად, ჩვენი კანის მოთხოვნილებები და მოთხოვნილებები იცვლება. ხოლო კანის მოვლის რუტინები ჩვენი გვიანი მოზარდობისა და ადრეული ოციანები შესაძლოა ფოკუსირებული იყოს ნავთობის შთამნთქმელ პროდუქტებზე, რომელთა შენარჩუნებაც მუშაობდა გარღვევები რაც შეეხება ოცდაათიანებს, სავარაუდოა, რომ სხვა, უფრო აქტუალურია კანის პრობლემები დაიწყეთ ამოჭრა. მაგალითად, პიგმენტაციის ლაქები შეიძლება დაიწყოს ზედაპირზე, წვრილი ხაზების ფორმირება და კანი, რომელიც ოდესღაც სქელი იყო და ანათებს შეიძლება გამოჩნდეს უპრიანი და მოსაწყენი.
სამწუხარო სიმართლე ის არის, რომ ოცდაათიან წლებში შევდივართ, ყველაფერი, რაც ჩვენს კანს ბუნებრივად ჯანმრთელს ხდის, იწყებს გაუარესებას. 30-იან წლებში რომ მივალთ, კანში დაახლოებით 50% კოლაგენი რჩება. Ჰიალურონის მჟავა წარმოება ასევე ანელებს და ფიჭური ბრუნვა მხოლოდ ოთხიდან ექვს კვირაში ერთხელ გვხვდება. ყველაფერი ნელდება“, - ამბობს ცნობილი სახეებისტი. მიხელა ბოლდერი.
მაშ, რას ნიშნავს ეს ყველაფერი? და როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ კანზე დაბერების ზემოქმედების შემცირებას? იმისათვის, რომ დაგვეხმარო ყველაფრის გაშიფვრაში, რაც უნდა იცოდეთ ოცდაათიან წლებში კანის მოვლის შესახებ, მე ჩავაბარე ამ ბიზნესში კანის მოვლის საუკეთესო ექსპერტებს. გასაკვირი არ არის, რომ აღმოვაჩინე, რომ უმეტესწილად, ისინი ყველა ერთსა და იმავე გზავნილს ქადაგებდნენ: როგორც კი ოცდაათ წლამდე მივდივართ, გარკვეული
ისინი სერიოზულად გირჩევენ ექვს პროდუქტს და იყიდეთ საუკეთესო ფორმულები.
ფოტო:
@CASSANDRA.CADWELLოცდაათიან წლებში რომ შევდივართ, გასაგებია ვივარაუდოთ, რომ ჩვენ დავიწყებთ ნაკლებ გამონაყარს, რადგან ბუნებრივი ნავთობის წარმოება იწყებს კლებას. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ რეგულარულად აქერცვლა აღარ არის საჭირო.
მხოლოდ იმის გამო, რომ გამონაყარი ყველაზე მეტად თინეიჯერულ წლებს უკავშირდება, აკნე შეიძლება ჯერ კიდევ ოცდაათ წლამდე გაჩნდეს. „ჩემს კლინიკურ პრაქტიკაში ხშირად ვხვდები ოცდაათ წელს გადაცილებულ პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ აკნე მოზრდილებში“, - ამბობს დოქტორი კატრინ ბორისევიჩი, დერმატოლოგის კონსულტანტი. კადოგანის კლინიკა. „მონაცემები მიუთითებს, რომ ქალები უფრო ხშირად განიცდიან ზრდასრულთა აკნეს, ვიდრე მამაკაცებს. ამის ზუსტი მიზეზი უცნობია, მაგრამ, სავარაუდოდ, დაკავშირებულია ჰორმონების დონის ცვალებადობასთან: მენსტრუაციის დროს ან ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების დროს, ასევე ორსულობის დროს და მის შემდეგ. სტრესის როლი ასევე უფრო აშკარა ხდება, ”- აფრთხილებს იგი.
არა მხოლოდ რეგულარული მჟავით მკურნალობა ხელს უწყობს უჯრედების ცვლას (რაღაც 30-იან წლებში იწყებს შენელებას), მათ ასევე შეუძლიათ აქერცვლა უფრო ნათელი, გაბრწყინებული სახისთვის. უბრალოდ გახსოვდეთ, გაიკეთეთ აქერცვლა მხოლოდ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ და ყოველთვის დაიცავით SPF.
ფოტო:
@AIMEESONGჩვენ ეს არაერთხელ გვსმენია, მაგრამ მართალია, კანის მოვლის რუტინა არ არის სრულყოფილი რაიმე სახის გარეშე ვიტამინი ცე პროდუქტი, განსაკუთრებით თუ ოცდაათი წლის ხართ. მაგრამ კონკრეტულად რა არის და რას აკეთებს? დასაწყისისთვის, ვიტამინი C არის ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც მუშაობს კანის მავნე თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ, როგორიცაა დაბინძურება და UV. და სამწუხაროდ, როცა ოცდაათ წლამდე მივაღწევთ, თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედება უფრო და უფრო აშკარა ხდება. „ვიტამინი C აღმოფხვრის თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც იმალება ჩვენი კანის უჯრედებში, რომლებიც იწყებენ ჩვენი ჯანსაღი უჯრედების შემცირებას, აქცევს მათ არაჯანსაღ, გაფუჭებულ უჯრედებად. ის ძირითადად ჭამს თავისუფალ რადიკალებს, როგორც პაკმენი“, - ამბობს ბოლდერი.
გარდა ამისა, ვიტამინი C შესანიშნავია პიგმენტაციის სამკურნალოდ და მუქი ლაქების გასანათებლად კანის ნორმალური ტონის შეცვლის გარეშე. წამყვანი ესთეტიკური ექიმი და ქირურგი, დოქტორი მაიონი ასევე გვაფრთხილებს: „ჩვენს ოცდაათიან წლებში პიგმენტური უჯრედები შეიძლება დაიწყოს ზედმეტად აქტიურობა და, შესაბამისად, კანი იწყებს ნაკლებად გლუვი, ნაკლებად დატენიანებული და პიგმენტაციის მეტი უბნის გამოჩენას“.
ფოტო:
@LUCYWILLIAMS02როგორც წესი, რაც უფრო ვბერდებით, მით უფრო ძლიერი და აქტიური უნდა იყოს ჩვენი კანის მოვლა. თუმცა, არის ერთი კონკრეტული პროდუქტი, რომლის ზედმეტ რაოდენობას ვერასდროს მივიღებთ. მიუხედავად იმისა, რომ საშინლად ჟღერს, ჰიალურონის მჟავა ასე არ არის რეალურად მჟავა ისე, როგორც თქვენ ფიქრობთ. ვინაიდან მჟავების უმეტესობა აქერცვლაზე მუშაობს, ჰიალურონის მჟავა არის ძლიერი დამატენიანებელი, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება ჩვენს კანში.
რა არის ტენიანობის შემკვრელი, მესმის, რომ გეკითხებით? ჰიალურონის მჟავას შეუძლია შეინარჩუნოს 1000 x-მდე წონა წყალში, შეუძლია შეინარჩუნოს ნებისმიერი ტენიანობა და დატენიანება, რათა შეინარჩუნოს კანი გლუვი და ელასტიური. ცუდი ამბავი ის არის, რომ ოცდაათიან წლებში ჩვენი ჰიალურონის მჟავის მარაგი იკლებს. „ოცდაათიანების მიღწევის შემდეგ, ჰიალურონის მჟავის ბუნებრივი მარაგი მცირდება“, აფრთხილებს როუან ჰოლ-ფარისი, გლობალური განათლების ხელმძღვანელი. QMS Medicosmetics. არა მხოლოდ ის რაოდენობა, რომელსაც ჩვენი კანი ბუნებრივად აწარმოებს, იწყებს კლებას, არამედ თავისუფალ რადიკალებს წლების განმავლობაში ზემოქმედება ასევე იწყებს ჩვენი არსებული მარაგების ცვენას, ამიტომ ვიტამინი C არის მნიშვნელოვანი. აგრძელებ?
„ჰიალურონის მჟავას შრატის გამოყენება დღეში ორჯერ აუცილებელია და აუცილებლად წაისვით ის 10 წუთით ადრე ნებისმიერი რეტინოლის გამოყენებამდე“, გვირჩევს ბოლდერი.
ფოტო:
@NATASHANDLOVUკოლაგენი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე ნახსენები სიტყვა სილამაზის რეკლამაში, მაგრამ სინამდვილეში ეს საკმაოდ რთული საკითხია. ბუნებრივად წარმოქმნილი ცილა, კოლაგენი არის ნივთიერება, რომელიც ნამდვილად ეხმარება ყველაფერს ერთად და ამაგრებს კანს, ხდის მას ჯანსაღს, სქელ და ელასტიურს. ისევე, როგორც ჰიალურონის მჟავა, თავისუფალი რადიკალები და დაბერება იწყებენ გავლენას ჩვენს კოლაგენის წარმოებაზე ოცდაათიან წლებში. „25 წლის ასაკიდან ჩვენი კოლაგენის გამომუშავება იკლებს. ჩვენი ოცდაათიანი წლების ბოლოს და ოცდაათიანი წლების დასაწყისში ჩვენ უნდა დავიწყოთ კოლაგენის მკურნალობის ჩართვა ჩვენს რეჟიმებში“, - ამბობს ჰოლ-ფარისი.
თუმცა, მიუხედავად იმისა, რაც შეიძლება გითხრათ სილამაზის ბრენდებმა, კოლაგენის დამატება არც ისე ადვილია, როგორც კოლაგენით გაჟღენთილი სახის კრემის დაწებება - მოლეკულები ძალიან დიდია იმისთვის, რომ კანმა შეიწოვოს. საბედნიეროდ, არსებობს სხეულის ბუნებრივი კოლაგენის გამომუშავების წახალისების გზები, მაგრამ ჩვენ გაფრთხილებთ, რომ ისინი იაფი არ არის. „მიკრნეიდლინგის პროფესიონალური მკურნალობა ხელს უწყობს კოლაგენის სტიმულირებას, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ღეროვანი უჯრედების პროდუქტები სახლში. ღეროვანი უჯრედები იმისთვისაა, რომ ხელი შეუწყონ კოლაგენის სტიმულაციას და შეინარჩუნონ კოლაგენი, რომელიც ჩვენს კანში დარჩა“, - ამბობს ბოლდერი.
თუ დანახარჯს ვერ ამართლებთ, ძალიან ნუ ინერვიულებთ, დღეში ორჯერ ჰიალურონის მჟავას შრატების შენახვა საკმარისი უნდა იყოს, რომ მოკლევადიან პერსპექტივაში კანი გლუვი და მკვრივი იყოს.
ფოტო:
@CAMILLECHARRIEREიცოდი, რომ ეს მოდიოდა, არა? მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან ადვილია გამორთვა იმ წუთში, როდესაც გაიგებთ სიტყვას რეტინოლი (სერიოზულად, ოდესმე შევწყვეტთ ამაზე საუბარს?), ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ ახლა რეალურად დროა დავიწყოთ ყურადღების მიქცევა. სინამდვილეში, ბოლდერი გვირჩევს რეტინოლის გამოყენებას ოცდაათ წლამდე ნებისმიერ დროს. „რეტინოლი არ უნდა იყოს ოცდაათიანი წლების დასაწყისში, მაგრამ ოცდაათიანი წლების შუა და ბოლოს გირჩევთ დაიწყოთ რეტინოლის გამოყენება დაახლოებით 1%-ით“, ამბობს ის.
თუ თქვენ არ იცით ზუსტად რას აკეთებს რეტინოლი და რატომ არის ის სილამაზის ინგრედიენტი, ნება მომეცით აგიხსნათ. A ვიტამინის ფორმა (ამ სიტყვამ არ მოგატყუოთ ვიტამინი, ეს ნივთიერება სერიოზულად ძლიერია), რეტინოლი ზრდის უჯრედების ბრუნვას და ითვლება კანის მოვლის ერთადერთ ინგრედიენტად, რომელიც რეალურად დაგეხმარებათ საპირისპირო დაბერების ნიშნები. დოქტორი ლორენ ჰამილტონი, ესთეტიკური ექიმი და დამფუძნებელი ვიქტორ და გარტი განმარტავს, „რეტინოლს ნამდვილად შეუძლია სასწაულების მოხდენა თქვენი კანისთვის. მას შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ტექსტურა, შეამციროს ფორების ზომა და მინიმუმამდე დაიყვანოს წვრილი ხაზები და ნაოჭები. ოცდაათიან წლებში, უმეტესობა ჩვენგანი ხედავს შედეგებს რეტინოლით.
მაგრამ გაფრთხილება, ეს ყოველთვის არ არის გართობა და თამაშები. „სიწითლისა და აქერცლის გვერდით ეფექტებს შეიძლება გარკვეული შეჩვევა დასჭირდეს, ამიტომ დაიწყეთ ნაკლები სიძლიერით კვირაში ორჯერ მხოლოდ ღამით და გაზარდეთ“, - ამბობს დოქტორი ჰამილტონი.
ფოტო:
@SABINACOOLრა თქმა უნდა, SPF განაცხადის მნიშვნელობა შეიძლება არ იყოს სპეციფიკური თქვენი ცხოვრების რომელიმე ათწლეულისთვის, მაგრამ გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს გავიმეოროთ, რომ ეს უნდა იყოს ყოველთვის შეიტანეთ თქვენი ყოველდღიური კანის მოვლის რუტინაში, თუ გსურთ დაიცვათ თქვენი კანი მზის დაზიანებისა და დაბერებისგან. მიუხედავად იმისა, რომ მზისგან დამცავი კრემის ყოველდღიური გამოყენება შესაძლოა უფრო პრევენციულ ღონისძიებად ითვლებოდეს ოციან წლებში, ოცდაათიან წლებში შეიძლება შეამჩნიოთ ფიზიკური ზიანი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მზის ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ. „მზის დაზიანება ოცდაათიან წლებში იწყება. ასე რომ, მაშინ, როცა ვიტამინი C და რეტინოლი საჭიროა უკვე მიყენებული ზიანის შესამცირებლად, SPF ყოველ დღე დაგეხმარებათ მზის შემდგომი დაზიანების თავიდან აცილებაში“, - ამბობს ბოლდერი.